zaino in spalla
Facendo un'escursione con il tuo altro significativo può essere incredibilmente divertente e significativo. Hai qualcuno che ti da le spalle e prova le stesse cose che fai. Ooh e ahh, su uno splendido scenario, discuterai di una serie di argomenti, dalla biologia evolutiva ai Kardashian, e ti unirai e ti farai male quando ti imbatterai in ostacoli.
Alcuni di questi ostacoli, tuttavia, potrebbero essere un po 'più personali.
Probabilmente avrai stili di escursione leggermente diversi. Un escursionista potrebbe avere determinati obiettivi e attitudini riguardo al modo "corretto" di camminare. Una persona sarà più veloce o più forte dell'altra persona. Potrebbero voler spingere se stessi mentre l'altra persona è contenta di farsi strada. Inoltre, lo zaino in spalla può essere estenuante, il che rende molto più difficile controllare le tue emozioni quando le escursioni diventano difficili. Ecco alcuni metodi per aiutarti a fare un'escursione, insieme.
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Non importa da quanto tempo stai insieme - non riesci ancora a leggere le menti. Un po 'di autocoscienza e molta comunicazione possono fare molto. Se uno di voi diventa irritabile quando si è stanchi, affamati, freddi o semplicemente a disagio, stabilirlo in anticipo e prepararsi di conseguenza. Forse significa preparare spuntini extra, fare più pause o lasciare che la persona più lenta si metta di fronte in modo da stabilire il ritmo. Ad ogni modo, fai sapere loro in anticipo quali sono i tuoi vizi in modo da sapere come gestire i conflitti.
Accedere alla stessa pagina significa anche avere gli stessi obiettivi. Potresti aver finito dopo aver zaino in spalla per 15 miglia, solo per scoprire che il tuo partner non aveva intenzione di fermarsi per altri cinque. Pianifica in anticipo per l'intero viaggio quando vuoi fare, quante miglia devi calcolare in media e che tipo di tempo potrebbe ostacolare i tuoi progressi.
Rilassa i tuoi standard e le tue regole personali
Tutti abbiamo i nostri standard. Ad alcuni escursionisti piace colpire i record personali e spingersi oltre la massima capacità mentale. Altri sono determinati ad entrare nella modalità di sopravvivenza totale e diventare puristi di tutto ciò che riguarda l'escursionismo e la natura. Ciò è particolarmente vero quando viaggi per lunghe distanze e vuoi rendere l'esperienza il più selvaggia possibile.
Tuttavia, uno zaino in spalla del genere può essere estenuante e stressare entrambi emotivamente, soprattutto se il tuo partner non è zelante come te. Sarà facile essere testardi su ciò che vuoi e dimenticare ciò che funziona meglio per entrambi. Non lasciarti sorprendere dalle escursioni di 150 miglia a settimana o dal dormire in una tenda ogni notte, soprattutto se piove eccessivamente e hai solo bisogno di una doccia. Va davvero bene se dormi in un vero letto durante il tuo viaggio con lo zaino in spalla, specialmente se stai facendo un'escursione. Il tuo corpo potrebbe averne bisogno più di quanto pensi.
Dividi il peso
A meno che tu e il tuo partner non pesiate esattamente nello stesso modo e abbiate esattamente la stessa routine di allenamento, è probabile che uno di voi sia più forte dell'altro. Approfitta di questo. Mentre la persona più debole può essere determinata a dimostrare la propria forza e capacità (credetemi, sono stato colpevole di questo), è davvero meglio distribuire più peso al pacchetto della persona più forte. Rallenterà la persona più forte e renderà più facile per voi due un'escursione insieme. E se la persona più forte si stanca o ha bisogno di fare pause più frequenti, allora sai cosa fare.
Sii flessibile sul tempo
Un programma rigido può aumentare la pressione e diminuire il godimento di un'escursione. Se hai cercato di raggiungere ogni destinazione prima del tramonto, ci sono diversi vantaggi nell'essere flessibile con il tuo tempo. Un partner potrebbe essere più una persona mattiniera mentre l'altro ama fare qualche sonnellino in più. In una situazione come questa, la persona mattutina potrebbe alzarsi prima e iniziare le escursioni mentre l'altra persona dorme e poi colpisce il campo. Nota: se decidi di dividere il tempo in questo modo, assicurati di avere metodi di comunicazione e di avere un'idea di dove voi due potete incontrarvi e a che ora.
In alternativa, l'escursione serale o notturna è seriamente sottovalutata. In genere è molto più silenzioso e vivi il mondo in una prospettiva diversa. Finché la tua destinazione non ha una base di primo arrivato, primo servito per quanto riguarda i campeggiatori o gli ostelli, potresti considerare di allungare le tue escursioni fino a sera. Alcuni escursionisti si alzano presto e camminano, pranzano più a lungo e poi si godono le escursioni di prima serata.
Risolvi i problemi man mano che si presentano
Se non sei soddisfatto di qualcosa, tiralo su. Questo è particolarmente importante quando sei fisicamente a disagio e hai bisogno di riposare. A volte può essere difficile identificare quando hai fame, quindi presta attenzione. Se stai iniziando a scattare di più sul tuo partner, prestaci attenzione. Cerca di capire cosa ti disturba esattamente. Aiuta a discuterne ad alta voce. Non essere timido, ma cerca di non essere cattivo. Ti trovi in situazioni più vulnerabili quando stai zaino in spalla, e non è così facile mettere da parte i tuoi sentimenti. Discutere problemi, ascoltarsi a vicenda e lavorare per trovare una soluzione che funzioni per entrambi.
Sii affettuoso
Le coppie dovrebbero sempre essere affettuose, ma ecco perché è particolarmente importante essere affettuose mentre si viaggia insieme: è molto, molto difficile usare i messaggi "io" quando sei esausto e affamato. Probabilmente non stai pensando a come dire delicatamente a qualcuno che ha bisogno di rallentare o che il modo in cui mangiano ti dà sui nervi.
In mezzo a tutto il sangue, il sudore e le lacrime, mostra affetto al tuo partner. Implementa tutte le lingue d'amore. Di 'loro quanto sei entusiasta di stare con loro in questa escursione o di abbracciarli. Se hai freddo, coccole. Volontariato per svolgere compiti che odiano, sia che si tratti di installare la tenda o di filtrare l'acqua. Sorprendili con un Snickers bar - fidati di me, saranno al settimo cielo per quello. Fai in modo che il tempo di qualità abbia effettivamente la qualità essendo disposto a fare ciò che vuole, sia che si tratti di scattare foto sciocche o di giocare 20 domande. Sii consapevole delle tue esigenze e comunica al tuo partner anche ciò che desideri.
Ricorda che sei una squadra
Per tutto il giorno, ogni giorno, voi due siete una squadra. È incredibile fare un'escursione con qualcuno che è altrettanto entusiasta di quello che stai facendo. Non tutti gli aspetti del tuo viaggio con lo zaino in spalla saranno un joyride, ma finché rimani affettuoso, comunichi efficacemente e rilassi alcune delle tue regole personali, puoi creare alcuni dei migliori ricordi della tua relazione ed essere una coppia inarrestabile.
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