Salute + Benessere
Rinfrescante com'è, l'autunno può essere stressante. Le vacanze sono finite, la scuola ha ripreso, tutti quegli happy hour del venerdì stanno iniziando a recuperare il ritmo, e per finire, l'ora legale sta gettando il tuo ritmo circadiano in una frenesia totale. Ora non è certo il momento di fare jogging per un ritiro benessere. Poi di nuovo, forse lo è.
Le Montagne Rocciose del Colorado sono cosparse di colori autunnali in questo periodo dell'anno e le oasi del deserto del sud-ovest americano stanno appena iniziando a raffreddarsi. Le scene da cartolina che avvolgono gli Smokies e il New England creano fondali rilassanti per la disintossicazione post-estiva. Queste vacanze benessere autunnali sono garantite per resettarti dopo una stagione di indulgere e darti l'energia per approfondire le vacanze con un atteggiamento positivo e radicato.
1. Per un'atmosfera esclusiva per donne: Rustic Women's Retreat in Yosemite
Yosemite è il sesto parco nazionale più visitato del paese, attirando oltre 600.000 persone solo nel mese di agosto. La visita inizia a ridursi a settembre e, a novembre, diminuisce a quasi un quarto del mese più trafficato. Questa piccola finestra tra la stagione turistica estiva e la stagione della neve è il punto debole di Yosemite.
Le pareti colossali di granito del parco, le cascate, gli aceri a foglia grande e la fauna selvatica offrono uno sfondo pacifico per il ritiro delle donne rustiche tenuto da KOLIBRIRETREATS. Questa esperienza di quattro giorni, in esclusiva per donne, svoltasi dal 15 al 18 novembre, è ciò che gli organizzatori definiscono "un'opportunità per ripristinare e riflettere prima delle vacanze". I partecipanti trascorrono tre notti in una pittoresca baita di montagna, che funge da base per escursioni di gruppo e seminari giornalieri di yoga e benessere.
Dove: Parco nazionale Yosemite, California
2. Per vedere il fogliame di autunno senza la folla: Blackberry Farm nel Tennessee
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Le Great Smoky Mountains sono come una scena di un calendario autunnale quando la metà di ottobre gira intorno. La gente si affolla nella campagna del Tennessee per vedere gli aceri di zucchero e le caramelle che passano dal verde lussureggiante al dorato e ramano in questo periodo dell'anno. Blackberry Farm - un piccolo e lussuoso hotel a Walland - confina con il parco nazionale, promettendo un'oasi tranquilla lontano dalle orde di guardoni delle foglie.
Invece di seguire le masse sui popolari dischi del fogliame autunnale, gli ospiti di Blackberry Farm sono in grado di visitare i colori su due ruote anziché su quattro. Trek Travel è un viaggio in bicicletta di quattro o sei giorni che si snoda attraverso i luoghi meno turistici degli Smokies, concludendo ogni giorno con un pasto gourmet e un bicchiere di vino. I tour iniziano il 22 settembre, il 29 settembre e il 13 ottobre.
Dove: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Per il lusso a un prezzo equo: Omega Institute di New York
Foto: Omega Institute / Facebook
A due ore di auto da Manhattan nella Hudson Valley, l'avamposto di New York dell'Omega Institute è un'associazione no profit che offre istruzione olistica, seminari di più giorni e ritiri benessere che sono stati paragonati al campo estivo per adulti. Ma anche se il campus di Rhinebeck è aperto solo da maggio a ottobre, l'estate non è necessariamente il periodo migliore per visitare; sicuramente non è il più economico. Durante i mesi di settembre e ottobre, Omega rinuncia alla quota per il ritiro di riposo e ringiovanimento, un'esperienza aggiuntiva personalizzabile che può includere lezioni di yoga e meditazione, accesso alla biblioteca olistica, lezioni d'arte, concerti o qualunque cosa tu scelga.
Dove: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Per un festival musicale incentrato sul benessere: Bhakti Fest in California
Foto: Bhakti Fest / Facebook
I festival musicali non sono sempre favorevoli al benessere mentale e alla buona salute. Questo di The Bhakti Fest Group, tuttavia, è privo di droghe e alcol. Invece, gli ospiti sono tenuti a portare una stuoia di yoga. Avendo luogo a Twentynine Palms alla periferia del Joshua Tree National Park alla fine di settembre, che è l'unica volta in cui si può visitare comodamente il deserto, Bhakti Fest è una combinazione di musica sacra Kirtan, yoga e meditazione. Camper retrò e yurte sulla proprietà offrono un'esperienza glamping degna di Instagram, e state tranquilli, non c'è carenza di cibo vegetariano.
Dove: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Per concentrarti sulla forma fisica: Moab Mindful Running Retreat nello Utah
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Le temperature stanno appena iniziando a scendere a un intervallo ragionevole nel sud-ovest, quindi approfitta del clima confortevole mentre puoi. Le famose scogliere e guglie di arenaria dello Utah sono particolarmente abbondanti a Moab, dove si svolge un Mindful Running Retreat alla fine di ogni ottobre. Il programma di quattro giorni è un'occasione perfetta per esplorare a piedi gli unici archi della zona e le pareti rocciose adornate da petroglifi. Gli allenatori fungono da cheerleader che ricordano ai corridori di praticare l'autocompassione, allenarsi con l'intenzione e correre con fiducia durante il giorno.
Dove: Moab, Utah
6. Per ricaricare in montagna: SunMountain Center in Colorado
Foto: SunMountain Center / Facebook
Non è il New England, ma le Montagne Rocciose del Colorado corrono un secondo vicino al Nordest quando si tratta di sbirciare le foglie. I pioppi di questa catena montuosa del Midwest trasformano una tonalità infuocata a partire da metà settembre e cadono dagli alberi presto in alta quota. Il Ritiro di riposo con l'insegnante di yoga Nikki Banks è il momento giusto per questo spettacolo, che si svolge all'inizio di ottobre ai piedi del Front Range, a sud di Denver.
SunMountain si definisce un "santuario creativo" per la sua gamma di ritiri artistici (caso esemplificativo: creazione di mandala). L'autunno Rest Retreat è un'opportunità per riposare nel bel mezzo di una stagione notoriamente impegnativa. L'evento di tre notti prevede visite guidate in fattoria, bagni di sorgenti minerali, creazione di braccialetti di pietre preziose e altro ancora.
Dove: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Per coloro che vogliono lavorare per il loro vino: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
L'autunno è il momento migliore per visitare i famosi vigneti della California settentrionale, visto che ottobre è il momento del raccolto. I tour in bici di cinque giorni di Backroads attraverso Napa, Sonoma, Redwoods e la Costa del Pacifico sono un'opportunità unica per vedere le mani dei vigneti che raccolgono frutta dalle viti mentre fanno anche molte pause dalla pedalata per assaggiare i vini.
Per gli amanti della bici e gli appassionati di vino, questo tour in bicicletta mette in mostra la regione vinicola della California (e la sua costa lunatica e alberi giganti) durante la prima serata - non sono necessari autobus turistici.
Dove: Napa, California
8. Per un'esperienza onnicomprensiva: Well + Good's Retreat in Arizona
Foto: Miraval Resorts / Facebook
I ritiri di benessere sono di nicchia per natura. Ci sono eventi rivolti esclusivamente a corridori, yogi e persone che vogliono concentrarsi esclusivamente sul mangiare sano, ma questo ritiro presenta un po 'di tutto. La serie di ritiri del marchio benessere, che si svolgono nei Miraval Resorts in tutto il paese, offrono allenamenti, esperienze culinarie e una sana dose di yoga, il tutto rivolto a giovani donne benestanti. L'ultima si svolge a Tucson, in Arizona - una destinazione benessere molto popolare - dal 17 al 20 ottobre.
Dove: 5000 East, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
