Sicurezza di viaggio
Foto per gentile concessione dell'esercito degli Stati Uniti, foto per gentile concessione di Wikimedia Commons
Febbre dengue? Rabbia? EBOLA? Dubbioso. Nausea, occhi rosa e le piste? Ora stiamo parlando.
MENTRE QUALSIASI SINTOMO che coinvolge la formazione di schiuma alla bocca o il sanguinamento degli occhi dovrebbe essere preso estremamente sul serio, non lasciare che i discorsi della tua guida sui parassiti esotici e sui virus virulenti ti facciano prendere dal panico ad ogni dolore o tosse muscolare.
La chiave per viaggiare nel mantenimento della salute è l'accettazione che probabilmente ti ammalerai, la consapevolezza che molte cose sono facilmente curabili e / o prevenibili e una preparazione intelligente. Di seguito sono riportati dieci articoli medici che dovresti prendere in considerazione per l'imballaggio. Naturalmente, non sostituiscono la visita di un medico, ma nel caso in cui ciò non sia possibile, sarai felice di essere preparato.
1. Cerotti / salviette sterili / crema di pronto soccorso
Non sottovalutare mai il potere di un cerotto. Chiunque faccia trekking in giro per il mondo è tenuto a procurarsi qualche graffio e graffio, e impiegando cinque minuti per pulire e proteggere il taglio potrebbe salvarti il disordine di un'infezione in seguito. Inoltre, nessuno vuole vedere la tua brutta ferita.
2. Imodio
Questo non ha bisogno di molte spiegazioni. I sogni d'ansia di molti viaggiatori hanno come protagonista una diarrea da viaggio e un viaggio in autobus di 15 ore. Non è divertente. Mentre Imodium non curerà i tuoi guai, li fermerà abbastanza a lungo da permetterti di arrivare dove stai andando. Non dimenticare di bere molta acqua pulita in modo da non disidratarti.
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3. Collirio
Queste lacrime artificiali da banco torneranno utili se indossi i contatti, hai gli occhi particolarmente asciutti o sei solo in qualche posto davvero polveroso. Offrono sollievo aggiungendo umidità e eliminando sostanze irritanti e batteri, che possono entrambi causare spiacevoli infezioni agli occhi.
4. Ciprofloxacina
Cipro è un antibiotico forte che i medici di viaggio spesso consigliano di portare con sé. Usalo se hai un brutto caso di esecuzioni, e nulla sembra aiutare, in quanto ucciderà la maggior parte dei bug. Il medico prescriverà alcuni corsi a seconda della durata del viaggio, quindi ti fornirà istruzioni specifiche su come prenderlo.
Ricorda, Cipro dovrebbe essere usato come ultima risorsa per gravi problemi in bagno, e solo perché ne hai alcuni non significa che puoi divorare tutto il seducente, discutibilmente igienico, cibo e bevande in vista!
5. Probiotici
Fondamentalmente, i probiotici sono magici elfi di stomaco che vivono nel tratto gastrointestinale e aiutano a mantenere tutto copasetico. Puoi prenderli naturalmente dallo yogurt o da altri cibi tradizionali divertenti come miso e kefir, oppure puoi prenderli come integratori.
I probiotici possono aiutare a fortificare il tuo stomaco e quindi proteggerti dall'ammalarsi in primo luogo, oppure possono aiutare a ripristinare l'equilibrio naturale dello stomaco dopo la malattia. Sono particolarmente importanti da assumere durante e dopo un ciclo di antibiotici, soprattutto per le donne in quanto possono tenere a bada le infezioni da lieviti.
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6. Sali di reidratazione
Usali durante la battaglia contro la diarrea del viaggiatore. Ripristineranno i liquidi corporei persi e ti proteggeranno dai pericoli della disidratazione poiché l'acqua non è sempre sufficiente. Vengono in comode cartelle che vengono sciolte in acqua pulita e poi bevute.
7. Supplementi di mirtilli rossi
Per tutte le donne là fuori, lo stile di vita del viaggiatore è una bomba a tempo di infezione del tratto urinario. Un sacco di passeggiate ed escursioni sudate in meno di vestiti puliti e avvolgenti, mescolati a sporadiche docce, è esattamente ciò di cui il tuo insegnante di salute di terza media ti ha avvertito.
Gli integratori di mirtilli rossi sono ben noti per la loro capacità di prevenire la temuta IVU e alcune persone sostengono addirittura di poterli curare. Usali come trattamento solo se assolutamente necessario e consulta un medico il prima possibile, anche se questi sintomi spiacevoli si sono dissipati.
8. Trattamento anti-nausea
Necessari soprattutto per quei viaggi in autobus traballanti su e giù per le strade ventose delle montagne, i medicinali anti-nausea possono portare molto sollievo. Anche se non sei quello che diventa verde, la povera anima seduta accanto a te che sarà sarà eternamente grata.
9. Aloe
L'aloe è una di quelle cose che alcune persone giurano. Dalla costipazione alle epidemie di herpes, molte persone sono convinte che l'aloe sia una cura per tutti. Mentre non è chiaro esattamente quanto sia davvero miracoloso, qui trova spazio per la sua capacità di alleviare il dolore delle scottature solari, eliminare un po 'del morso da insulti, idratare e rinfrescare la pelle del viaggiatore stanco.
10. Olio dell'albero del tè
Tea Tree è un'altra cura-tutto ciò che la gente di Oz usa da anni. Con proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali, si dice che l'albero del tè aiuti con ferite, infezioni, herpes labiale, funghi delle unghie, piede d'atleta, verruche, acne, infezioni da lieviti e bolle. Può anche essere usato per combattere la forfora e i pidocchi. Un olio essenziale, dovrebbe essere diluito e mai ingerito.
Se tutto quanto sopra non si adatta, ricorda che ci sono molte soluzioni fai-da-te che puoi raccogliere lungo la strada. Sale e zucchero sono tutto ciò che serve per preparare sali di reidratazione, mentre il sale stesso è utile per alleviare il dolore agli occhi e alla gola. Si dice che lo zenzero aiuti naturalmente con nausea e sollievo dal freddo, mentre la curcuma, una spezia comune trovata in tutta l'Asia, è usata nella medicina ayurvedica per le sue proprietà antisettiche, antibatteriche e che favoriscono la digestione. Infine, se sei da qualche parte tropicale o subtropicale, è probabile che ti imbatterai in una bella pianta di aloe, in attesa di dare una mano.
Possano i tuoi viaggi essere pieni di avventura, ma non del tipo medico!
