Famiglia
Mi fanno sentire ferito, arrabbiato, orribilmente sbilanciato e non portano quasi mai a qualcosa di positivo. C'è stato un bel po 'di tentativi ed errori, ma queste sono le cose che mi aiutano a rimanere calmo e raccolto durante momenti familiari difficili
Potrebbe essere un flusso costante di domande. O forse è l'aspetto che tua madre si mette in faccia quando vede il tuo nuovo taglio di capelli. O come tuo fratello inizia ogni frase strana con "Dovresti davvero …" O uno qualsiasi degli altri stereotipi familiari divertenti che ci fanno impazzire.
Ti senti messo sul posto, completamente frainteso e inaudito perché, francamente, non hai mai intenzione di sposare un bravo ragazzo o "sistemarti" nel modo in cui pensano che dovresti.
Non lasciarti agganciare. Sì, più facile a dirsi che a farsi, ma quando sai che sta arrivando una domanda, perché permetterti di farti arrabbiare? Preparati invece. Prepara uno scherzo in risposta. Riempi un rotolo in bocca. O semplicemente sorridi enormemente, chinati e dai al tuo inquisitore un enorme abbraccio.
Il trucco sta nel sapere che non hai l'obbligo di rispondere a meno che tu non voglia davvero. Se scegli di rispondere, ecco alcuni suggerimenti per evitare di dire qualcosa che alla fine ti pentirai.
Abbastanza semplice, in realtà. Se le tue inibizioni saranno abbassate, lasciandoti più probabilità di entrare in una discussione, non assorbire. Puoi sempre incontrare il tuo cugino preferito più tardi e discutere con un drink come la nonna ha dettagliato ogni momento del suo ultimo movimento intestinale mentre serve le patate arrosto con salsa marrone. Yum!
Le relazioni vanno per fasi e non andrai sempre d'accordo con tutti. Alcuni membri della famiglia sono semplicemente diversi da te. Non vedi il mondo allo stesso modo, e quindi non capisci perché tua zia preferisce vivere in un elaborato appartamento a New York City mentre potrebbe non capire mai il tuo desiderio di viaggiare attraverso il Delta del Mekong con un solo zaino e scarpe.
Accettalo con grazia e facilità e parla delle cose che hai in comune. Trovo che i bambini sembrano essere un punto vincolante per molti. Possono distrarti con i loro giochi e due adulti che non sono d'accordo su tutto di solito possono trovare qualcosa che entrambi amano dei membri più piccoli della famiglia.
Hai bisogno di tempo occasionale da solo? Preferiresti che tuo zio profondamente offensivo rimanga lontano? Sei vegetariano? Fai un elenco delle cose di cui hai più bisogno per sentirti sano e a tuo agio.
Ovviamente, c'è una linea sottile tra rispondere ai tuoi bisogni e essere assolutamente bisognoso, quindi forse scegli i tuoi primi tre e lavora per renderli realtà.
All'inizio, la famiglia potrebbe essere offesa, ma col tempo prometto che si abitueranno se sono razionali e vedono che stai facendo uno sforzo per far parte del gruppo in altri modi. Se non sono razionali, non ha senso riorganizzare la tua vita e il tuo comportamento per accogliere qualcuno che probabilmente non sarà mai contento.
A volte vogliamo le cose a modo nostro perché ci sentiamo sotto pressione, non rispettati o inauditi. Mentre questi possono essere tutti buoni motivi per difenderti, devi decidere se la cena di Natale in famiglia o la festa di Capodanno è il momento migliore per affrontarli.
Combatti solo per ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di te stesso, non per ciò che pensi debba essere o ciò che ritieni giusto. La fiera tende a perdere significato, comunque, di fronte a così tante personalità, desideri e filosofie personali.
Non avvicinarti a nessuno in preda alla rabbia. Invece, prenditi del tempo per comporre te stesso, concentrati su quali problemi sono più importanti per te, quindi affronta queste cose direttamente. Dichiarali come un riflesso dei tuoi sentimenti ed esperienze, non come un'accusa.
Esempio: mi mette a disagio quando fai commenti razzisti davanti alla mia ragazza africana.
Prenditi un po 'di tempo per comporre te stesso, concentrati su quali problemi sono più importanti per te, quindi affronta queste cose direttamente. Dichiarali come un riflesso dei tuoi sentimenti ed esperienze, non come un'accusa.
Se il tuo familiare fa delle scuse, non farti risucchiare nel tentativo di giustificarti. Ripeti, ho sentito quello che stai dicendo, ma mi mette a disagio quando fai commenti razzisti davanti alla mia ragazza.
Non è facile rimanere calmi e amichevoli mentre si ripete la stessa cosa di un disco rotto, ma rimarrai sorpreso da quanto funzioni bene.
I dettagli tendono a portare a maggiori dettagli e discussioni inutili. La prossima cosa che sai, stai urlando circa cinque anni fa, quando lo zio Phil tracciò il suo viaggio in giro su come il Brasile è bello, se solo non ci fossero così tanti marroni. Sì, lo zio Phil è uno schifo, ma non affronterà la tua situazione seduto a tavola nel qui e ora.
Allontanati se senti di non ricevere la risposta che desideri o ti senti arrabbiato.
Non è un difetto imperdonabile del personaggio fare un errore. Calmati. Riprova o non farlo. Prenditi del tempo da solo. O scegli un altro modo per disconnetterti dal dramma.
Ricorda, perdere la calma non è la fine del mondo, non importa quello che dicono gli altri, e nessuno è esente da scivolare.
Tutto sommato, è importante vedere ogni visita come la propria entità. Non importa quanta storia, pratica o esperienza hai con una persona, ciò che accade durante una visita esiste come un evento distinto da qualsiasi altra cosa che sia mai accaduta nella tua vita e nei tempi con il tuo familiare. Ogni evento familiare è solo un'opportunità per aggiungere un cordone alla serie di esperienze positive.
Quindi, torni alla tua vita.
