Le case
Come affrontare lo stress di trasferirsi all'estero evitando le minacce della "sindrome di Stoccolma".
QUESTA È LA MIA Tredicesima mossa internazionale. Ho iniziato a trasferirmi come una figlia, poi come studentessa, poi per lavoro, poi per amore e ora come mamma.
Puoi essere un nomade come me e conoscere il posto in cui vivi da un paio d'anni. O forse è dove hai trascorso la parte migliore della tua vita. Forse sei nato lì e sei andato a scuola in fondo alla strada da dove lavori adesso. Questo è un concetto così alieno per me che ho intenzione di andare avanti e ignorare questa opzione. Presumo anche che tu abbia una famiglia, cioè figli, o almeno un coniuge. Se la maggior parte di questo non si applica ancora a te, sottrai solo 1.¾ tazze di stress e 2.5 tazze di colpa e sostituiscile con alcol. Si aggiunge e rende tutti felici.
Lasciarsi significa lasciare indietro persone, luoghi e cose. È qui che entra in gioco la sindrome di Stoccolma, una condizione psicologica in cui un prigioniero arriva a simpatizzare con il suo tormentatore nel tempo: non importa quanto tu sia stato infelice o infastidito da queste persone o luoghi. Non importa quanto siano spiacevoli i tuoi vicini, o quanto sia snervante il fatto che i suoceri abitino a quattro porte di altezza e non bussino mai. Ora che te ne vai, tutto ciò che hai odiato di questo posto sembrerà strano. Il cibo avrà un sapore migliore. I dieci minuti a piedi dal negozio di alimentari più vicino che era così scomodo ora sembrano deliziosi e un'opportunità per fare un po 'di esercizio. Le seccature diventano affascinanti, l'assurdo divertente, la costosa "qualità".
Il mio consiglio è di scriverlo, scriverlo tutto.
Ti chiedo di annotare ciò che ami e ciò che ti mancherà perché rimarrai sorpreso da quanto velocemente dimentichi le piccole cose. Scatta foto dei luoghi in cui vai tutti i giorni ma considerali troppo banali per essere fotografati, poiché di solito sono i luoghi più pieni di ricordi e storie. Scrivilo e fai tesoro, perché questa è una parte della tua storia che ti stai lasciando alle spalle per sempre. Anche se dovessi tornare, sarà cambiato e anche tu. Ti consiglio anche di fare un altro elenco, uno con tutte le cose che sei felice di lasciarti alle spalle. Può sembrare meschino lamentarsi di queste piccole cose ora che stai per andartene, specialmente quando questo paese ti ha accolto così generosamente. Scrivilo perché avrai bisogno di quell'elenco.
Una volta che ti sei trasferito, quando la sindrome di Stoccolma entra davvero in gioco, ti troverai in un posto perfettamente accettabile che non sarà mai in grado di confrontare con tutti i ricordi affascinanti e meravigliosi che hai scelto di conservare. Col senno di poi, tutto ciò che ti sei lasciato alle spalle sarà più facile e migliore. C'è una spiegazione molto semplice per questo: era più facile, ma solo perché era familiare. Hai mai notato come camminare per la prima volta in un luogo sembra sempre richiedere più tempo?
Ci sono alcune importanti insidie da evitare durante la fase di partenza. Possono sembrare divertenti, ma possono rivelarsi pericolosi per la tua salute, la tua economia o la tua carriera.
Il primo che mi piace chiamare la sindrome "è l'ultima possibilità di sempre". Tutte le cose che ti piacciono e che consideri di acquistare ma di cui non sei sicuro (la loro utilità, se valessero i soldi, se le avessi mai effettivamente indossate …) sentirai un improvviso inarrestabile bisogno di comprare, perché se non lo fai, non avrai mai (mai) la possibilità di farlo di nuovo. Va bene, anche bene. Apprezzerai queste cose ancora di più ora che avranno un attaccamento emotivo con loro, assicurati solo di tenerlo sotto controllo.
Il secondo riguarda la gestione dello stress e il dire addio. Ci sono molti modi per dire addio. Il più tradizionale è organizzare una festa enorme. Non sono uno che mi diverte, finisci per stressarti con la logistica, cercando di parlare con tutti allo stesso tempo e fallendo miseramente. Consiglierei invece di organizzare piccole cene. Rende più facile avere un tempo di qualità, condividere e discutere, godere di ogni persona e della sua unicità. Il pericolo qui è principalmente per il tuo fegato in quanto queste uscite includeranno inevitabilmente alcol, il che significa che potresti passare gli ultimi due mesi a rimbalzare, il che è effettivamente buono per la tua gestione dello stress, ma ancora … tienilo sotto controllo.
L'eccezione a questo è il lavoro. Per lavoro ti consiglio di lasciare che qualcun altro organizzi un addio che includa tutti quelli con cui non vuoi avere un privato più piccolo. E qualunque cosa tu faccia, rimani sobrio. Mezzanotte non è il momento delle confessioni dell'ultimo minuto.
Un'altra bandiera rossa si spegne per quanto riguarda l'abbattimento. Indipendentemente dalla distanza e dai dettagli della mossa, ti richiederà di passare attraverso le tue cose e affrontare il fatto che la tua casa, i tuoi cassetti e il tuo guardaroba sono pieni di merda. Questo, amico mio, è il momento di separarsene. Per separarti dai jeans attillati e dai vestiti che hai comprato quell'estate assomigliesti a Kate Moss e speravi di rientrare. Parte con tutti i maglioni accoglienti che indossi per tutto l'inverno che sembrano essere stati tirati fuori dal cestino. Parte con i documenti che sono stati nei tuoi cassetti da quando ti sei laureato e mantieni il significato da archiviare. Goditi la sensazione di liberazione mentre ti separi con cose che avresti dovuto scaricare anni fa, e sì, questo include la maglietta preferita di tuo marito di 20 anni e tutti i giocattoli per i quali i tuoi figli sono troppo vecchi ma che ti ricollegano ogni volta che prova a fare il bidone. Butta via tutte le cose rotte, che è inevitabilmente la loro preferita. Dona tutte le cose che hai comprato ma che non hai mai indossato, i libri che non hai letto, i mobili che si frappongono. In questo modo almeno farai spazio per tutte le cose dell'ultimo minuto che otterrai.
Se sei single, sottrai i giocattoli e le cose fastidiose del marito e sostituiscile con la spazzatura rimanente dell'ex ragazzo, gli articoli di Kate Moss e le cose per quella notte in cui intendi competere con Lady Gaga.
Ma lascio il più importante per ultimo. Non importa cos'altro fai, mantieni uno stato di totale negazione durante tutto il processo di preparazione. Fai quello che devi fare, segui i passaggi per assicurarti che la tua famiglia abbia una casa e i tuoi figli una scuola. Assicurati che qualcuno abbia tempo da trascorrere con i bambini nelle settimane iniziali in modo che le loro impressioni iniziali siano positive. Contatta qualsiasi amico con cui sei stato messo in contatto, non importa quanto disperato sembri: hai bisogno delle conoscenze locali e delle presentazioni ad altre persone fino a quando non trovi qualcuno con cui fai clic. Scopri cosa devi portare con te (cosa non è in vendita, disponibile o troppo costoso), ma qualunque cosa tu faccia, smetti di provare a indovinare cosa porterà il futuro o come risolverai ogni passo del cammino. E poi quando arriva la notte, travestiti per una di quelle cene accoglienti con gli amici, ridi e bevi un po 'di alcol.
La migliore strategia di gestione dello stress di sempre.
