Cannabis + Droghe
Ho avuto un amico del college che ha giurato di essere lapidato prima di andare in palestra. Senza dubbio, passavo accanto al suo appartamento lungo il tragitto verso il centro ricreativo del campus e lui rispondeva alla porta con un ghigno mangiato di merda e gli occhi iniettati di sangue. Lapidato come bejeezus. Ogni. Singolo. Tempo.
Non l'ho mai capito. Non riesco a pensare a un posto peggiore da lapidare di una palestra. Non riesco a pensare ad attività meno allettanti da fare quando si è in alto rispetto al sollevamento pesi e alla corsa (pallacanestro, sci, nuoto - questa è un'altra storia, che vedremo tra poco). Ma ha giurato, e ha funzionato per lui. Era sempre più forte di me, poteva sollevare più di me, correre più a lungo più a lungo e lo faceva tutto il tempo con quel sorriso da mangiatore di merda. Mentre facevo il conto alla rovescia degli esercizi fino a che non potevo uscire dalla palestra, lui si soffermava, provava nuove macchine ed esercizi, chiacchierava con altri atleti, si spingeva a fare di più, sorridendo per tutto il tempo. Ho pensato che fosse stupido e lo ho denigrato come uno spreco di buona erba.
Bene, a quanto pare, potrei essermi sbagliato tutto il tempo.
Due articoli di riviste recenti, nel November Men's Journal e nel febbraio Outside, hanno esaminato gli effetti della marijuana sull'atletica leggera. Ciò che hanno trovato potrebbe sorprenderti.
L'articolo del Men's Journal citava un triatleta del Colorado che giura di essere lapidato prima di allenarsi, dicendo che "mi rilassa e mi permette di andare in un luogo controllato e meditativo".
Scrivendo in Outside, il corrispondente Gordy Megroz ha consumato una "commestibile" allacciata alla marijuana e poi è andato a sciare. Ha riferito di sentirsi "invincibile e ha continuato ad attaccare le linee più ripide senza paura".
Ora, per sciatori e snowboarder esperti in cui l'uso di marijuana è parte integrante dello sport come indossare guanti e stivali, questa potrebbe non essere una notizia scioccante. Molti sciatori, specialmente nel regno del freeski (non posso parlare con il set in lycra), affrontano il loro sport più come una forma d'arte che come una ricerca puramente atletica, e quindi ha senso usare solo un farmaco che facilita l'accesso "La zona" in cui il tuo corpo reagisce piuttosto pensa, dove la tua creatività è scatenata su una tela di nuova energia, dove guardi la montagna e le sue linee di caduta con una nuova prospettiva.
Naturalmente, ora che possiamo studiare onestamente e apertamente la marijuana, c'è una spiegazione biologica per questo, per gentile concessione del professore di Stanford Keith Humphreys che ha detto a Megroz: "Abbiamo recettori di cannabinoidi in tutto il nostro cervello, e quando il THC colpisce quei recettori, si innesca un sistema che riduce l'ansia."
Rapporti aneddotici e il tenue legame tra riduzione dell'ansia e prestazioni atletiche a parte, ciò che è davvero monumentale di questo ripensamento su pentole e sport è la crescente evidenza scientifica che la marijuana può aiutare ad aumentare la produzione atletica. Oltre a ridurre l'ansia, il vaso è anche un broncodilatatore, il che significa che aumenta la capacità polmonare di trasferire ossigeno dai polmoni nel flusso sanguigno. (Per inciso, questo è anche il motivo per cui fumare una sigaretta subito dopo la pentola o con la pentola in uno spillo produce un aumento elevato: il tabacco è un vasocostrittore, quindi i due farmaci stanno producendo effetti opposti che portano alla stordimento, e quindi un alta.”)
Con l'aiuto di un fisiologo, Megroz iniziò a dimostrare che l'influenza biologica della marijuana poteva tradursi in risultati atletici. Ha trovato il piatto aiutato in quasi tutti gli esercizi di allenamento: poteva sostenere una corsa impegnativa sul tapis roulant 30 secondi più a lungo quando era alto e si faceva meno male dopo aver fatto squat rispetto a quando era sobrio. Fondamentalmente, l'utilizzo del piatto ha aiutato i risultati di allenamento e i tempi di recupero, entrambe variabili di allenamento essenziali per gli atleti d'élite.
La mia impressione è che c'è molto di più che possiamo imparare sul piatto e, con lo tsunami di legalizzazione e depenalizzazione che spazzerà il paese, i prossimi anni produrranno una vasta gamma di prove sia a favore che contro la domanda di pentola per il recupero degli infortuni, la gestione del dolore, il trattamento PTSD, eccetera.
E da qualche parte quell'amico mio del college sta dando sfogo a ripetizioni da banco con gli occhi iniettati di sangue e un sorriso da un orecchio all'altro, pensando "Te l'avevo detto."
