Salute + Benessere
L'antica pratica dell'Ayurveda risale a 3000 anni fa e proviene dall'India meridionale e dallo Sri Lanka. Si ritiene che sia il più antico sistema medico completo al mondo. La filosofia si basa sulla convinzione che la salute fisica e mentale dipendono da un equilibrio di caratteristiche biologiche (dosha) che sono uniche per ogni individuo. Resta inteso che i dosha devono essere mantenuti o ripristinati da una dieta regolata, dal sonno, dall'esercizio fisico e dai trattamenti naturali. Molte spa e resort in tutto il mondo offrono ora consulenze, programmi e terapie ayurvediche, che possono variare da massaggi a diete personalizzate e terapia della luce. Se sei interessato a questa forma di guarigione, ecco alcuni dei migliori centri benessere e resort in Asia e negli Stati Uniti che offrono esperienze ayurvediche.
1. Pratima, New York
Foto: Pratima Skincare / Facebook
Se hai poco tempo o pianifichi un soggiorno, ma vuoi ancora sperimentare l'Ayurveda da un professionista qualificato, allora Pratima a New York merita una visita. La dott.ssa Pratima Riachur unisce la sua esperienza come botanica e chimico con le tradizioni della medicina indiana nella sua clinica. Riachur utilizza ingredienti naturali e antichi come erbe e fiori puri per aiutare i clienti a raggiungere un migliore equilibrio nel mondo moderno. Raccomandiamo il pacchetto Absolute Bliss che include una consultazione, un tradizionale messaggio Abhyanga per sbloccare la tensione profonda e un viso ayurvedico.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Foto: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Situato vicino a Ubud a Bali, il Como Shambhala Estate è uno dei migliori centri termali ayurvedici al mondo. Un medico ayurvedico è in residenza e personalizzerà un piano di trattamento che include cucina COMO Shambhala, yoga privato, panchakarma e trattamenti per il corpo. Il suo pacchetto su misura parte da $ 820 per sette giorni.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Foto: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
L'Ayurveda è parte integrante del modo di vivere in Sri Lanka e il Siddhalepa Resort a Wadduwa è uno dei migliori del paese. Sia che tu voglia disintossicare o semplicemente rilassarti con un massaggio, c'è una vasta selezione di trattamenti consigliati e un ampio menu di piatti con proprietà ayurvediche. Puoi personalizzare la tua dieta per adattarla al tuo programma mentre ogni ingrediente è selezionato per riequilibrare il tuo dosha. Una stanza con un trattamento ayurvedico di due ore inizia a $ 120 a notte.
4. The Raj, Fairfield, Iowa
Foto: Raj Ayurveda Center / Facebook
Il Raj a Fairfield, nello Iowa, è un noto centro ayurvedico tradizionale che offre una gamma di trattamenti per patologie che vanno dal morbo di Alzheimer allo stress e al dolore cronico. Gli ospiti possono lasciarsi andare alle strutture del day spa o soggiornare per un corso più lungo di trattamenti ayurvedici nella tenuta di 100 acri. Il Raj è anche l'unico centro negli Stati Uniti che offre la terapia della luce Maharishi con gemme, una terapia specializzata che aiuta a bilanciare l'energia e aumenta la coscienza. Al fine di offrire un'esperienza personalizzata, il Raj accetta non più di 15 ospiti alla volta, quindi è necessario prenotare in anticipo. Un massaggio individuale presso la day spa costa $ 170.
5. Somatheeram, India
Foto: Somatheeram / Facebook
Situato nel Kerala sulla spiaggia di Chowara, il Somatheeram Resort è famoso per i tradizionali programmi ayurvedici che mirano a riequilibrare olisticamente il corpo. Gli ospiti possono scegliere tra una varietà di pacchetti tra cui disintossicazione, anti-invecchiamento e dimagrimento. Ogni trattamento è prescritto individualmente a seguito di una consultazione con un guaritore. Un pacchetto di trattamenti di sette giorni per ottobre a dicembre costa circa $ 1.360, inclusi vitto e alloggio completi.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Foto: Ananda / Facebook
Affacciata sull'Himalaya, Ananda Spa è elencata come uno dei migliori centri ayurvedici in India. Il resort offre una vista sulla valle del Gange e offre un regime olistico di Ayurveda, yoga e Vedanta. Ananda Spa è famosa per il suo massaggio a quattro mani e Pizhichil, un massaggio per quattro persone in cui i clienti vengono immersi in olio tiepido e medicato. Sette notti con un pacchetto di ribilanciamento Ananda partono da $ 808.
