Yoga
Glassy Ocean, Bali Di: Yogue Style
Sfuggire alle inevitabili siccità della stagione delle vacanze andando yoga pieno in qualche luogo più caldo.
LE VACANZE POSSONO essere un momento stressante. Tra la ricerca di regali, l'onere sul tuo portafoglio, le conversazioni riciclate della cena di famiglia dell'anno scorso e le mani erranti della TSA, potrebbe avere più senso gettare la spugna e regalare alla tua mente e al tuo corpo una vacanza salutare.
Di seguito sono 20 ritiri di yoga in cui puoi purificarti dal tacchino del Ringraziamento, eliminare le vacanze passate e inaugurare il nuovo anno ringiovanito e pronto per tutto ciò che il 2011 ti lancia.
Nord America
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
In evidenza: la Dott.ssa Johanna Maheshvari Mosca conduce i clienti in sessioni terapeutiche di yoga, insegnamenti spirituali ed escursioni nel famoso terreno di roccia rossa di Sedona. L'obiettivo per i frequentatori di ritiri è che "Rilassino, Rilascia, Ricevi e Rinnova".
Alloggio: Alberghi locali o B&B Contentment di SSY, che può ospitare 10 persone e include lo studio di yoga.
Tipi di Yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (stili più lenti e basati sull'allineamento).
Altre offerte: escursionismo, massaggi, meditazione, casetta del sudore, letture astrologiche.
Yoga a Sedona di Adventurous Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Aspetti salienti: una delle casette madri dei ritiri statunitensi, e situata su 26 acri di terreno costiero a Big Sur, Esalen è un centro di fascia alta che accoglie seminari di celebrità dello yoga ed eventi "trasformativi" ed è noto per le sue sorgenti termali opzionali di abbigliamento e il suo stile di massaggio di marca.
Alloggio: le scelte vanno dai pigiama party nelle sale riunioni (porta i tuoi sacchi a pelo) alle Point House premium, in cima alle scogliere che si affacciano sul Pacifico.
Tipi di yoga: dipende da chi ospita il seminario della settimana, ma va dalle forme delicate al sistema Jivamukti avanzato.
Altre offerte: gli eventi a Esalen spaziano dal tai chi ai corsi di scrittura e filosofia. Il catalogo fornisce tutte le informazioni necessarie sugli eventi del 2011.
3. Avventura Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Aspetti salienti: per coloro che cercano più brividi invernali, Ted MacDonald e Ashley Turner organizzano proprio questo con i loro snowboard e pacchetti yoga nelle montagne fuori dal Parco Nazionale di Yosemite.
Alloggio: dipende dalle preferenze dei partecipanti, ma i ritiri di snowboard si sono basati nelle stazioni sciistiche intorno a Mammoth Lakes.
Tipi di Yoga: Vinyasa (una forma attiva che induce il sudore).
Altre offerte: snowboard, pasti ayurvedici.
Tulum di Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Messico.
Punti salienti: Situato a due ore da Cancun è il rifugio che rappresenta tutto ciò che Cancun non è. Rinomato per i suoi programmi benessere, ospita anche seminari di yoga tutto l'anno.
Alloggio: cabanas sulla spiaggia.
Tipi di yoga: dipende dai seminari ospitati, ma la maggior parte si trova a Vinyasa e Ashtanga (una forma tradizionale di power yoga). Vedi il calendario qui.
Altre offerte: un menu spa completo, con massaggi e trattamenti per la pelle.
America centrale / Caraibi
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Aspetti salienti: sia un ashram / scuola che un rifugio per le vacanze, i visitatori possono immergersi negli insegnamenti e nella meditazione yogici tradizionali o scegliere gli aspetti fisici dello yoga. Come la maggior parte degli ashram, hanno anche programmi di studio del lavoro per aiutarti a pagare.
Alloggio: Poiché la spiaggia adiacente è semi-privata, i visitatori possono accamparsi o soggiornare in una delle semplici cabine di legno all'interno della proprietà.
Tipi di yoga: Hatha, Sivananda (forme più lente che enfatizzano la respirazione e il rilassamento).
Altre offerte: corsi di musica e danza indiana classica, Kirtan / canto, corsi di yoga.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Aspetti salienti: Situato in uno dei luoghi del mondo in cui i residenti vivono più a lungo, Montezuma nella penisola di Nicoya è pieno di benessere, cibo salutare e offerte generalmente alla moda. Questo studio rappresenta tutto ciò ed è anche abbastanza vicino alla pausa surf di Mal Pais per aggiungere un elemento surf alla tua vacanza yoga.
Alloggio: Lo studio collabora con il Los Mangos Hotel nelle vicinanze, che offre agli ospiti una scelta di 10 bungalow nel suo frutteto di mango.
Tipi di Yoga: Vinyasa a base di Anusara (una forma attiva con enfasi sull'allineamento)
Altre offerte: pacchetti Surf + Yoga, Spagnolo + Yoga e Nutrizione + Yoga
Yoga sul lago Atitlán, Guatemala di Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
In evidenza: Situato sul lago Atitlán e affacciato su tre vulcani, questo ritiro di febbraio ospitato a Villa Sumaya è un luogo di vacanza meno costoso e meno turistico rispetto al vicino Costa Rica, ma con la stessa opportunità per una disintossicazione di Capodanno.
Alloggio: camere singole o doppie in un complesso con tetto di paglia.
