Escursionismo
L'escursionismo è un modo estremamente gratificante per sfuggire allo stress della vita quotidiana e godersi la natura. Negli ultimi anni, un numero crescente di persone sta scoprendo i vantaggi di uscire all'aperto. E non solo durante il giorno. L'escursionismo notturno ti offre una visione completamente nuova di percorsi familiari, ti fa battere la folla, ti aiuta a far passare il tempo all'aperto nella tua vita frenetica e offre altri vantaggi. Ecco perché dovresti iniziare a colpire i sentieri dopo il tramonto.
Avrai i percorsi popolari per te
Nel 2017, 44 milioni di persone sono scese in pista - oltre tre volte più persone rispetto a un decennio prima. Questo aumento della popolarità è in gran parte dovuto all'influenza dei post "all'aperto" sui social media. Anche l'uscita di film come Wild, basato sul libro di Cheryl Strayed, e Free Solo, sul climber Alex Honnold, contribuisce a questa divulgazione.
Di conseguenza, i nostri sentieri stanno diventando più affollati che mai, rendendo difficile per alcuni sperimentare la serenità che la natura dovrebbe fornire. Ma per quelli abbastanza fortunati da aver scoperto i benefici dell'escursionismo di notte, le preoccupazioni sulle folle diminuiscono.
Mentre i sentieri più spettacolari sono di solito i più affollati, gli stessi sentieri che avevano folle schiaccianti su di loro poche ore prima sono spesso completamente privi di persone dopo il tramonto. E alcuni potrebbero obiettare che i panorami, ora accentuati dalle luci di una città vicina o dalla vasta via lattea sopra, sono ancora migliori di notte.
Percorsi famosi come l'Old Rag nel Parco nazionale di Shenandoah in Virginia o il Mirror Lake Trail nello Yosemite National Park in California raramente offrono la solitudine che molti desiderano, specialmente durante l'alta stagione. Valuta di salvarli per dopo il tramonto.
Certamente, c'è un rischio intrinseco che deriva dalle escursioni notturne, specialmente quando i sentieri escursionistici hanno sezioni tecniche. Assicurati di fare un'escursione con un partner e di far sapere a qualcuno a casa dove stai andando e quando intendi partire e tornare.
Puoi massimizzare il tuo tempo
Gli studi dimostrano che alcune persone non riescono a trovare il tempo di trascorrere anche due ore alla settimana all'esterno. È facile cadere in una routine quotidiana che comporta svegliarsi, andare al lavoro e tornare a casa per cucinare la cena. Questa routine raramente concede tempo per molto più di un episodio del tuo programma preferito seguito dal letto.
Ma una volta che impari a fare escursioni di notte, il tempo che pensavi fosse buono solo per Netflix e scorrere su Instagram diventa perfetto per uscire. Improvvisamente, i giorni sembrano solo un po 'più lunghi, anche se la tua mentalità è l'unica cosa che è cambiata.
Naturalmente, non tutti vivono in un luogo in cui un sentiero escursionistico o pedonale è facilmente accessibile. Questa mentalità può essere applicata anche a un viaggio del fine settimana che sembra appena fuori portata durante un normale weekend di due giorni.
Il cielo notturno è in piena esposizione
Foto: Josh Laskin
La vita quotidiana è spesso saturata di preoccupazioni legate al lavoro e di una tecnologia eccessivamente accessibile, che rende facile trascurare le meraviglie semplici e naturali. Una delle meraviglie più semplici e umilianti - il cielo notturno - è quasi impossibile da ignorare durante le escursioni notturne.
Guardare le stelle può essere una potente esperienza meditativa che infonde meraviglia, curiosità e un nuovo senso della prospettiva. Mentre fissiamo lo spazio, le nostre menti tendono ad allontanarsi dallo stress della vita quotidiana, dandoci una pausa tanto necessaria dalla realtà.
Se ti imbarchi in un viaggio a piedi durante una luna nuova, considera di portare una carta stellare per aiutarti a identificare nuove costellazioni. O se è più vicino alla luna piena, elimina del tutto il faro e lascia che i tuoi occhi si adattino naturalmente al paesaggio.
Sebbene la luce artificiale delle nostre città e delle nostre città renda spesso difficile godersi il cielo notturno nel suo stato naturale, ci sono ancora molti posti dove godersi le stelle. Il 2.600 acri di North Fork Park, situato a pochi minuti da Ogden, nello Utah, è uno dei 12 parchi dell'Associazione internazionale del cielo scuro designati dallo stato. Ci sono sentieri escursionistici di varia difficoltà nel parco, dal Cutler Trail, che segue una cresta esposta (che offre una vista libera del cielo notturno) alla vetta di Ben Lomond Peak da 9.700 piedi al più facile sentiero della cascata del North Fork Park.
In Pennsylvania, Cherry Springs State Park ospita i cieli più bui ad est del Mississippi e offre un percorso interpretativo di un miglio e sistemi di sentieri aggiuntivi che circondano il parco. Utilizza gli strumenti disponibili online per determinare dove sono i cieli più scuri vicino a te.
Le escursioni notturne fanno luce su sentieri familiari
Foto: Josh Laskin
Di notte, il mondo si trasforma. I sensi primordiali si intensificano e si ottiene un nuovo senso di consapevolezza. La stessa pista che hai camminato centinaia di volte prima è vissuta in un modo completamente nuovo.
Un nuovo mondo prende vita mentre i pipistrelli si tuffano da tutte le direzioni, cercando di catturare il loro prossimo pasto, mentre il richiamo di gufi, coyote e altre creature notturne riempie l'aria. Il raggio del tuo faro illumina una roccia fresca o un albero che in precedenza era passato inosservato. Anche se hai camminato su questa pista dozzine di volte, sembra sconosciuto, ma in un modo nuovo ed eccitante.
Le escursioni notturne danno potere
Foto: Josh Laskin
Uscire dalla tua zona di comfort per fare escursioni di notte può essere intimidatorio. Ma una volta che inizi la tua escursione della prima notte, quelle paure si ridurranno fino a sembrare insignificanti. Superare queste paure crea fiducia e dimostra che sei capace di più di quanto pensassi. La capacità di aprirsi e affrontare nuove sfide può essere un'abilità di potenziamento - che diventa più facile e più gratificante nel tempo.
Come prepararsi per la prima escursione notturna
Essere preparati aiuta ad aumentare le probabilità di un viaggio di successo e, di conseguenza, aumenta la fiducia. Oltre alla precauzione di sicurezza di fare sempre un'escursione con un amico e di informare gli altri dei tuoi piani, un proiettore di alta qualità, come Petzl Tikkina o Black Diamond Spot 325, aiuta a ridurre al minimo il rischio di pericoli che aumentano al buio - come inciampare su un terreno irregolare. Un proiettore ti aiuta anche a notare i dettagli del sentiero che potresti non aver notato durante il giorno ed è particolarmente utile quando fai un'escursione vicino a una luna nuova.
È anche importante ricordare che spesso può essere significativamente più fresco di notte che durante il giorno. Assicurati di portare strati sintetici e un piccolo zaino in cui riporli. Le robuste scarpe da trekking possono anche aiutare con la stabilità della caviglia su terreni irregolari, anche se tendono ad essere più pesanti delle sneaker da trail leggere. E mentre i bastoncini da trekking sono interamente una preferenza personale, possono essere estremamente utili durante gli attraversamenti del torrente e sui sentieri rocciosi.
