Yoga
La pratica dello yoga ha spazzato il globo mentre gli umani cercano terapie alternative per liberare la mente. In un'era che richiede così tanta attenzione, lo yoga è diventato un percorso di rifugio per molti, aiutandoci a connetterci più in profondità con la nostra mente, il nostro corpo e la nostra anima. Ora troverai una comunità yogi in quasi tutti i paesi del mondo. Negli Stati Uniti, il numero di praticanti di yoga dovrebbe raggiungere i 55 milioni entro il 2020. Questa crescita sbalorditiva riflette uno spostamento verso una cultura più consapevole, in cui vengono utilizzate pratiche esoteriche per migliorare sia la salute mentale che fisica. Con un così grande aumento della pratica dello yoga in tutto il mondo, la domanda di insegnanti è in aumento, così come il numero di centri di formazione degli insegnanti.
Prima di scegliere un centro di formazione per insegnanti (TTC), imposta le tue intenzioni per la formazione. Vuoi concentrarti su un particolare stile di yoga? Quante ore sei disposto a impegnare? Qual è il tuo badget? Quali sono le tue ragioni per sottoporsi alla formazione degli insegnanti? Una volta che hai queste risposte, puoi cercare un centro di formazione per insegnanti che risuoni con te. È importante notare che i centri di formazione degli insegnanti di yoga sono diventati attività in forte espansione, il che ha portato alcuni centri a operare con una mancanza di autenticità. Detto questo, ci sono un certo numero di centri genuini in tutto il mondo che offrono formazione di insegnanti di yoga in varie discipline e abbiamo messo insieme questa guida come inizio.
India
Perché gli yogi scelgono l'India
Le radici spirituali dell'India sono incredibilmente profonde. Considerato il luogo di nascita dello yoga, molti studenti scelgono di venire in India per la loro formazione per acquisire un'esperienza coinvolgente in uno dei tanti ashram del paese. Gli studenti scelgono anche l'India per la varietà delle materie correlate offerte, tra cui l'allenamento ayurvedico, il mudra e l'allenamento di yoga kundalini.
I posti migliori per studiare yoga in India
Foto: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: questo villaggio yoga eco-consapevole si trova nella giungla sotto i fiorenti Ghat occidentali di Goa. La scuola offre agli studenti un ambiente favorevole per riconnettersi con la natura e se stessi attraverso la loro formazione intensiva di insegnanti di hatha di 200 ore. Il corso consiste in 27 giorni di vita in comunità, asana, meditazione, pranayama e pratica del mantra attraverso l'autodisciplina e la consapevolezza della natura della mente, del corpo e dello spirito. Earth Yoga Village offre anche formazione in yoga nidra, yin yoga e yoga olistico.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 1.250 - $ 3.300 a seconda della scelta dell'alloggio
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: il Mukta tantra yoga si descrive come "l'essenza di tutto il misticismo asiatico", incorporando l'educazione che circonda le frequenze dei chakra, il respiro, la guarigione del suono, le vibrazioni e la coscienza. Offre una formazione completa di insegnanti di kundalini e chakra di 200 ore che ti porterà in un viaggio altamente spirituale verso l'interno. Lo yoga Kundalini è una forma sempre più popolare di yoga che mira a risvegliare l'energia della kundalini, che si trova arrotolata alla base della colonna vertebrale. Nel kundalini yoga, i praticanti usano esercizi di respirazione, posture fisiche, canto e meditazione per sbloccare questa potente energia. La pratica della kundalini è supportata da star famose come Kate Hudson, Alicia Keys e Russell Brand.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 1.650
Sivananda Ashram, Kerala: Circondato dagli infiniti stagni e dalle colline boscose di Vazhichal, il Sivananda Ashram si trova nello stato meridionale del Kerala in India. Il corso intensivo di quattro settimane, durato quattro settimane, si basa sull'antico sistema Gurukula dell'India, dove insegnante e studente vivono insieme. Aspettati una nuova ricca esperienza mentre ti immergi nello stile di vita tradizionale di un ashram indiano, incluso il consumo di cibo vegetariano di provenienza locale. Le pratiche devozionali, tradizionali dell'India, sono parte integrante del corso, inclusi mantra e satsang comuni della vita quotidiana.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2.335 - $ 2.760 a seconda della scelta dell'alloggio
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: L'Ayur Yoga Eco-Ashram si trova nella tranquilla cornice di una fattoria biologica di 18 acri a Mysore, nel Karnataka. L'ashram estende un braccio socialmente e rispettoso dell'ambiente con iniziative come la vita eco-compatibile, la vita vegetariana e una fiducia caritatevole che lavora per educare gli agricoltori locali sui benefici dell'agricoltura biologica. La formazione per insegnanti di hatha di 200 ore include le metodologie di asana, pranayama e tecniche di meditazione.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2.400 per una camera doppia
Bali, Indonesia
Perché gli yogi scelgono Bali
Bali è a volte indicata come "l'isola degli dei", con antiche credenze spirituali incorporate nella cultura. Templi incisi che raffigurano antiche divinità fiancheggiano le strade e devoti locali pagano ogni giorno tributi con offerte di denaro, cibo e acqua. L'energia dell'isola è straordinariamente spirituale, nonostante la preoccupazione del turismo eccessivo, e attira molti ricercatori spirituali ogni anno.
I posti migliori per studiare yoga a Bali
Foto: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: Circondata dalle giungle tropicali di Ubud, l'Akasha Yoga Academy è un luogo sereno in cui immergersi nel viaggio yoga. Il centro offre sia corsi di formazione di 200 ore che di 300 ore che comprendono hatha yoga classico basato sull'energia, yoga kundalini, meditazione spirituale del cuore e saggezza non duale di Advaita Vedanta. Gli studenti si esercitano al suono delle piogge pomeridiane di Bali sulla struttura di bambù a cielo aperto eretta al centro. I pomeriggi vengono premiati con una nuotata nella piscina interna.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2, 550 con uno sconto early bird disponibile
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: fuggi dalle folle sull'isola principale di Bali e dirigiti verso l'isola assonnata e meno affollata di Nusa Lembongan. Qui troverai lo yoga della serenità, "costruito interamente su una base di amore e rispetto per l'oceano, per la natura e per la comunità".
Questo tranquillo centro situato a pochi metri dalla spiaggia offre una vasta gamma di corsi, tra cui yoga olistico di 200 ore e vinyasa avanzato di 300 ore e yin yoga. I corsi sono distribuiti su 30 giorni, riducendo le ore giornaliere a nove e le lezioni sono limitate a un massimo di sei studenti per garantire che ogni studente ottenga la massima opportunità ed esposizione alla pratica.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2.900
Tailandia
Perché gli yogi scelgono la Thailandia
Forse la Tailandia sta ancora conquistando il cuore dei fan di Leo ovunque con la speranza di trovare un paradiso incontaminato come il paradiso rappresentato nel film The Beach. O forse gli yogi sono attratti dalla cordialità della gente tailandese e dal fatto che il vegan pad thai è sempre disponibile e sempre conveniente. Qualunque sia il motivo, la Thailandia è un luogo molto popolare per la formazione degli insegnanti di yoga.
I posti migliori per studiare yoga in Tailandia
Foto: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: L'isolata isola thailandese di Koh Phangan ha visto un afflusso di scuole di yoga e meditazione con influenza occidentale. Tuttavia, Sunny Yoga è una delle poche scuole sull'isola guidata da insegnanti thailandesi locali. Da umili origini, Sunny Yoga è partito da una piccola piattaforma sul lato orientale dell'isola con una sola lezione delle 10:00. Oggi Sunny e Aom tengono lezioni quotidiane e corsi di formazione per insegnanti, offrendo un corso multi-style di hatha e vinyasa di 200 ore. Situata in prossimità di spiagge sabbiose, splendidi tramonti e cascate lussureggianti, la madre Koh Phangan ti collegherà alla terra mentre metti il tuo corpo e la tua anima attraverso questo vasto allenamento.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2490 con uno sconto early bird disponibile
Samma Karuna, Koh Phangan: questo centro di risveglio e di guarigione a Koh Phangan è uno dei più completi del suo genere. Offrendo lezioni quotidiane in quasi tutte le pratiche esoteriche - tra cui yoga, meditazione, kirtan, reiki, qi gong, tantra, tai chi e altro - il centro riconosciuto a livello internazionale ha vinto premi per il suo spazio sicuro e spirituale, che attira ricercatori di ogni tipo. Il corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore offre pratica e teoria dell'asana in hatha, vinyasa e yin yoga, nonché varie meditazioni, pranayama e addestramento in anatomia e fisiologia del corpo.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 2.694 con uno sconto volontario disponibile
Nepal
Perché gli yogi scelgono il Nepal
Molti viaggiatori raccontano storie di risvegli spirituali e guarigioni in Nepal, un paese resiliente che attira il viaggiatore avventuroso. La provincia meridionale di Lumbini è il luogo di nascita di Buddha, e quindi la religione e la spiritualità sono state radicate nella cultura nepalese per millenni. Ciò ha attratto una comunità yogica e ha aperto la domanda di centri di formazione per insegnanti di yoga. Il Nepal è anche uno dei paesi più convenienti al mondo per la formazione degli insegnanti di yoga.
I posti migliori per studiare yoga in Nepal
Foto: Yoga Teacher Training In Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: impara lo yoga sullo sfondo della catena dell'Annapurna nella città sul lago di Pokhara in Nepal. Rishikul Yogshala è uno dei centri di formazione per insegnanti più famosi di Pokhara che offre corsi di formazione per insegnanti di toga olistici di 200, 300 e 500 ore. Subisci rituali e pratiche di purificazione per la completa purificazione della mente e del corpo e rivitalizza con il massaggio ayurvedico di terapisti tradizionali in loco. Gli studenti alloggiano all'Infinity Resort Pokhara, un hotel confortevole con servizi moderni. I pasti vegetariani vengono forniti tre volte al giorno e sono disponibili anche escursioni opzionali. Il centro è anche impegnato nello yoga karmico e partecipa alle regolari pulizie del lago per promuovere la sostenibilità ambientale.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 1.700-1.900 a seconda della scelta dell'alloggio
Nepal Yoga Home, Kathmandu: Nepal Yoga Home è una scuola di yoga leader situata a Kathmandu, in Nepal. Gli studenti vivono sul posto nella dimora convertita nascosta sotto la riserva protetta della foresta di Nagarjun, abbastanza lontana dal caotico centro della città per fornire un rifugio tranquillo ma abbastanza vicino se si desidera esplorare i monumenti spirituali della capitale del Nepal. L'ashram certificato Yoga Alliance offre programmi di allenamento di 200 ore, 300 ore e 500 ore nello yoga olistico, integrando un mix di asana, pranayama, meditazione, filosofia, kriya, bandha, mudra e mantra. Le lezioni si svolgono sul livello del tetto della casa per le viste panoramiche della valle di Kathmandu.
Prezzo per TTC di 200 ore: $ 1.400 a seconda della scelta dell'alloggio
