Salute + Benessere
Non c'è niente di sbagliato in un po 'di eccessiva indulgenza durante il Natale, ma quando si apre il nuovo anno, spesso ci troviamo a cercare qualcosa per aiutarci a ritrovare energia. Tagliare l'alcol è uno dei modi migliori per sentirsi immediatamente rinfrescati. Andare in asilo aumenta i livelli di energia, migliora il sonno, riduce la depressione e ravviva la pelle e i capelli scialbi. Ma iscriversi a un "gennaio secco" può essere difficile senza qualche incoraggiamento e motivazione. Questi viaggi senza alcol ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo offrendo ambienti naturali rilassanti, consigli di esperti di salute e fitness e deliziose alternative nutrienti a tutto ciò che sbriciola.
1. Absolute Sanctuary, Tailandia
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary afferma di essere il principale centro benessere dell'Asia ed è assolutamente idilliaco. Si trova sul paradisiaco Koh Samui in un hotel a quattro stelle. Ci sono vari programmi tra cui scegliere, tutti che sembrano particolarmente adatti per il nuovo anno, come programmi di cambiamento dello stile di vita, programmi di gestione del peso e, naturalmente, programmi di disintossicazione. I pasti nella sua "Love Kitchen" hanno tutti i tratti distintivi di un ristorante stellato Michelin, ma nessuna delle cose malsane.
$ 1.400 a persona per un programma di disintossicazione di tre giorni.
2. GI Jane Bootcamp, Inghilterra
Questo campo di addestramento per sole donne è per chiunque si senta un po 'pigro dopo Natale e cerchi un modo fortemente attivo per iniziare il nuovo anno. Oltre ad astenersi dall'alcool durante il campo di addestramento, i partecipanti prendono parte ad un allenamento fisico ad alta intensità da parte di esperti. Una settimana di permanenza afferma di garantire la perdita di peso e il benessere emotivo, e mentre dovresti essere preparato per alcuni allenamenti seriamente impegnativi, ti divertirai anche, molte risate e fare grandi amici. Se non ti va di diventare fangoso nel freddo gennaio nel Kent, ci sono anche campi in Thailandia vicino alla spiaggia offerti.
$ 1.257 a persona per una settimana inclusi vitto e alloggio.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - A Journey of Self-Discovery / Facebook
Shreyas è un ritiro yoga boutique situato appena fuori Bangalore, circondato dalla natura, dall'acqua e dai suoi giardini biologici. È un centro senza alcol con pause benessere che si concentrano sulla guarigione e il ringiovanimento, rendendolo particolarmente attraente come un modo per iniziare il 2019. Vai all in con un pacchetto di disintossicazione, che include l'uso di yoga e naturopatia per purificare il corpo dall'interno. Anche la dieta è essenziale per questo processo e il menu di Shreyas include molta frutta, succhi di verdura e insalate. Tornerai a casa sentendoti completamente energizzato e privo di tossine.
$ 3, 690 a persona per un pacchetto di disintossicazione di sette notti.
4. The Detox Barn, Inghilterra
Il Detox Barn in Suffolk spunta tutte le scatole di ritiro del nuovo anno: yoga, cibo vegano, succhi di frutta e assolutamente niente alcool. Infatti, elimina anche zucchero, latticini e pesce e tutti gli ingredienti utilizzati per i pasti provengono dal suo giardino. Inoltre, ti stai iscrivendo anche a una disintossicazione digitale, poiché non sono ammessi telefoni. Per superare i sintomi di astinenza da Instagram, offre yoga e meditazione giornalieri, passeggiate in campagna, massaggi e riflessologia. Ci sono anche dimostrazioni su come preparare un frullato dall'ottimo sapore in modo che tu possa continuare la tua disintossicazione quando torni a casa.
$ 440 a persona per un riavvio di tre giorni.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Il lusso a cinque stelle è sicuramente il modo giusto per iniziare il 2019. Mentre gli interni sono tutti in stile retrò moderno con un'illuminazione sottile, è il paesaggio circostante che è davvero di prim'ordine. Le camere e le aree comuni sono state tutte orientate in modo da avere una vista mozzafiato mozzafiato sulla vasta e verde valle piena di risaie e piantagioni di tè. Quando si tratta di pacchetti benessere, si tratta di personalizzazione. Il tuo stile di vita attuale, lo stato fisico ed emotivo e gli obiettivi sono tutti presi in considerazione quando ti iscrivi a un programma Santani. Inoltre, il cibo è stato creato appositamente per liberarti dal desiderio di prelibatezze tossiche come alcol e zucchero raffinato.
Contatta Santani per i prezzi.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, Londra
È difficile leggere le parole "festival del bere" e non pensare all'alcol, ma questo evento di Londra ti lascerà a bocca aperta con l'incredibile varietà di bevande analcoliche da far venire l'acquolina in bocca. Ha tutto senza alcool, dal gin alla birra ai cocktail, che sono invece ricchi di frutta, vitamine e supercibi rinfrescanti. Mentre sorseggi la tua bevanda idratante, puoi ascoltare discorsi stimolanti sugli stili di vita astemi, i benefici della sobrietà e persino lo "happy hour yoga", un programma speciale che ti incoraggia a fare attività fisica anziché aprire una bottiglia. Il Mindful Drinking Festival si tiene il 12 e 13 gennaio.
L'ingresso è gratuito.
