Viaggio
Questa storia è stata prodotta dal programma MatadorU Traveler-in-Residence in collaborazione con Adventure Center.
ECCO UNO SGUARDO nel mio zaino da trekking del Santuario dell'Annapurna. L'idea è di coprire tutto ciò di cui hai bisogno per un'avventura di trekking, oltre a menzionare alcune cose che probabilmente è meglio lasciare a casa.
Peso totale confezione: 22 libbre.
Abiti
5 camicie non di cotone
Come dice il proverbio, il cotone è marcio e tutto ciò che si asciuga rapidamente e allontana l'umidità sarà la soluzione migliore. Per quanto riguarda il numero di valigie, consiglierei di prendere il numero totale di giorni di trekking e dividerlo per 2, 5. Non hai bisogno di una camicia per tutti i giorni. Ci sono molti posti in cui sciacquare una camicia lungo la strada, e se stai camminando nel bosco senza aspettarti di diventare un po 'puzzolente, probabilmente non dovresti camminare nel bosco in primo luogo.
2 camicie a maniche lunghe
La saggezza comune dice che le camicie a maniche lunghe ti tengono caldo quando fa freddo. Se provieni da qualche parte come l'Inghilterra e vedi il sole in media solo 9 giorni all'anno, tuttavia, sai che le camicie a maniche lunghe hanno un secondo uso come un ottimo modo per impedire al sole di bruciarti in modo frizzante. Ancora una volta, salta la manica lunga di cotone che assorbirà il sudore, puzzerà la tua stanza e la sostituirà con una leggera in poliestere traspirante. Se sei senza, puoi prendere un knockoff North Face a Kathmandu per circa $ 3.
Scarpe da trekking Merrell impermeabili
Attraverserai ruscelli, salirai le scale e navigherai nei prati molli e aperti in un'avventura attiva come questa. Fai un favore ai tuoi piedi e vai oltre le scarpe da corsa di base. Assicurati che siano rotti bene in anticipo e siano in grado di bagnarsi e mantenere i piedi asciutti.
Foto di Ronnie Macdonald
1 paio di pantaloni
I pantaloni da trekking sono l'ideale, anche se personalmente sono sempre stato parziale rispetto ai jeans. Indipendentemente da ciò che porti, non porterei più di una coppia. Consiglio di fare escursioni in pantaloncini per la maggior parte del tempo poiché il tuo corpo si riscalda mentre fai trekking e alla fine i pantaloni ti renderanno caldo e sudato. Inoltre, i pantaloni occupano spazio nel tuo zaino e puoi indossarli anche quando sono sporchi.
Patagonia capilene-3 intimo lungo
Questi sono uno degli oggetti più importanti nel mio pacchetto. Sono fantastici pigiami nei climi caldi e sono preziosi da indossare sotto gli strati una volta che ti alzi in quota. Lo stile Patagonia Capilene è di rapida asciugatura e di facile respirazione, e tendo a inclinarmi verso uno spessore di 3 su 4 per una maggiore versatilità. Ti tengono lontano dal sole quando fa caldo e ti tengono lontano dal freddo.
1 paio di pantaloncini da surf
Incredibilmente, su 12 escursionisti durante il viaggio nel Centro Avventura, sono stato l'unico a pensare di portare un costume da bagno. Anche se stai andando in Himalaya, resisti all'impulso di fare le valigie come Sir Edmund Hillary. Gran parte del sentiero del Santuario dell'Annapurna attraversa una fitta e calda foresta pluviale, rendendo i pantaloncini un'opzione escursionistica preferibile. Inoltre, le boardy possono davvero tornare utili per rinfrescarsi in un fiume o godersi le varie sorgenti calde naturali lungo il sentiero.
sandali
Dopo una lunga giornata di trekking, i tuoi piedi non vogliono essere nei panni. Vogliono respirare. Porto i miei sandali con me sul sentiero, così posso scivolarci dentro durante una pausa pranzo o se decido di nuotare nel fiume. Inoltre, molte persone tendono a "mancare il loro obiettivo" quando si tratta di servizi igienici tozzi, il che rende preferibile andare in bagno con le calzature di tipo doccia.
Foto di Bods
Giacca antipioggia North Face
Idealmente separato dalla tua giacca invernale, sono impermeabili da parzialmente a sottili, impermeabili con un cappuccio che serve al compito fondamentale di tenerti asciutto. Se hai bisogno di maggiore calore, indossare una felpa o una maglietta termica a maniche lunghe sotto la giacca antipioggia farà la differenza, mentre confezionare un pile e una giacca antipioggia due in uno è semplicemente impraticabile per il trekking nel caldo della giungla.
Pantaloni impermeabili
Onestamente, non li ho mai usati durante il trekking del Adventure Center di ottobre. Occupano molto spazio e sono poco pratici alle quote più basse dove è semplicemente troppo caldo per i pantaloni lunghi. Se fai trekking nel Santuario dell'Annapurna, raramente fa abbastanza freddo da giustificare pantaloni lunghi dove i pantaloncini da surf non farebbero altrettanto bene in caso di pioggia. Se arrampicassi su Thorung La Pass sul circuito dell'Annapurna, comunque, avrei sicuramente messo in valigia i pantaloni.
Calze REI 3-4 paia
Vuoi delle buone calze da trekking che assorbiranno l'umidità dai tuoi piedi. Le vesciche non sono divertenti e anche se a nessuno piacciono le calze puzzolenti, portare un nuovo paio per ogni giorno è eccessivo. Ci sono molti posti lungo la strada per lavare i calzini e appenderli al sole per asciugarli.
Zaino
Foto di Osprey
Zaino da 70 litri Osprey Fairpoint
Se sei in tournée con un gruppo organizzato, questo non è davvero necessario in quanto tutte le compagnie turistiche forniscono borse da viaggio in stile borsone che facilitano il trasporto sui facchini. Se stai imballando il tuo peso, tuttavia, consiglio vivamente Osprey per la sua facilità di accesso con zip e semplicità pratica. Non ci sono 1001 cinturini misteriosi all'esterno e il peso è distribuito uniformemente per un lungo trekking in salita. Dopo molti pacchi e molte miglia percorse, questo Osprey è il migliore che abbia mai trovato.
Zaino Dakine Campus LG 33 litri
Ho avuto questa borsa per 5 anni consecutivi e sta ancora facendo il lavoro. Se stai facendo un'escursione da solo non dovresti avere bisogno di uno zaino grande perché avrai tutto su di te, ma se hai portatori che trasportano le tue cose, ci sono ancora alcuni oggetti che è sempre bello avere su di te.
Mentre molti zaini più grandi come Osprey stanno ora arrivando con zaini staccabili, mentre fai trekking vuoi assicurarti che il tuo zainetto sia abbastanza pratico da coprire gli elementi essenziali di cui hai bisogno per la giornata. Questi dovrebbero includere una giacca antipioggia, due bottiglie d'acqua, la fotocamera, un paio di sandali, un asciugamano se stai nuotando, un kit di pronto soccorso di base, un portafoglio / passaporto, un libro o altri effetti personali.
Multitool Leatherman Blast
Foto di Eleaf
Reso famoso per essere lo strumento con cui l'escursionista Utah Aron Ralston si tagliava il braccio, è probabile che non ti servirà per un affare così poco glorioso. Solo su questo trekking ho usato il mio Leatherman per tagliare le unghie dei piedi fastidiose, segare attraverso il bambù per creare un bastone da passeggio, limare le unghie dei piedi di qualcun altro, estrarre una scheggia e, naturalmente, aprire le birre.
Avviso di imballaggio: assicurati di mettere il multitool nel bagaglio registrato, per evitare che al personale dell'aeroporto venga regalato un nuovo giocattolo.
Mountain Hardwear Thermaline Xtra Sacco a pelo largo
Se trascorri più di 2 notti all'anno in campeggio o all'aria aperta, fatti un favore e investi in un bel sacco a pelo. Ad Annapurna trascorrerai tutte le sere al suo interno e ne desideri uno che non vedrai l'ora di gattonare di notte. Consiglio vivamente di andare con uno stile da mummia in cui puoi completare il bozzolo da solo con il calore, così come andare con una borsa extra larga che impedisce al tuo bozzolo di sentirsi come una bara.
Una borsa classificata a 20 gradi dovrebbe essere sufficiente per la maggior parte degli escursionisti, con una borsa da 0 gradi la protezione della scelta per coloro che amano diventare un po 'più estremi. Alle quote più basse una borsa da 20 gradi sarà in realtà troppo calda, motivo per cui vuoi essere sicuro di portare con te un bagaglio base …
Fodera per sacco a pelo
Inestimabile nei climi più caldi, avere una fodera è fondamentalmente come avere un sacco a pelo dietetico. Occupa pochissimo spazio nella borsa, è essenziale quando è necessario fornire la propria biancheria e, a meno che non si desideri sudare tutta la notte quando è di 90 gradi in pianura, un'opzione molto più comoda rispetto a quella di una taglia intera Borsa.
Adattatori
Foto di JuditK
Se porti in Nepal un laptop, un Kindle, un rasoio elettrico, un telefono cellulare o qualsiasi altro dispositivo elettronico che non può vivere senza di esso, avrai bisogno di adattatori elettrici. Il Nepal utilizza una spina a due poli da 220 volt e assicurati di avere un buon dispositivo di protezione da sovratensioni poiché l'elettricità nel paese non è la più stabile.
Suggerimento sugli adattatori: se ad esempio hai una sosta di 12 ore a Hong Kong e desideri utilizzare il tuo laptop, questo è un adattatore diverso rispetto al Nepal. Assicurati di imballare gli adattatori per TUTTI i paesi che visiterai durante il viaggio. O semplicemente connettiti con un adattatore internazionale universale e sei pronto.
Nota speciale sull'elettronica: l'elettronica non ama particolarmente essere soggetta al cambiamento della pressione e della temperatura dal livello del mare a quasi 14.000 piedi. Il nostro gruppo ha avuto un numero di Kindle ed e-reader stolti a causa dell'altitudine. Una di quelle cose a cui potresti non pensare.
Lampada frontale Petzl Tikka XP
Ancora una volta, fatevi un favore e prendetene uno buono che ha una lunga durata della batteria e racchiude una notevole quantità di lumen. Se pensi di vincere risparmiando $ 10 sullo speciale economico-o $ 9, 99, quando stai socchiudendo gli occhi per vedere la pista perché il tuo giro in autobus di 6 ore si è trasformato in 11 e ora devi camminare per 2 ore al buio su uno scivoloso, ridgeline sottile come un coltello, posso assicurarti che, in effetti, non stai vincendo.
Tappi per le orecchie
La grazia salvifica di chiunque abbia mai messo piede in un ostello, in un aereo, in un autobus o in qualsiasi posto in cui stai solo cercando di dormire un po '. Se con un gruppo di tour probabilmente condividerai una sala da tè con un'altra persona, che per essere realistica, probabilmente russerà. Utile anche per bloccare galli, piangere bambini o cattiva musica karaoke su un autobus.
Asciugamano in microfibra REI (o un fazzoletto)
Foto di brianholsclaw
Le case da tè lungo il viaggio dell'Annapurna offrono docce (a volte anche calde!) Per una modica tassa di $ 2- $ 3, ma sebbene possano fornire l'acqua, non forniscono gli asciugamani. Per coloro che preferiscono fare il bagno un po 'più al naturale, ci sono una moltitudine di ruscelli chiari e nitidi che attraversano il sentiero in varie giunture.
Prendersi 15 minuti per fare il bagno sotto le fresche acque di una cascata nepalese in una giornata calda è uno dei piccoli piaceri che si trovano nelle montagne. Salta l'asciugamano di cotone, tuttavia, poiché sappiamo tutti che il cotone impiega un'eternità ad asciugarsi. Invece, scegli un asciugamano in microfibra a rapida asciugatura o, in un pizzico, una bandana a campana facilmente ha una sorprendente capacità di assorbimento.
Kit di pronto soccorso
Se fai trekking con un tour organizzato come Adventure Center, forniranno un kit di pronto soccorso (con ossigeno per le quote più alte), ma è sempre una buona idea essere autosufficiente.
Mentre potrei esplorare in profondità i recessi del mio kit di pronto soccorso, posizionerei come elementi essenziali un bendaggio asso per eventuali colpi di scena o distorsioni, immodio o qualche altro tipo di antidiarroico, salviette di iodio per eventuali tagli / graffi, aiuti di banda, ibuprofene, fustagno per eventuali vesciche e forse un farmaco per l'alta quota come Diamox se sei preoccupato per il mal di montagna.
Borse a chiusura lampo di grandi dimensioni
Organizzativo e pratico, sarai felice che i tuoi articoli da toeletta siano in uno Ziploc quando il tuo deodorante, dentifricio o shampoo esplode invariabilmente. Inoltre, offre un'ottima conservazione per calzini puzzolenti, scartoffie e pillole medicinali, anche se preferibilmente non tutti insieme.
Batteria aggiuntiva per fotocamera e schede di memoria extra
Se scatti con una fotocamera reflex, lo scenario sbalorditivo ti deriderà della durata della batteria e dello spazio sulla scheda. Quando le montagne più alte del mondo sono distese fuori dalla porta di casa e le cascate di mille piedi compaiono dal nulla, hai modo di scattare molte foto.
Snack personali
Dato che Annapurna è un trekking nella casa da tè, ci sono opzioni per rifornire di snack ogni paio d'ore circa. I tipi di snack disponibili sul percorso includono Pringles, Snickers Bar, bibite e noodles Ramen. Quelli che non sono disponibili sono barrette proteiche, polveri di elettroliti, multivitaminici o qualsiasi cosa che abbia a che fare con la salute. Conosci le tue esigenze e imballale di conseguenza.
Copertine per pacchetti REI
Foto di simonov
Il trekking sotto la pioggia non è mai bello. Trekking sotto la pioggia e bagnare tutta l'attrezzatura fanno schifo. Investi in una custodia protettiva sia per il tuo grande zaino che per il tuo zainetto, così non dovrai preoccuparti della pioggia. Inoltre, raddoppiano come una bella protezione da mani malvagie che tentano di scivolare nelle cerniere. In un pizzico, anche grandi sacchi della spazzatura, poncho per la pioggia e sacchi vuoti di riso faranno il trucco.
Sacco a compressione per sacco a pelo e giacca invernale
Senza restrizioni, un sacco a pelo e un parka invernale gonfio potrebbero riempire potenzialmente l'intero sacco. Regna in questi mostri espansivi con un sacco base di compressione / roba per massimizzare il potenziale di impacchettamento durante il percorso.
Frasario nepalese
Più simbolico nel tentare di imparare la cultura che un'assoluta necessità, è comunque bello poter lasciare un “Ciao”, un “Grazie” o un “Mi dispiace ma la carne che è stata lasciata al sole ha un tendenza a farmi vomitare. Potrei forse avere solo il riso?”Quasi tutti gli abitanti del villaggio capiranno una discreta quantità di inglese, anche se fare uno sforzo per conversare nella lingua locale è sempre il metodo di viaggio responsabile.
/ Cappello / occhiali da sole di protezione solare
Questi sono piuttosto semplici. A nessuno piace una scottatura solare. Ricorda di proteggere le tue labbra e di idratare le labbra per le altitudini più elevate e asciutte.
Filtro per acqua Life Straw / Pillole di iodio
Quindi il problema dell'acqua sul sentiero è grande. Mentre salite la montagna, il flusso alimentato glacialmente e l'acqua del rubinetto diventano infatti più puliti. La gente del posto beve dal rubinetto della comunità, ed è 50/50 che starai benissimo. La maggior parte delle case da tè fa bollire l'acqua per uccidere eventuali batteri, e non è una cattiva idea portare compresse di iodio o il tuo filtro personale per l'acqua, come la mia preferenza personale, il LifeStraw da $ 19, 95.
Realisticamente, tuttavia, le bottiglie di acqua di plastica vengono vendute in ogni villaggio lungo il percorso, con il principale svantaggio di creare semplicemente molti rifiuti di plastica non necessari e di danneggiare l'ambiente. Meglio ancora portare …
2 bottiglie d'acqua in stile Nalgene o in metallo
Sì. Due bottiglie d'acqua. Non uno. Due. Avrai trekking assetato e 1 semplicemente non è abbastanza. Inoltre, se la tua acqua è appena stata bollita ed è rinfrescante di 180 gradi Fahrenheit, avere un backup che si è già raffreddato o che è rimasto dal giorno prima è una buona opzione da avere. La cosa migliore se l'acqua bollente è di ruotare i due in modo da averne sempre uno bevibile.
Telefono cellulare con scheda SIM nepalese per chiamare pensioni
Ancora una volta, se fai parte di un tour di gruppo come Adventure Center, i leader avranno prenotato in anticipo per una stanza in una delle case da tè. Se fai trekking in autonomia durante l'alta stagione, tuttavia - e ho visto che ciò accade a molte persone - è molto probabile che arriverai in un villaggio senza un posto dove dormire.
Lungo la pista del Santuario dell'Annapurna c'è una solida copertura cellulare per tutto il percorso e avere la possibilità di telefonare in anticipo ed effettuare una prenotazione (i numeri sono mostrati in modo prominente nei villaggi circostanti) potrebbe salvarti dall'avere una notte indesiderata sotto le stelle a 13.000 piedi.
Materiale di lettura
Una volta che arrivi in un villaggio per la notte non c'è davvero molto da fare, quindi essere in grado di rilassarti con una tazza di tè e tuffarti in un buon libro è un modo rilassante per goderti lo straordinario scenario.
Guanti
Ottimo per il freddo e per chi cammina con bastoncini da trekking o un bastone. Assicurati di avere quelli che sono traspiranti (come i guanti da ciclismo), per evitare che accumulino umidità e ti diano le vesciche che stavi cercando di evitare.
Stash di rupie nepalesi
Una volta iniziato il trekking, non ci sono più distributori di bancomat o di carte di credito, quindi il denaro diventa di fatto il modo di pagare qualsiasi cosa. Se tornerai sulla pista per circa 2 settimane, ciò significa che avrai bisogno di una buona quantità di denaro in anticipo. Una buona stima è di 1500-2000 rupie / giorno ($ 15-20) se stai con un gruppo e un alloggio è stato pagato, e 2500-3000 rupie / giorno ($ 25- $ 35) se stai pagando di tasca per anche le camere.
Articoli opzionali:
Tenda
Indiscutibilmente più economico e decisamente più rustico, non c'è niente di sbagliato nel preparare la propria tenda lungo la strada se si ha un budget limitato. Molte case da tè offrono tende da campeggio a circa $ 2- $ 3 / notte, anche se c'è una buona possibilità che tu sia nella stalla accanto a un mucchio di spazzatura fumante.
Cuscino per dormire Thermarest
Anche se hai una stanza in una pensione, alcuni dei letti possono sicuramente essere un po 'difficili. Se hai una brutta schiena o hai semplicemente bisogno di un po 'più di imbottitura di un pezzo di schiuma da due pollici spalmato sul compensato, considera di imballare un materassino compresso.
Foto di jetalone
Bastoncini da trekking
Ah, i bastoncini da trekking tanto amati e detestati. Sembra che sempre più persone stiano cominciando a giurare per queste curiosità della fibra di carbonio e del titanio estremamente costose. Alcune persone giurano per loro, in particolare quelli che non sono più agili in piedi, ma personalmente, penso che siano i più grandi espedienti dalle rocce da compagnia. Molti piangeranno male per questo, ma dimmi l'ultima volta che hai visto una guida locale usando i bastoncini da trekking.
Sono più parziale al semplice utilizzo di un bastone (morto) estratto dalla foresta, anche se dovresti evitare l'acquisto di bastoni da passeggio in legno che sono stati tagliati fuori dagli alberi poiché contribuisce notevolmente alla deforestazione.
Carta igienica
A meno che tu non voglia diventare un vero tradizionale e utilizzare la mano sinistra nella toilette tozza, avrai bisogno di un po 'di carta igienica. Se ti dimentichi di imballarlo, non preoccuparti, in quanto puoi acquistarlo per meno di $ 1 / roll in ogni villaggio che incontri.
Vuoi andare per la tua avventura? Il trekking Annapurna di Adventure Center è solo uno degli oltre 2.000 itinerari in tutto il mondo. Ulteriori informazioni sul loro sito Web.
[Nota: l'autore è un viaggiatore residente Matador che partecipa a una partnership tra MatadorU e Adventure Center. Durante il 2011/12, Adventure Center sponsorizza otto viaggi epici per studenti e ex studenti MatadorU.]
