Stile di vita
1. I viaggi ti espongono in diversi ambienti, che creano anticorpi più forti e aumentano significativamente il tuo sistema immunitario
Gli anticorpi sono le piccole proteine che proteggono il sistema immunitario da agenti patogeni dannosi. In effetti, la ricerca mostra che l'esposizione a qualche sporcizia e malattie minori in realtà mantiene il tuo corpo e il tuo intestino più forti. Questo non vuol dire che non dovresti praticare l'igiene di base sulla strada - dovresti comunque lavarti le mani o usare un po 'di disinfettante per le mani qua e là - ma avere alcuni nuovi batteri nella tua vita non è una brutta cosa. Un blogger suggerisce addirittura che dopo 17 anni di viaggio, viaggiare è stato il suo miglior probiotico. Quando viaggi da un luogo all'altro, il tuo corpo si adatta a migliaia di nuovi batteri, che a sua volta lo rende molto più forte.
2. Il viaggio riduce i livelli di stress
Piace molto, molto. Questo potrebbe non essere una grande sorpresa per te, ma è stato scientificamente provato che viaggiare aumenterà la tua felicità, diminuirà la tua depressione e ti rilasserà. Uno studio ha scoperto che tre giorni dopo le vacanze, i viaggiatori si sentivano ben riposati, meno ansiosi e di umore migliore. E questi miglioramenti non sono scomparsi quando sono tornati a casa, sono durati per settimane dopo.
3. Il viaggio migliora la salute del cervello
Il viaggio espande la tua mente. Conosci nuove persone. Ti adatti a nuove situazioni. Diventi più consapevole a livello globale e culturale. Tutto ciò fa bene alla salute perché nuove esperienze aumentano la flessibilità cognitiva, mantenendo la mente acuta. Gli studi hanno mostrato una connessione tra i viaggi e un aumento della creatività, un senso più profondo di consapevolezza culturale e crescita personale. E secondo il Journal of Personality and Social Psychology, coloro che viaggiano e studiano all'estero tendono ad essere più aperti ed emotivamente stabili.
4. I viaggi diminuiranno il rischio di malattie cardiache
Questo perché le persone che si allontanano dalle loro case per una piccola vacanza sono generalmente meno stressate e ansiose - o almeno sono disposte a prendersi una pausa dai loro fattori di stress. Per questo motivo, il lungo studio del cuore di Framingham ha scoperto che uomini e donne che viaggiavano ogni anno avevano meno probabilità di soffrire di infarto o sviluppare malattie cardiache.
5. Il viaggio ti mantiene in forma
Va bene, quindi viaggiare spesso significa sedersi per ore e ore in una serie di veicoli in movimento, ma significa anche molte opportunità per costringerti ad essere attivo. Quando viaggiamo, vogliamo provare cose nuove e vedere tutto quello che c'è da vedere - dopo tutto abbiamo speso soldi per arrivarci - quindi è più probabile che proviamo uno sport estremo, camminiamo per le strade della città molto più di quanto vorremmo tornare a casa o fai un'escursione per ottenere le migliori viste dei nostri dintorni. Anche se hai intenzione di stare tutto il giorno in spiaggia, camminare sulla sabbia costringerà i tuoi muscoli a lavorare due volte più duramente.
6. Ci sono molti posti sulla Terra che hanno proprietà curative
E potrebbero non essere nel tuo cortile. Quando viaggi, visiti siti di guarigione che altri non fanno - come le sorgenti calde naturali di Turchia, Islanda o Costa Rica che attingono alle proprietà curative della terra. Immergersi in queste acque ricche di minerali può migliorare la pelle, alleviare il dolore e lo stress e aumentare la longevità. I vortici energetici - prima di tutto esistono - e sono anche luoghi sacri costituiti da "tutto ciò che scorre", che si tratti di vento, acqua o elettricità. Sono i luoghi in cui i poteri della terra convergono per guarire, elevare e ringiovanire. Alcuni punti energetici famosi includono Stonehenge e le piramidi d'Egitto, ma ci sono anche vortici negli Stati Uniti in luoghi come Sedona, AZ e Mount Desert Island, Maine.
7. I viaggi ti faranno vivere più a lungo
È vero; coloro che viaggiano tendono ad avere un'aspettativa di vita più lunga. Che siano locali o globali, tutte le forme di viaggio migliorano la nostra vita e possono effettivamente aumentare la nostra aspettativa di vita. La ricerca mostra che viaggiare riduce lo stress, mantiene il corpo sano dentro e fuori e aumenta la salute del cervello. Questo aumenta la possibilità di vivere più a lungo e di divertirsi di più.
