Salute + Benessere
Con un suono simile a un respiro Ujjayi, il basso ronzio delle cicale dà impulso ai saluti del sole. Su un ponte che domina una vista di foreste di pini, c'è un palpabile senso di calma. Un piccolo geco arancione si arrampica su un muro vicino, si contorce in un baldacchino di bouganville fucsia. A pochi passi c'è una spiaggia con acqua così cristallina da poter vedere banchi di pesci che nuotano vicino al fondo. Questo è un lato meno visto di Ibiza, un luogo dove non solo puoi sentirti pensare, ma puoi attingere a quella voce interiore.
Con una reputazione da festa, Ibiza non è il primo posto in cui potresti pensare di fare un po 'di ricerca e sviluppo. Conosciuta da molti come una terra di rave notturne, la comunità del benessere dell'Isola Bianca è in rapida crescita, forse come reazione alla dissolutezza. Ha senso il perché. Il lussureggiante ambiente naturale è perfetto per lo yoga shalas, i ristoranti sostenibili dalla fattoria alla tavola e l'agriturismo.
Dove alloggiare in un viaggio benessere a Ibiza
Dirigiti a nord di Ibiza per hotel tranquilli e spiagge meno affollate. Mentre l'isola è piccola, noleggiare un'auto è un must per spostarsi da un posto all'altro, poiché alcuni dei punti più panoramici si trovano in località remote. La zona vicino a Portinatx e Santa Eulalia è l'ideale per stabilirsi. Qualunque cosa tu faccia, evita di stare vicino a Dalt Vila, poiché è invasa da turisti in festa.
Per chi viaggia in economia, numerosi Airbnbs offrono ampio spazio e un'atmosfera casalinga. Puoi facilmente trovare un posto tranquillo in cui soggiornare nelle colline settentrionali con funzionalità extra come yoga, pasti freschi e sistemazioni che spaziano da camere spaziose a capanne, tepee e altro ancora. A cinque minuti dalla spiaggia di Benirrás è Ibiza Yoga, un popolare ritiro Airbnb e yoga.
L'agriturismo è un movimento in crescita a Ibiza, e c'è un'infarinatura di casali splendidamente convertiti in tutta l'isola in cui soggiornare. Alloggiare in una fattoria biologica funzionante ti darà un vero assaggio della cucina e della cultura locale. L'Atzaro, a conduzione familiare, è un noto esempio di spa se stai cercando di spendere un po 'di più per un'esperienza di lusso.
Scopri spiagge tranquille meno calpestate
La cala Cala Benirrás non è di per sé una spiaggia nascosta, ma non si può negare la sua bellezza e tranquillità. La baia chiusa crea una piccola oasi che sembra privata. Non viene riprodotta musica come si trova spesso in altre spiagge dell'isola, tranne che per una festa di batteria la domenica sera. Due ristoranti costeggiano la spiaggia insieme a un piccolo mercato di abbigliamento e merci locali, dagli abiti ai gioielli e altro ancora. Benirrás ha una delle migliori viste sull'isola per il tramonto, quindi assicurati di rimanere fino alle 21:00.
Vicino a Portinatx si trova la bellissima baia di Cala Xarraca, una delle preferite dai fotografi. Questa è una spiaggia ideale per fare snorkeling e ha la caratteristica unica di bagni di fango naturali sul lato sinistro della baia. Non aver paura di sporcarti, il fango ha proprietà curative naturali per la pelle.
Invece di dormire tutto il giorno perché sei stato fuori tutta la notte, alzati con il sole e fai una lunga camminata verso la "segreta" Moon Beach. Porta molta acqua perché non ci sono negozi o ristoranti da riempire. Anche gli escursionisti più intrepidi vorranno fare la passeggiata la mattina quando fa più fresco. Saprai quando ti avvicinerai alla spiaggia dalle strane "rocce lunari" che sono state imbiancate dal sole. La piccola spiaggia è incredibilmente panoramica e privata. Potrebbero esserci alcuni naturisti o potresti essere abbastanza fortunato da essere solo nell'incantevole baia.
Spiagge e attrazioni per il benessere a Ibiza
Oltre ai luoghi perfetti per le pigre giornate in spiaggia, Ibiza offre arte, musica e alcuni punti che vale la pena esplorare. Uno è Es Vedrà, una roccia solitaria che si erge orgogliosamente nel mare. La leggenda narra che sia il terzo punto più magnetico del mondo, e sebbene non ci siano prove a sostegno di quella leggenda, sembra che ci sia una sorta di forza spirituale che circonda l'area. Inoltre, altre leggende affermano che è la punta di Atlantide o una base per gli sbarchi di UFO. Che ci sia o meno magnetismo, energia di guarigione o qualcosa di ancora più sfuggente che circonda Es Vedrà, vale la pena visitare per meditare.
Trasmetti i tuoi pensieri esistenziali a "Time and Space", un'installazione d'arte pubblica di Andrew Rogers sulle scogliere di Cala Llentia. Soprannominato "Stonehenge di Ibiza", il monumento è composto da 13 giganteschi pilastri di basalto. Il monolite centrale è coperto in oro 23 carati e progettato per rappresentare il sole al centro della nostra galassia. Per vederlo al meglio, vai all'installazione poco prima del tramonto e assapora il bagliore dell'isola.
Quando i festaioli si annoiano di festeggiare a Ibiza, si dirigono a Formentera ed è facile capire perché. Una gita di un giorno nella più piccola delle Isole Pityusic può essere organizzata prendendo un traghetto dalla terraferma. L'atmosfera è tranquilla e pacifica, e ci sono cocktail bar più grandi di rave. Noleggia una moto per viaggiare tra le spiagge assolate perché sono tutte bellissime.
Per concludere la settimana in bellezza, una visita alla spiaggia di Benirrás la domenica sera è d'obbligo per ascoltare i batteristi che vengono da tutto il mondo per salutare il tramonto. È davvero liberatorio lanciare le mani in aria mentre balli su qualcosa di semplice come un tramonto. Certo, questo non è il tuo tramonto medio. Mentre la gigantesca sfera d'oro fa la sua discesa nelle acque dai toni pastello, il tamburo e l'eccitazione diventano più frenetici. Fuggi dalle folle con una nuotata rinfrescante nelle acque limpide: la baia sembrerà il tuo bagno privato.
Dove mangiare pasti sani a Ibiza
Foto: The Giri Ibiza / Facebook
Se il caldo e il tempo trascorso in costume da bagno non sono abbastanza forti per motivare la ricerca di cibi salutari, lo sarà sicuramente l'ampia gamma di piatti deliziosi e salutari a Ibiza. La scena del cibo artigianale è in piena espansione con opzioni da fattoria a tavola che sono molto meglio per il tuo corpo rispetto al cibo troppo trasformato.
Molti dei migliori ristoranti sono isolati in un ambiente rurale, quindi, di nuovo, hai bisogno di quella macchina. Per un semplice pranzo mediterraneo e succhi di frutta freschi, vai alla melanzana vicino a San Miguel o al Giri Café vicino a Portinatx. Prenditi il tuo tempo nelle splendide ambientazioni rustiche della campagna mentre assapori il ritmo più lento del lato nord dell'isola. Non c'è niente di meglio di prodotti stagionali, locali e di provenienza sostenibile. Goditi le verdure biologiche e un bicchiere di rosé mentre assorbi l'atmosfera.
Il villaggio assonnato di Santa Gertrudis è dove troverai una concentrazione di deliziosi ristoranti dalla fattoria alla tavola. La cucina vegana ti aspetta da Wild Beets, dove potrai gustare piatti crudi degni di Instagram. Per un pranzo più tradizionale (ma ancora organico e salutare), vai a La Paloma, che pone una svolta mediorientale nella cucina mediterranea che è a dir poco divina.
I migliori ritiri e festival del benessere a Ibiza
Foto: Yogarosa Retreats / Facebook
Se desideri ardentemente la piena immersione e le esperienze di trasformazione, ci sono molti ritiri di yoga e meditazione sparsi in tutta l'isola. Per scegliere, inizia decidendo quale stile di yoga desideri e il livello di difficoltà. Alcuni ritiri di yoga tengono lezioni tutto il giorno, mentre altri hanno altre opzioni come il paddleboarding e la meditazione. Yogarosa è uno dei più popolari ritiri di yoga tradizionali dell'isola. Ci sono anche corsi di formazione per insegnanti per coloro che desiderano diventare più seri. Se hai voglia di passare la maggior parte del tuo tempo in mare, ci sono anche ritiri di yoga.
Ogni aprile e ottobre, la comunità del benessere di Ibiza si riunisce per un festival di un giorno di bontà salutare. Bilancia i tuoi chakra con una serie di attività all'Ibiza Spirit Festival, dove troverai cose come la danza sacra solare, il tantra, la meditazione del suono, le letture dei tarocchi e altro ancora. Un festival è un buon assaggio di ciò che l'isola ha da offrire, ma dovresti scavare nella scena del benessere per una settimana o più, se possibile.
