Viaggio
A GENNAIO STO GIRANDO 40. È tempo di riflettere sull'ultimo decennio e vedere se sono diventato più saggio. Mi piacerebbe pensare di averlo fatto.
1. 30 non sta "invecchiando"
Né ha 40 anni, davvero. Ma sono più di 30 anni. Sii felice di essere ancora in salute.
2. Non sposarti per paura di essere solo
Avevi circa 20 anni quando si trattava di relazioni (vale a dire che non ne avevi molti). Ma ciò non significa che devi aggrapparti a qualsiasi colpo che hai al matrimonio, non quando ci sono così tanti segni (non pensa che tu sia divertente, ti prende in giro, non le piace quando suoni la chitarra) dirti che la relazione è tutta sbagliata. So che l'hai sentito un milione di volte, ma troverai la persona giusta per te. Non accontentarti.
3. Se non trovi la persona giusta per te, va bene
Non hai il lusso di sapere che alla fine finirai con qualcuno che è una grande coppia per te, che ride e balla con te, che è orgoglioso di te, che ti sostiene in tutto ciò che fai, ma tu dovresti sapere che stai bene da solo. Sei completo
4. Ama te stesso prima
Un giorno sentirai queste parole pronunciate: "Il modo in cui tratti gli altri è un riflesso di come tratti te stesso" e risuonerà con te fino al midollo. Riconosci che se sei duro con te stesso, sarai duro con le altre persone. Amati pienamente, senza giudizio, se vuoi qualche speranza di fare lo stesso per gli altri.
5. Abbandona l'alcol
Almeno per un po '. È sempre stata una stampella sociale che ti aiuta a sentirti meno a disagio alle feste, alle cene, agli eventi. Sai che ci vogliono almeno tre drink per farti ballare. E se ti dicessi che il massimo che ottieni dalla capacità di lasciarti andare mentre il sobrio è molto più forte di ciò che qualsiasi sostanza può darti? Inoltre, non avere i postumi di una sbornia con tutti i ricordi intatti della notte precedente è fantastico. I postumi di una sbornia non sono il distintivo d'onore che pensi che siano e non ti rendono fico.
6. Impara a cedere di più
Ti piace il controllo. Ma ecco un segreto: ne hai molto meno di quanto pensi di fare. Prendilo da qualcuno che ha pianificato gran parte della sua vita solo per avere tutte le sue idee andare giù per il crapper in una sera di spiacevoli conversazioni. Pensi di sapere dove sarai tra 5 anni? In 2 anni? Tra 6 mesi? Pensa di nuovo. Non
7. Sii più adattabile
La resa è una cosa spaventosa, vero? Ecco perché ci sono così tanti driver per il sedile posteriore. Aggrapparsi alla nozione di controllo completo è completamente estenuante. Ti renderà ansioso (sei ancora ansioso?). Costruisci la tua capacità di recupero. Essere adattabili alle mutevoli circostanze ti porterà la pace molto più velocemente che combatterla, cercando di controllarla. Come ha detto Bruce Lee, “… metti l'acqua in una tazza, diventa la tazza, metti l'acqua in una bottiglia, diventa la bottiglia, la metti in una teiera, diventa la teiera…. Sii acqua, amico mio."
8. Sii vulnerabile
Lo so, TED Talks non era così popolare 10 anni fa come lo sono ora, e allora non avresti saputo di Brene Brown. Ma lei ha ragione. Se vuoi connetterti con le persone - connettiti davvero con loro - condividi te stesso. Per parafrasarla, quei muri che costruisci per tenere fuori gli altri? Sono gli stessi che ti trattengono.
9. "Be a man" è assolutamente ridicolo
Non sentirti troppo male, non è colpa tua se l'ambiente in cui sei cresciuto era velenoso quando si trattava di idee di mascolinità e sessualità. Qualunque idea tu abbia di cosa significhi "essere un uomo", non importa quanto i tuoi amici possano ridicolizzarti, lasciali andare. Sii un essere umano genuino e premuroso, punto e basta.
10. Mettiti comodo con il tuo corpo
È l'unico che hai e non c'è nulla di cui vergognarsi. Prima puoi accettarlo, più sarai sicuro con te stesso.
11. Sii meno giudicante
Non che ne sarai libero a 40 anni, ma lavora sodo per questo. Sappi che ci sono molti modi per vivere una vita. Quello che pensi sia il modo "giusto" ora cambierà e alla fine ti ritroverai in un posto totalmente inaspettato, vivendo una vita totalmente diversa.
12. Essere più comprensivi delle altre persone
Se entri in una conversazione accesa o in un dibattito con gli altri, piuttosto che cercare di convincerli del tuo punto di vista, cerca di capire da dove provengono. Ognuno ha le proprie esperienze crescendo: dove sono cresciuti, come era la loro casa, chi erano le loro influenze. Non c'è modo di dire se fossi cresciuto nei loro panni che avresti un modo diverso di vedere le cose. Non rimanere intrappolato nella tua giustizia.
13. Pratica lo yoga
No, è più di un semplice "allungamento" e non è solo per le donne. Con una pratica regolare e intenzionale otterrai forza del corpo e della mente, diventerai flessibile (letteralmente e figurativamente) e vedrai il mondo in un modo più aperto.
14. Basta ascoltare ed essere lì per le persone
Non tutte le situazioni richiedono "una soluzione". Non tutti gli spazi devono essere riempiti di chiacchiere. Smetti di dare consigli. Basta ascoltare.
15. Acquistare di seconda mano non significa che sei povero
Significa solo che credi nel riutilizzo di ciò che è perfettamente buono. E tenere il più possibile fuori dalle discariche.
16. Semplifica
Fai il punto su ciò che hai. Se hai capi di abbigliamento che non indossi da molto tempo o che non usi da oltre un anno, donali o vendili. Semplifica la tua vita.
