Stile di vita
Mi ha preso alcune esperienze di vita difficili per capire i miei punti di forza e di debolezza: il college, una rottura grave, la perdita di un genitore e la nascita di figli. Con ogni transizione stressante è arrivata l'opportunità di costruire la mia resistenza mentale. Non gestisco perfettamente lo stress, ma rispetto ai miei primi anni dell'adulto, ho davvero fatto molta strada. Penso che la maggior parte degli adulti ben adattati riesca lentamente a capirlo.
E se avessimo gli strumenti per capire prima questa schifezza?
Sono stato fortunato perché i miei anni dell'adolescenza sono stati facili. I miei genitori non hanno mai divorziato, la nostra famiglia non ha avuto problemi di salute o stress finanziario. Mi preoccupavo di cose semplici come uscire con ragazze e gestire il mio lavoro part-time al centro commerciale. Il primo vero colpo alla mia psiche è stato quando ho iniziato il college. Ho dovuto imparare (nel modo più duro) che la gestione del tempo era un'abilità estremamente necessaria. Ho sovraccaricato il mio programma e scaricato il mio tempo in biblioteca. Alla fine del semestre sapevo di essere nei guai poiché i voti erano irreparabili. Ciò ha scosso la mia fiducia in se stessi e il mio conto in banca.
Un po 'in fondo, la mia fidanzata al college e io ci siamo separati. Non è stata una mia scelta terminare la relazione ed è stato devastante. Ancora una volta, i miei voti hanno sofferto. Ho smesso di uscire, ho smesso di uscire con i miei amici e ho iniziato a mangiare e bere più di una quantità salutare. Non ho preso bene la rottura.
Tutti abbiamo sperimentato prove e stress simili. Ma uno schema che ho notato è che se alzo la testa, le cose tornano sempre indietro. Vedo ora che la vita è una montagna russa di alti e bassi. Dovresti aspettarti prove e lotte e aspettare tempi di pace e stabilità. Perché entrambi vengono sempre.
Mentre leggi, ricorda le evidenze nella tua vita di queste lezioni, accetta tutto. Prendi la pace sapendo che tutti lottiamo e tutti possiamo vincere. Avere aspettative realistiche lungo la strada è un grande vantaggio.
1. I film e i programmi TV romantizzano la solitudine
Abbuffati di gelato dopo una rottura, un dolore al cuore, un dolore e tutte le parti terribili delle relazioni. Devi sapere che sì, queste cose accadono. Ma NO, non c'è niente di romantico al riguardo. Farà davvero male, ma il tempo guarisce tutto il dolore. Premere su.
2. Non piacerai a tutti: va bene
Non c'è letteralmente modo di piacere a tutti ma ci sono molte persone a cui piacerai. Trova le persone che ridono delle stesse cose e divertiti con hobby simili. Trova le persone che ti fanno sentire bene con te stesso. Trova le persone che puoi rispettare e da cui imparare. Queste sono le tue persone. Sono là fuori, mescolati a persone che penseranno che sei zoppo. È inevitabile
3. Sappi che puoi fare qualsiasi cosa tu decida di fare
Quando la vita ti abbatte, rialzati. Se continua a buttarti giù, continua a rialzarti. Alla fine, tutto gira. Ma se decidi che la vita fa schifo e non puoi vincere, allora non lo farai. In questa vita di gratificazione istantanea, dimentichiamo che a volte il progresso richiede tempo. Progressi nel lavoro, riparazione delle relazioni, raggiungimento della stabilità finanziaria, queste cose hanno richiesto anni e vite, ma dimentichiamo che quando tutto ciò che potremmo desiderare è disponibile con un clic del mouse. A meno che tu non sia una sensazione di Internet durante la notte o la progenie di un genio, devi essere realistico sugli obiettivi della tua vita e sul tempo che ci vorrà per raggiungerli.
4. Le relazioni prendono lavoro; Odio quella frase
Questo è l'eufemismo di una vita. Tornando ai miei precedenti sentimenti, ripeterò che la vita non è un account sui social media: non possiamo aspettarci un successo dall'oggi al domani. Imparare ad amare qualcuno nei momenti belli e in quelli brutti è un'esperienza difficile ma necessaria. I bei tempi sono facili ma i tempi difficili mostrano il vero carattere. Navigare nelle difficoltà relazionali e vedere le prove fino alla fine insieme sono esperienze che mi insegnano umiltà ed empatia. Questo mi rende un uomo migliore, un padre migliore e un amico migliore. Sono abbastanza sicuro che sia questo il punto della vita.
5. "Se qualcuno può farlo, posso farlo anche io."
Questo potrebbe non applicarsi a tutte le cose fisiche, ma puoi sviluppare uno stato mentale che ti vedrà attraverso tutte le cose. Se sei lontano dall'avere la pazienza e la determinazione per sopportare la vita, puoi imparare questi tratti. Inizia con il più piccolo dei pensieri; prendi quei piccoli pensieri positivi e lentamente distruggi i pensieri negativi che ti trattengono. Sostituiscili. Ottieni RID della negatività. Ci vuole molta pratica e un bel po 'di tempo, ma chiunque può farlo. È tutta una questione di mente. Padroneggiare la mia capacità mentale di gestire lo stress ha cambiato la mia vita in meglio.
