Salute + Benessere
Smettere di fumare è incredibilmente difficile, quindi potresti aver bisogno di aiuto oltre le solite pillole, cerotti, gengive e losanghe se stai cercando di sbarazzarti della tua dipendenza. Un percorso popolare verso la libertà dalla nicotina sta sfuggendo alla quotidianità in modo da poter davvero concentrarti sulla creazione di cambiamenti nella tua vita. Se hai bisogno di più di un calcio nei pantaloni per rompere l'abitudine, ecco alcuni lussuosi ritiri che ti aiuteranno a smettere di fumare - in paradiso.
1. SHA Wellness Clinic - Alicante, Spagna
Foto: SHA / Facebook
Questa rinomata spa medica combina pratiche mediche occidentali e orientali con terapie benessere per aiutare gli ospiti a smettere di fumare. Dopo una prima consultazione e test medici, viene creato un programma personalizzato basato sulle specifiche questioni fisiche ed emotive che devono essere affrontate. Questo può includere qualsiasi cosa, dall'agopuntura e la terapia laser alla fitoterapia e alla magnetoterapia. Una volta raggiunta una salute equilibrata, il programma aiuta i pazienti ad apprendere abitudini sane e fornisce la motivazione per attenersi a loro. Mentre lavorano attraverso il programma, i pazienti possono godersi il relax a bordo piscina o in spiaggia, trattamenti spa, idroterapia, vela, immersioni ed equitazione - praticamente qualsiasi cosa per distogliere la mente dalle voglie.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brasile
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
Il programma qui si concentra principalmente su due cose: la tua mente e i tuoi polmoni. Dopo aver consultato un medico per le questioni fisiologiche, i pazienti passano direttamente alla psicoterapia per far funzionare la mente. Mentre c'è una spa e una vasta gamma di attività tra cui scegliere mentre si lavora attraverso il programma, ci sono anche sessioni programmate con nutrizionisti, fisioterapisti, dermatologi e persino un dentista. La fisioterapia respiratoria e i trattamenti per inalazione combinati con i massaggi aiutano a rilassare e ad alleviare gli stress che di solito portano le persone sulla strada del fumo in primo luogo. Dopo questo trattamento per tutto il corpo, viene data una valutazione medica finale e, idealmente, vengono compiuti progressi e vengono forniti assistenza infermieristica di follow-up e supporto clinico per garantire il successo continuo.
3. Serenity Vista - Boquete, Panama
Foto: Serenity Vista / Facebook
Serenity Vista, un centro di trattamento della dipendenza olistico negli altopiani montuosi di Panama, basa i suoi programmi di recupero sul "Modello del Minnesota" sviluppato dal Hazelden Betty Ford Treatment Center. Questo tratta la dipendenza come una malattia e aiuta le persone a superare la dipendenza da nicotina attraverso il modello in 12 passaggi, la spiritualità e la scoperta di sé. Serenity Vista accetta solo sei pazienti alla volta, il che significa che qui riceverai cure mirate, non solo per smettere di fumare, ma per evitare di ricominciare. Ulteriore ispirazione viene dalla giungla stessa: il centro è circondato da giardini frequentati da colibrì, farfalle e ogni sorta di bellezza della natura.
4. Fresh Start Health Retreat Centre - Isola di Vancouver, British Columbia, Canada
Foto: Fresh Start-Health Retreat / Facebook
Situato sulle rive dell'Isola di Vancouver, questo centro di cura offre ritiri di abitudini salutari da 14 a 21 giorni utilizzando una terapia "Habit RePatterning". Gli ospiti godono di alloggi lussuosi ed ecologici mentre lavorano attraverso la loro dipendenza da fumo esplorando scelte di vita sane, benessere emotivo e le questioni sottostanti che causano la loro dipendenza specifica. Una dieta disintossicante per tutto il corpo, idroterapia, meditazione, yoga e lezioni di fitness completano il trattamento.
5. Centro di recupero della foresta pluviale - San Juan del Norte, Nicaragua
Presentato come una "vacanza tranquilla", questo programma di smettere di fumare di sette giorni inizia con un giro in barca nella giungla attraverso le foreste pluviali del Costa Rica in un lussuoso lodge nel sud del Nicaragua. I partecipanti hanno smesso di fumare mantenendosi occupati e sperimentando le gioie della vita senza essere vincolati dalla nicotina. Le attività includono il nuoto nella piscina a sfioro del lodge, la pesca, il kayak, le escursioni e le visite ai villaggi locali. La terapia personalizzata comprende la discussione sui fattori scatenanti, i rischi del fumo e l'abbandono della motivazione, nonché la mediazione per la riduzione dello stress e le tecniche per sostituire l'uso della nicotina come abitudine auto-lenitiva.
6. Sedona ha smesso di fumare, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, in Arizona
Foto: fumo cessazione benessere ritiro
"Muovi un muscolo, cambia un pensiero" è la motivazione alla base di questo programma a Sedona, in Arizona. L'idea è che si può eliminare la sofferenza dall'abbandonarsi coccolandosi. Oltre agli incontri con i consulenti per scoprire e trattare le cause alla base della dipendenza da nicotina, i partecipanti si tengono impegnati con attività come yoga, pilates, arti e mestieri e meditazione guidata. Il tempo della spa è incoraggiato ad accelerare la disintossicazione e nei primi giorni sono programmate sessioni di guarigione energetica sciamanica / reiki per aiutare a superare l'appetito.
