Stile di vita
Un buon amico mio mi disse una volta durante un viaggio che "Non sono tutti i tramonti e i cocktail". In sostanza mi stava dicendo, "Il viaggio può essere un vero spettacolo a volte." Ed ha ragione. Molti di noi potrebbero essere abbastanza fortunati da vivere stili di vita alternativi che ci consentono di uscire di casa spesso, o addirittura di rinunciare completamente a casa, ma ciò non significa che non possiamo andare completamente fuori di testa quando siamo in un nuovo posto.
Quando siamo sopraffatti, la parte dell'ipotalamo del nostro cervello - l'area responsabile del nervosismo e dei sistemi endocrini - produce adrenalina e cortisolo, due ormoni che attivano quel meccanismo di "lotta o fuga". Queste sostanze chimiche possono offuscare il nostro pensiero per un po ', ma quando i nostri corpi riconoscono che siamo usciti dall'altra parte, i nostri livelli ormonali diminuiscono e le nostre frequenze cardiache e pressioni sanguigne tornano dove dovrebbero essere. L'intero processo può esercitare molta pressione su di noi, motivo per cui essere stressati di solito comporta rabbia, paura o ansia. Ecco come far fronte.
