La meditazione richiede molto tempo trascorso con se stessi. Questo può finire per rendere una persona narcisista?
Foto: Tony the Misfit
Il buddismo ha certamente preso fuoco in Occidente negli ultimi due decenni. Mentre affrontiamo minacce sempre maggiori per la nostra umanità, il buddismo è diventato, in un certo senso, la religione “da non perdere” per coloro che cercano fuori dai valori cristiani stabiliti nella società occidentale.
Mark Vernon, nella sezione "Il commento è gratuito" del Guardian, ha recentemente scritto della sua settimana trascorsa in un ritiro di meditazione buddista nel Regno Unito. Ha delineato il processo - molto simile a quelli che ho sperimentato qui negli Stati Uniti - di silenzio, sedersi, camminare e mangiare meditazioni e anche lavorare con la meditazione. Gli insegnanti sono a disposizione per iniziare e terminare le sessioni, fungere da guide utili e per intervenire se uno studente ha problemi.
Vernon sposa l'importanza della meditazione, fondamentale per il buddismo, come la maggior parte delle persone sa, per ottenere un'idea dell'idea che la vita sta soffrendo e il modo per liberarsi da quella sofferenza è accettare questa "nobile verità" e liberare attaccamento. Comprende l'importanza di approfondire le intuizioni al fine di guarire noi stessi, ma poi si chiede quale sia il quadro più ampio del possibile autoassorbimento:
La meditazione come terapia flirta con il narcisismo quando è dedicata all'osservazione di te stesso, poiché ciò può portare ad autoassorbimento e auto-ossessione. È un pericolo inerente a qualsiasi comunità dedita a un compito particolare, anche se forse lo è ancora di più in uno che manca di un punto di riferimento al di là degli individui che vi prendono parte.
È questo ciò che fanno le religioni come il buddismo? Rendici più egocentrici?
Il cristianesimo è più illuminato?
D'altra parte, osserva Vernon, il cristianesimo - in teoria - riguarda qualcosa al di fuori di noi stessi, vale a dire Dio. I cristiani sono al “servizio di qualcosa di più grande” di loro stessi: almeno vanno e donano alla chiesa e al massimo vivono una vita al servizio di Dio e degli altri. Lui continua:
Ma mi chiedevo se una pratica spirituale centrata su Dio potesse offrire un modo migliore per superare te stesso e, a sua volta, offrire una "terapia" più soddisfacente.
Posso vedere un po 'della logica da un punto di vista "sulla carta", ma ciò che mi ha colpito immediatamente quando ho letto di essere al servizio di Dio, è che molte persone lo fanno per arrivare in paradiso. Non sto parlando di suore o sacerdoti, o anche di cristiani estremamente devoti.
Ma sto parlando di un normale essere umano che segue determinate regole della religione allo scopo e teme intorno alla propria salvezza, e non semplicemente a causa del loro amore per Dio in sé e per sé.
Autoindagine vs. Narcisismo
Oltre a questa possibilità, vedo anche questa prospettiva come non vedere l'intero quadro. Come molte persone che si prendono il tempo di esplorare se stesse e i "perché" di ciò che dicono spesso, ognuno di noi deve capire, amare e provare compassione per ciò che è dentro prima di poter veramente essere al servizio degli altri.
E questa esplorazione porta a un equilibrio o appagamento che genera un effetto a catena sul mondo, in particolare per mancanza di rabbia che così tante persone portano nel nostro mondo estremamente stressato.
Ognuno di noi deve capire, amare e provare compassione per ciò che è dentro prima di poter veramente essere al servizio degli altri.
Non sto cercando di dire che il cristianesimo o qualsiasi altra religione non può portare alle stesse intuizioni. In effetti, la meditazione è diventata (e in realtà è sempre stata) una grande parte di diverse sette cristiane. Ma per me, il buddismo insegna un sistema di credenze "tutto in uno" che richiede intrinsecamente di essere al servizio degli altri, ma comprendendo che devi continuare a essere al servizio di te stesso allo stesso tempo.
Non vi è alcun dubbio che, come in tutte le cose, il narcisismo estremo sia un'opzione - inizialmente. Ma se una persona mette davvero il tempo nel processo, non finirà in quel modo. E in un mondo in cui abbiamo sempre più bisogno l'uno dell'altro ogni giorno, darti l'amore è una necessità assoluta.
Voglio lasciarti con un video creato per celebrare Martin Luther King, Jr. Day, che ieri era qui negli Stati Uniti. Penso che queste citazioni descrivano un bellissimo equilibrio tra l'amore per se stessi e l'amore per gli altri, e davvero, come non sono diversi:
