Lavoro dello studente
1. Non fare confronti
Che tu viaggi spesso o solo occasionalmente, è fin troppo facile confrontare la tua situazione attuale con una del tuo passato. La spiaggia di ciottoli al largo della Promenade des Anglais a Nizza ti fa immediatamente desiderare le spiagge di sabbia nera che ti sei divertito a Santorini. Il piatto thai phad che ordini al Camden Market ti fa capire quanto fossero migliori i noodles a Phuket. Non puoi fare a meno di notare che l'autista del taxi che ti viene a prendere alle sei del mattino dopo una notte a bere a Berlino non era così amichevole come quello che ti ha portato all'aeroporto di Lisbona.
Mentre ricordare ricordi affettuosi è divertente, il confine tra calda nostalgia e improvvisa, acuta insoddisfazione è sfocato e facile da attraversare. Fare paragoni ti strappa dal momento presente e ti rende immediatamente insoddisfatto di ciò che è proprio di fronte a te.
Non soffermarti su ciò che una volta era: accetta ogni situazione come nuova e unica, esattamente come ti viene presentata.
2. Metti giù la tua tecnologia
Distogli lo sguardo da qualsiasi dispositivo a cui sei connesso e guardati intorno. Prendi nota di ciò che vedi: le sottili macchie di giallo nella tovaglia floreale su cui poggia la tua tazza di sidro, una coppia di adolescenti bloccata in un lungo, lento bacio contro la fermata dell'autobus, gli uccelli vicini che beccano briciole di pane nelle crepe di marciapiede. È impossibile assorbire i dettagli intorno a te se sei assorbito dal contenuto di uno schermo.
Sviluppa la tua tecnologia e osserva sia il movimento che l'immobilità che ti circonda.
3. Concediti la tua curiosità
Oltrepassi alcuni graffiti sul muro con la vernice rosa gonfia e vuoi dare un'occhiata più da vicino. Fermati ed esaminalo, passa le dita sopra la trama e le linee. Il tuo server consiglia il cocktail allo zenzero e, nonostante la tua inclinazione per la vodka, sei incuriosito. Ordinalo. Navighi fino alla fine della pista ciclabile sulla spiaggia e ti chiedi cosa c'è oltre il punto roccioso. Scoprire.
Parte dell'essere presente è darti la libertà di seguire ed esplorare ciò che è più giusto nel momento. Se la curiosità ti spinge a provare qualcosa di nuovo, provaci.
4. Essere di mentalità aperta
Mantenere una mente aperta verso qualunque cosa incontri durante il viaggio è la chiave per rimanere nel momento. Quando dici con entusiasmo sì a una passeggiata di 40 minuti al ristorante perché ti sei perso l'autobus, a provare una scodella di locuste in Laos o a svegliarti alle quattro del mattino per un'escursione all'alba con un nuovo amico, ti permetti partecipare a nuove esperienze.
Se chiudi continuamente opportunità o idee a causa di rigide aspettative, paura o giudizi infondati che hai, ti chiuderai a sperimentare nuove opportunità ed esperienze di crescita che sono sempre di fronte a te.
5. Ascolta i suoni intorno a te
Togli le cuffie dalle orecchie, metti in pausa la conversazione e ascolta. Ascolta il sedile della metropolitana di plastica rotto schiaffeggiarsi contro il muro di metallo ad ogni sbandamento e accelerazione della macchina, ascolta gli echi echi del chitarrista acustico all'angolo, ascolta il tintinnio persistente delle catene chiave della Torre Eiffel dei venditori ambulanti, ascolta lo scricchiolio della ghiaia e delle scarpe da corsa nel parco. Ascolta l'oceano mentre si lava contro la riva, ascolta il drone del martello pneumatico nel cantiere dall'altra parte della strada, ascolta i frammenti di dialoghi stranieri che galleggiano sul corridoio della drogheria.
Creare l'abitudine di sintonizzarsi sui suoni intorno a te ti rende iper-consapevole del tuo ambiente in modo da non perdere nulla.
6. Vedi tutto ciò che ti circonda come un'opportunità di apprendimento
Quando le gambe si restringono perché il sedile del treno sulla strada per Zurigo era i due piedi dello spazio davanti alla porta del bagno scorrevole, quando la tua escursione subacquea al largo della costa di Città del Capo si trasforma in una feroce battaglia contro il mal di mare, quando il tuo l'affascinante passeggiata lungo le mura della città di Dubrovnik diventa uno scatto frenetico per individuare il tuo portafoglio rubato: vorrai essere altrove.
Ma invece di allontanarti mentalmente, arrenditi al momento. Scopri come porre rimedio alla tua situazione attuale e prendere le misure necessarie. Abbraccia la realtà che stai affrontando in modo da poter imparare e crescere dalle tue esperienze - o almeno in modo da poter ricordare i dettagli di una grande storia in seguito.
7. Dimentica l'elenco di cose da fare
Quindi devi ancora prenotare quei treni dell'ultimo minuto, rispondere a una e-mail vecchia di una settimana dal tuo migliore amico, trovare un posto dove lavare le mutande, spedire cartoline postali a tutta la tua famiglia allargata e acquistare una scatola di tè biologico locale per tua mamma. Dimenticalo. Riconosci le cose che devi compiere, dedica un minuto all'organizzazione dei tuoi pensieri e poi lascia andare. Non essere così preoccupato per il tuo elenco di compiti che ti manca la canzone finale del concerto o la domanda che ti fa l'australiano carino.
8. Sii spontaneo
Sii pienamente presente creando spazio per la spontaneità nei tuoi viaggi. Non puoi rimanere nel momento se segui sempre un programma o un programma rigoroso. Di 'di sì alla voce dentro di te che ti spinge a scendere da un sentiero segnato, anche se solo per un breve minuto.
Avvia una conversazione con la donna accanto a te sulla panchina del parco, fai un complimento alla tua guida turistica, cammina per le stradine secondarie al tuo ostello invece che sul viale principale, balla disinibito quando ascolti musica, un leggero tuffo nell'oceano a notte.
Alcune delle esperienze di viaggio più memorabili sono il risultato di situazioni non pianificate, i prodotti dei tuoi capricci selvaggi e attuali.
