Pianificazione del viaggio
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Potresti pagare una fortuna per una giornata di coccole, ma i chip di smalto e le impacchi di alghe non ti proteggeranno dallo stress continuo.
PER UN DURANTE SENSO di benessere, dovrai scavare più a fondo dei tuoi pori. Con i viaggi benessere in aumento, i ritiri stanno spuntando ovunque.
I seguenti ritiri ecologici si basano su risorse locali, offrono trattamenti multidimensionali per corpo, mente e anima e costano meno di $ 150 al giorno con alloggio incluso.
Dato che la "ritirata" suggerisce la fuga dalla folla, preferisco gli stabilimenti più piccoli su strade meno trafficate.
Goditi il panorama.
La Plâtrière, Francia
Guarigione filtra da terra in questa regione della Francia. I vulcani che forgiarono le valli e le montagne dell'Alvernia depositarono preziosi minerali nel suo suolo e nelle sue sorgenti.
La regione dell'Alvernia è costellata di città termali, ma La Plâtrière si trova su una tranquilla strada di campagna. Un casale in pietra di trecento anni accoglie gli ospiti in camere luminose dotate di servizi privati, bollitori elettrici e soffici piumoni.
Gli ospiti possono anche rilassarsi intorno alla piscina interrata o andare in bicicletta nella campagna dolcemente inclinata.
La presenza di simpatici animali domestici, tra cui due capre pigmee che si godono i massaggi, aggiunge semplicemente la sensazione intima e familiare del centro.
Tra loro, i proprietari Jackie e Andrew Diaper possono soddisfare quasi ogni esigenza.
Jackie, psicoterapeuta qualificato, tiene seminari sullo stress e sessioni di consulenza sulla vita.
Andrew è un abile costruttore e pescatore che può aiutarti ad acquistare proprietà in Francia, scegliere il pesce al mercato o orientarti tra i numerosi laghi e corsi d'acqua della regione.
Un "weekend" di quattro giorni di antistress costa circa $ 540 e comprende sessioni di rilassamento giornaliere, un massaggio alla testa ayurvedico che allenta tutti i nodi e i pasti preparati con cibi freschi provenienti dai mercati locali.
La flessibilità caratterizza lo spirito di La Plâtrière, dagli approcci terapeutici e la programmazione alla scelta del pasto. Sono stato anche invitato a venire a Saint-Amand Montrond e scegliere alcuni ingredienti dal vasto mercato coperto.
La presenza di simpatici animali domestici, tra cui due capre pigmee che si godono i massaggi, aggiunge semplicemente la sensazione intima e familiare del centro.
Sito Web La Platriere
Foto di singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Canada
Riposato nel palmo delle montagne laurentiane del Quebec, il Sivananda Ashram Yoga Camp offre contemplazione e attività ricreative all'aperto.
Fughe di fine settimana invernali combinano yoga e meditazione con sci di fondo e racchette da neve su un paesaggio boscoso che sale e scende come un alito dolce.
In estate, le lezioni di yoga si svolgono su una terrazza all'aperto e gli ospiti possono andare in canoa o nuotare nella piscina interrata.
Le camere sono pulite ma ascetiche, composte da letti a castello, una scrivania e una poltrona in vimini.
Fughe di fine settimana, in camera condivisa con bagno privato, costano $ 130, 00 e includono due lezioni di yoga giornaliere, sport pomeridiani e seminari, due brunch e una cena.
I seminari variano durante l'anno e possono includere cucina vegetariana, musica indiana o l'arte del perdono.
I pasti sono vegetariani a buffet, in linea con la filosofia di scegliere le cose che hanno un effetto positivo sul corpo e che hanno il minor impatto negativo sulla natura.
Le erbe provengono dal giardino vicino e l'acqua viene prelevata da un pozzo artesiano locale.
Dovresti essere consapevole che gli ospiti sono invitati a rispettare l'atmosfera del campo e a seguire il programma, che include Satsang di prima mattina e sera, una meditazione silenziosa seguita da canti di gruppo e letture che illustrano i principi dello yoga.
In linea con l'enfasi posta dal Vedanta sull'armonia tra le religioni, i libri di inni includono preghiere cristiane ed ebraiche e versi sanscriti.
Sito web di Sivananda Ashram
Foto di wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Canada
Quale modo migliore di praticare la consapevolezza e la gratitudine se non attraverso l'arte sensuale e radicata della cucina!
Sotto la guida di uno chef professionista, impara a creare pasti nutrienti a base di ingredienti locali e biologici.
I seminari di tre giorni di Cooking for Health, Qigong e Meditation (circa $ 350), che si tengono in autunno, includono tre pasti vegetariani al giorno e alloggio in ariose sale.
I visitatori possono dimenticare che Toronto è a circa un'ora di distanza quando vedono cervi e volpi che corrono nei boschi vicini.
Lo spazio è limitato a dieci persone, quindi gli ospiti ricevono molta attenzione individuale e l'atmosfera è allegra.
La rinomata chef Nicola Lawrence pratica anche il Tai Chi e il Quigong, che utilizza la respirazione, il movimento e la visualizzazione per migliorare il flusso di energia e applica alcuni di questi principi yin-yang alla sua cucina.
Il centro è ospitato in un edificio a energia solare ed eolica decorato con finestre a parete che si affacciano sul Lago di Rice. I visitatori possono dimenticare che Toronto è a circa un'ora di distanza quando vedono cervi e volpi che corrono nei boschi vicini.
Allo stesso modo, durante la primavera, si tengono anche balli interpretativi e week-end di disintossicazione.
Sito Web di Harmony Dawn
Foto di kk
Weihrerhof Hotel, Italia
Immerso in un paesaggio di "Sound of Music", questo compatto hotel a quattro stelle è protetto dal rumoroso mondo esterno dalle Dolomiti.
Le camere sono dotate di balcone con vista sul lago Wolfsgruben e sul soleggiato altopiano boscoso del Renon.
Le Dolomiti hanno molti lati, dai prati ondulati ai paesaggi rigidi e lunari di cime calcaree e laghi turchesi.
Puoi esplorare la regione attraverso un pacchetto settimanale di escursioni guidate che include una visita alle famose piramidi di terra, sculture di argilla naturale scolpite dall'erosione.
Un pacchetto per una settimana rilassante (circa $ 798, 00) include sette giorni di mezza pensione, 2 tour a piedi, due allenamenti in acquagym in un'elegante piscina coperta e tre sessioni di yoga e Qi Gong.
Sito web Weiderhof
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
L'idilliaca cornice delle Hawaii, la ricca diversità di vita animale e vegetale e la crescente competenza nelle vacanze benessere lo rendono un'opzione di ritiro attraente.
Kalani, un'organizzazione educativa senza scopo di lucro situata sulla Big Island, offre una vasta gamma di terapie.
Le camere sono dotate di schermi luminosi che consentono agli ospiti di godere del massimo flusso d'aria e di viste mozzafiato sulla giungla tropicale e sull'Oceano Pacifico.
Una conca chiama i visitatori sulla terrazza all'aperto per i pasti inventati da combinazioni esotiche di frutta, verdura e frutti di mare.
Un pacchetto di fuga di yoga di tre giorni costa circa $ 425 e include l'accesso alla sauna e alla piscina a basso contenuto di cloro, una lezione di yoga privata, lezioni di gruppo, pasti, alloggio in doppia occupazione e una scelta di attività tra cui lezioni di hula, aromaterapia e meditazione.
Hula, nella sua forma tradizionale, include il canto e la narrazione e consente ai partecipanti di connettersi con il loro essere emotivo e fisico.
Gli ospiti che non possono sopportare di tornare sulla terraferma possono lavorare come volontari e guadagnare alloggio gratuito e lezioni di yoga.
Sito web Kalani
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