Salute + Benessere
La persona media trascorre più di dieci ore al giorno con gli occhi fissi su uno schermo, di cui tre ore sono dedicate ai social media. Mentre è bello sapere che il figlio di Becky è cresciuto di due pollici in un mese o che Bob ha battuto il suo record CrossFit WOD, è facile dimenticare quanto sia importante concedersi una pausa da ciò che fanno tutti gli altri. La disconnessione del dispositivo crea tempo per l'esercizio fisico, un'alimentazione sana, un sonno migliore e connessioni sociali ed emotive più vivide. Ecco otto modi creativi per regalarti una disintossicazione digitale quest'estate.
1. Viaggia fuori dalla griglia - Europa / Sud America / Messico
Una disintossicazione digitale può cambiarti la vita, ma cosa succede se non riesci a farlo da solo? Viaggiare fuori dalla griglia organizza viaggi di gruppo con persone affini su cui non sono consentiti dispositivi digitali. Puoi scegliere il livello di disintossicazione che desideri raggiungere, dalla "modalità facile" - dove puoi controllare il tuo telefono ogni giorno a un'ora prestabilita, a "all in" - dove non ti è permesso smartphone o internet per la durata del viaggio. Tuttavia, viene fornito un telefono bruciatore preprogrammato per il check-in con la famiglia o per le emergenze. Sono così seri nel disconnettersi (per connettersi con persone e luoghi invece) che in realtà devi fare domanda ed essere accettato a prenotare un posto in uno di questi viaggi. Da $ 1619 (Costa croata, viaggio di 10 giorni).
2. Snake River, Hells Canyon, Idaho
Foto: OARS
Potresti anche rinunciare ai tuoi dispositivi all'inizio di questo viaggio poiché non c'è wifi a 8000 piedi in fondo alla gola più profonda del Nord America. Il fiume Snake si snoda attraverso questo canyon frastagliato e le calde giornate estive sono il momento ideale per immergersi. I viaggi durano da tre a sei giorni e ti spingeranno gli occhi su tutto tranne che su uno schermo dall'inizio alla fine. Immergiti nelle rapide selvagge di classe III-IV, fai un'escursione nei siti in cui sono stati trovati strumenti di 7000 anni, mangia come un re e dormi sotto lo scintillio di stelle non diluite. Le guide hanno un telefono satellitare per le emergenze, ma per il resto si aspettano che l'esperienza non riguardi altro che l'essere nel momento. Da $ 1199.
3. Petit St Vincent Island, Le Grenadine
Foto: petit St Vincent
Non ci sono telefoni, televisori o internet nelle 22 ville di questa isola privata nei Caraibi inferiori. Al loro posto ci sono un bar sulla spiaggia, una spa sulla casa sull'albero, due miglia di costa di sabbia bianca, tre pasti al giorno e qualunque attività oceanica desideri il tuo cuore - che si tratti di snorkeling, immersioni, pesca o vela. Invece di provare a battere i tuoi rivali su Instagram, puoi fare del tuo meglio per sconfiggere i nemici di persona nel passatempo più popolare della zona: il liming. Liming consiste nel vivere il momento, godendo niente di più di dove sei e con chi sei. Sembra un degno obiettivo del raggiungimento in quanto non fare assolutamente nulla è altamente sottovalutato. A partire da $ 1200 / notte.
4. Date Night senza dispositivi, Mandarin Oriental, Las Vegas
Foto: Rocketclips, Inc.
Trascorrere del tempo senza dispositivi è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto circondato dal bagliore della sfarzosa Las Vegas. Al fine di aiutare le coppie a connettersi o riconnettersi, il Mandarin Oriental offre una "Notte di appuntamenti senza dispositivi" in cui gli amanti controllano i loro dispositivi alla reception e si preparano a concentrarsi su qualcuno invece di tutto il resto. Il pacchetto include credito per l'uso presso la Spa, nonché spumante e fragole ricoperte di cioccolato. Da $ 299.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Il Massachusetts non è di solito il primo posto che ti viene in mente quando pensi di allontanarti da tutto, ma il resort benessere Lenox del Canyon Ranch è specializzato proprio in questo. Situato nei Berkshires, questo resort all-inclusive, senza mancia, offre un'esperienza di disintossicazione digitale su misura per ciascuno dei suoi ospiti. Oltre ai servizi spa, le opzioni per gli ospiti includono lezioni di arti creative, lezioni individuali con guide spirituali, lezioni di fitness, meditazione, consulenza sulla comunicazione e persino accesso a nutrizionisti. Sono inclusi pasti gourmet e trasferimenti dagli aeroporti e dalle stazioni ferroviarie vicini, quindi non avrai nemmeno bisogno del telefono per le indicazioni. Come si suol dire, "Staccare la spina in un luogo in cui" ricarica "significa qualcosa di diverso." Da $ 959 / notte.
6. Spa Eastman, Eastman, Canada
Foto: Spa Eastman
Quando prenoti un po 'di tempo a Spa Eastman, uno dei centri spa preferiti dell'area di Montreal, chiedi il componente aggiuntivo "Opzione di disconnessione". Con questo, tutti i dispositivi elettronici vengono consegnati al momento del check-in e il personale assicura giochi da tavolo, libri, una guida "disconnessione" e un sacco di tempo "me". Le camere qui non dispongono di telefoni o televisori e, oltre alle solite offerte di massaggi, meditazione, yoga ed escursioni, Spa Eastman dispone anche di strutture per la termoterapia. Questi includono bagni di vapore, saune, vasche idromassaggio, bagni polari e piscine interne-esterne per fornire i tipi di dispositivi di stimolazione che non possono. A partire da $ 215 / notte.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Qamea Island, Figi
Foto: Maqai Beach, Qamea, Isole Figi
Se fai lo sforzo di viaggiare fino alle Fiji settentrionali, l'ultima cosa che vorrai essere viene assorbita da uno schermo. È qui che entra in gioco Maqai Beach Eco Surf Resort. A parte tutta la bellezza naturale per cui le Figi sono famose, questa fuga ecologica incoraggia gli ospiti a mettersi in contatto con la comunità locale amichevole partecipando a una cerimonia del kava, imparando a tessere cestini, unendosi in una partita di pallavolo, o anche visitando i bambini della scuola locale. Qamea Island non ha Internet e, anche se lo fosse, probabilmente ti sentiresti piuttosto sciocco usandolo invece di cogliere una di queste tante opportunità per stabilire una vera connessione. A partire da $ 170 / notte.
8. Vai in campeggio, ovunque
Forse il modo più sottovalutato di staccare la spina è semplicemente impacchettarlo e dirigersi da qualche parte vicino al nulla. C'è un posto in quasi ogni paese o regione in cui puoi scappare da tutto. La maggior parte delle foreste nazionali di proprietà pubblica, riserve naturali, praterie e aree dell'Ufficio di gestione del territorio offrono campeggi off-grid di ogni tipo, dai campeggi un po 'sviluppati al boondocking al trekking in backcountry. Mentre è sempre bello avere un telefono cellulare per le emergenze, forse il meraviglioso paese ti scoraggerà dall'utilizzarlo per qualsiasi altra cosa. Probabilmente avrai molto per tenerti occupato senza fare nulla.
