Strane Abitudini Di Sonno In Tutto Il Mondo

2024 Autore: Sierra Adderiy | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-12 09:04

Stile di vita

C'è la tendenza a pensare che il concetto di sonno sia abbastanza uniforme in tutte le culture. In generale, prendere i pisolini è visto come una misura correttiva; un segno che non hai dormito bene la notte e che probabilmente dovresti modificare il tuo programma di sonno. In alcune culture, tuttavia, fare un pisolino è una parte perfettamente normale della routine quotidiana. In Botswana, ad esempio, le persone dormono solo quando si sentono veramente stanche, indipendentemente dall'ora del giorno. Brother UK ha condotto uno studio incentrato sulle abitudini del sonno di otto paesi in tutto il mondo e su come i loro schemi di sonno influenzano l'umore e le prestazioni lavorative.

Secondo lo studio, ecco come funziona il sonno in otto culture molto diverse.

Cina - "Porta la tua camera da letto al lavoro"

“Nelle fabbriche e negli uffici in tutta la Cina, le linee tra camera da letto e spazio di lavoro stanno diventando sempre più confuse. A causa di orari di lavoro più lunghi, molti datori di lavoro sostengono ora un breve pisolino dopo l'ora di pranzo per aumentare la concentrazione. Alcuni uffici hanno persino installato strutture per dormire e lavare temporaneamente o permanentemente nei loro uffici per incoraggiare i dipendenti a rimanere 24 ore su 24”.

Giappone– “Inemuri”

“Fare un pisolino al lavoro potrebbe essere percepito come un segno di pigrizia o un atteggiamento scadente, ma non in Giappone. Lo stile di vita frenetico degli abitanti delle città giapponesi ha portato alla diffusione su larga scala di "inemuri" o "dormire mentre sono presenti". Grazie a Inemuri, i lavoratori giapponesi possono fare un pisolino sui trasporti pubblici, alla loro scrivania o anche durante le riunioni - ed è comunemente visto come un segno di duro lavoro!”

Spagna - "Siesta"

“Originaria della Spagna e di alcune parti dell'America Latina, la siesta è forse una delle tradizioni di snoozing diurne più conosciute in tutto il mondo. Questa pratica potrebbe essere in pericolo, tuttavia, con le nuove leggi commerciali introdotte nel 2016 che limitano il modo in cui i dipendenti possono lavorare in ritardo e riducono efficacemente il tempo che devono spremere in un pisolino pomeridiano."

Italia - “Riposo”

"Dove gli spagnoli hanno una siesta, gli italiani hanno" riposo ". Comunemente dopo pranzo, il riposo può durare dalle 2 alle 4 ore. Frustrantemente per i turisti, questo significa che molte attrazioni sono chiuse durante il giorno. Sfortunatamente, il ritmo senza sosta dell'industria moderna significa che sempre meno impiegati sono in grado di beneficiare di uno snooze a mezzogiorno."

Norvegia - "Un pisolino fuori"

“Fai una passeggiata per Oslo, Helsinki o un'altra città nordica e potresti vedere alcuni bambini fare un sonnellino a temperature fino a -5 gradi Celsius. Non preoccuparti: non sono stati abbandonati; dormire all'aperto durante il giorno è in realtà ritenuto molto buono per la loro salute. Gli impiegati locali potrebbero trarre ispirazione per aumentare la loro produttività?”

Indonesia - "Paura del sonno"

“Lo stress del lavoro ti sta buttando giù? Il minaccioso "sonno della paura" potrebbe essere la soluzione. Localmente denominato "todoet poeles" - la pratica del sonno della paura consente alle persone di annuire immediatamente per evitare sentimenti di eccessiva ansia e stress. Annuire quando il tuo capo entra potrebbe non essere la soluzione migliore, ma i pisolini regolari potrebbero aiutare a evitare le preoccupazioni legate al lavoro."

Botswana - "Dormire secondo il proprio programma"

“Dovresti dormire quando è buio, giusto? Non proprio. Almeno, non in Botswana. La tribù di cacciatori-raccoglitori di Kung, nativa del paese, è famosa per dormire solo quando è stanca, indipendentemente dall'ora del giorno. Con una maggiore diffusione del tempo flessibile, un aumento delle ore scelte autonomamente e una crescita del lavoro basato su contratto, le aziende potrebbero abbracciare la via del Kung prima di quanto pensiamo?"

Stati Uniti - "Traversine della Silicon Valley"

“Sebbene non sia ancora un'usanza nazionale, dormire sul posto di lavoro è ampiamente accettato da alcuni dei maggiori datori di lavoro degli Stati Uniti. Le aziende di tecnologia e software stanno guidando la rivoluzione del pisolino, con aziende come Google che si spingono fino a disporre di cestini per dormire appositamente installati nei loro uffici per aiutare i dipendenti a riposare e rinfrescarsi.