Ambiente
Foto: Azriel Cohen
Guarire la nostra relazione con gli animali selvatici può essere la chiave per invertire la crisi ambientale e aiutarci a riscoprire il nostro stato di salute naturale.
Il mese scorso, ho scritto due articoli su come invitarci a pensare di includere la cultura animale - e non solo la cultura umana - come parte delle nostre esplorazioni mentre viaggiamo attraverso il mondo.
Guarire la nostra relazione con gli animali selvatici può essere la chiave per invertire la crisi ambientale e aiutarci a riscoprire il nostro stato di salute naturale.
“Non c'è mai stato un re come Salomone - non da quando il mondo è iniziato. Eppure Salomone avrebbe parlato con una farfalla, come l'uomo avrebbe parlato con un uomo."
~ Rudyard Kipling
Ora, desidero condividere un'esperienza che mi ha fatto conoscere un nuovo modo di pensare di esseri umani e animali e ha cambiato la mia vita. Successivamente condividerò dodici principi, distillati dai miei esperimenti, che vi invito a provare voi stessi.
Ci sono almeno due motivi per cui prendi sul serio il mio invito. In primo luogo, può aiutarti a sviluppare un rapporto più sano con la natura, che è così cruciale data la grave crisi ambientale con cui stiamo vivendo.
In secondo luogo, mentre la maggior parte degli umani desidera spostarsi verso un maggiore equilibrio, spesso non possiamo dire se ci stiamo effettivamente muovendo verso un equilibrio o lontano da esso. La medicina orientale insegna che in uno stato di squilibrio la tendenza di un individuo è quella di spostarsi verso maggiori stati di squilibrio, mentre ritiene che ciò che stanno facendo sia il più salutare.
Se collettivamente ci troviamo in uno stato di tale squilibrio, dobbiamo essere estremamente attenti per assicurarci di muoverci nella giusta direzione. Gli animali selvatici possono servire da affidabili "diapason" per aiutarci a calibrare il nostro sistema nervoso verso stati di equilibrio naturale.
La pace dentro di me
L'esperienza che ha cambiato per sempre la mia relazione con il regno animale è stata nel 2002, dopo un ritiro incentrato sulla "pace dentro di me". Sono andato in ritiro a causa della mia prima esperienza di guerra.
Thich Nhat Hanh seguito da israeliani e palestinesi
meditazione a piedi al Plum Village (Azriel Cohen
tenendo l'ombrello), estate 2001
Poco dopo aver lasciato il ritiro, ho avuto un'esperienza con un animale che non avrei mai immaginato possibile.
Essendo cresciuto nella Toronto libera dalla guerra, le mie idee sulla guerra non erano radicate in nessuna esperienza diretta. Pensavo che le radici della guerra fossero solo emozioni e atteggiamenti. Ma vivendo a Gerusalemme durante la seconda Intifada (Rivolta palestinese) in un campo di grande violenza, ho sentito che alla radice della guerra c'era qualcos'altro che non veniva affrontato: qualcosa di fisiologico. Qualcosa di sottile si è spostato nel mio corpo a seguito del vivere in un campo di estrema violenza, e ho iniziato a chiedermi il ruolo del sistema nervoso nei cicli di guerra e violenza.
Ho sentito che le zone di guerra avevano qualcosa di immateriale che poteva, in un certo senso, infettare le persone e che i luoghi pacifici avevano qualcosa di immateriale che poteva aiutare le persone a guarire.
Decisi di prendere un congedo da Gerusalemme e di immergermi in una zona pacifica. Ho scelto l'eco-villaggio Findhorn nella Scozia settentrionale. L'ispirazione principale per il mio ritiro è stata un programma che ho co-fondato chiamato "Peace Begins With Myself" nel luglio 2001.
Questo programma ha portato israeliani e palestinesi al centro di meditazione del villaggio di prugne Thich Nhat Hanh in Francia, del Maestro Zen vietnamita. Era radicato nella prospettiva buddista sulla pace - che la pace nel mondo inizia con ognuno di noi che lavora sulla pace dentro di noi. La pace esiste in ogni dettaglio della vita, anche nel modo in cui camminiamo, sediamo e mangiamo.
Oltre alle varie pratiche che ho imparato nel Plum Village, ho trascorso molto tempo nei boschi intorno a Findhorn. Avevo la sensazione che sintonizzarsi con la natura fosse la chiave per riscoprire una pace incarnata.
Mi chiedevo costantemente: se questo stato dell'essere fosse il mio obiettivo centrale, sperimenterei il mondo in modo diverso?
Incontrare
Dopo due mesi in quella bolla, ho lasciato Findhorn per incontrare un amico nella campagna austriaca. Durante una passeggiata vicino a una foresta, sperimentando quello stato di pace incarnato, un giovane cervo maschio emerse da una distanza di circa centocinquanta metri.
Il cervo si allontana / Foto: Azriel Cohen
Qualcosa nel mio corpo e nella mia mente mi ha spinto a rimanere molto tranquillo e calmo. Ho fatto tutte le cose elencate nei dodici passaggi seguenti: non è stata una decisione razionale, ma piuttosto è stata ascoltando la mia intuizione e il mio corpo.
Ho calmato i miei pensieri, la respirazione e i muscoli, ho reso i movimenti più delicati e non ho mai iniziato il contatto visivo diretto con il cervo. Il cervo si avvicinò sempre di più, fino a quando non arrivò proprio a me. Ero quasi scioccato, ma ho continuato a calmarmi a tutti i livelli.
Con la curiosità di un bambino, il cervo si avvicinò lentamente, finché non mi raggiunse. Annusò la manica della mia giacca e cominciò a leccarmi.
Ci sono voluti un paio di passi e ho iniziato a camminare. Seguiva da vicino, a volte lasciando che una distanza maggiore ci separasse, ma poi tornava di corsa al mio fianco, come un cane senza guinzaglio.
Continuò per circa trenta minuti e poi si ritirò nella foresta.
Ho fatto delle foto mentre il cervo si allontanava. Altrimenti, probabilmente mi chiederei ancora oggi, se non fosse che un sogno.
Incontro postale
Da allora ho avuto più esperienze con animali selvatici che mi hanno assolutamente sorpreso. Ho decostruito le esperienze ed estratto i seguenti dodici principi o passaggi, in modo che altri possano rivalutare la loro relazione con gli animali selvatici. Questi passaggi sono intesi come linee guida, ma il processo è organico, non lineare.
Nel processo di perfezionamento di questi principi, ho consultato tre esperti internazionali nelle relazioni uomo-animale (Tara Lumpkin, Marta Williams e Wynter Worsthorne).
Sono grato per il loro tempo e feedback.
Dodici passi per curare la tua relazione con gli animali selvatici
(Prestare attenzione: questo non è per l'uso con animali pericolosi)
1. Le tue emozioni, pensieri e intenzioni
Connettiti a un sentimento d'amore, come faresti quando ti avvicini a qualcuno a te caro. Continua a sentire che stai comunicando energicamente l'amore con l'animale. Concentrati sulla frase "Sono al sicuro per te". Ripeti ripetutamente questa frase verso l'animale.
Concentrati sulla seguente intenzione:
“Credo che ti abbiamo spaventato e ferito, causando gravi danni alla nostra relazione. La mia intenzione è che tu sappia che non ti farò del male, che mi preoccupo per te, che sono al sicuro, e forse in una piccola dose posso contribuire a curare la nostra relazione. Non ho alcuna aspettativa di ottenere qualcosa da te. Solo essere un essere umano premuroso che, per almeno qualche momento, ha una presenza che non è una minaccia per te."
2. Il tuo respiro:
Nota la sensazione del tuo respiro dentro e fuori. Consenti al tuo respiro di diventare più profondo, più lento, più stabile e più calmo.
Elephant kiss / Foto: Azriel Cohen
3. Frequenza cardiaca
Lascia che rallenti.
4. I tuoi muscoli:
Lascia che la tua consapevolezza scruta il tuo corpo dalla testa ai piedi. Rilascia delicatamente ogni punto in cui noti tensione, specialmente intorno agli occhi e alla bocca.
5. Senti tutto il tuo corpo:
Mentre la tua attenzione si sposta dalla testa ai piedi, mantieni la tua attenzione sulle sensazioni della parte del corpo su cui sei attualmente concentrato, mentre ti concentri sulla sensazione delle parti del corpo che hai già superato. Fallo fino a quando non puoi sentire tutto il tuo corpo in una volta.
6. Movimento:
Mentre percepisci il tuo corpo nel suo insieme e il tuo respiro, lascia che i movimenti di braccia, gambe o testa siano lenti, costanti e fluidi. Muoviti senza alterare la velocità o la tensione. Se hai mai fatto o visto la meditazione camminata Zen, avrai un buon esempio.
7. I tuoi occhi:
Mantieni la tua visione rilassata. Consenti ai tuoi occhi di non fissarsi su nulla mentre guardi avanti. Mantieni la gamma della tua consapevolezza visiva il più ampia possibile.
8. Le tue mascelle:
Rilascia tutta la tensione intorno alla bocca e allentala.
9. Avvicinamento a un animale selvatico:
Esegui contemporaneamente tutti i passaggi 1-8 (pensieri, respiro, frequenza cardiaca, muscoli rilassati, rilevamento del corpo, movimento lento, occhi morbidi, mascella rilassata) mentre ti muovi il più lentamente possibile verso l'animale. Ad un certo punto probabilmente sentirai di non avvicinarti, ma piuttosto di lasciare che l'animale si muova verso di te. Non effettuare il contatto visivo diretto, ma piuttosto consentire al contatto visivo di essere attraverso la visione periferica.
10. Entrare in contatto con un animale selvatico:
Trascorri un po 'di tempo vicino all'animale - potrebbe essere a pochi piedi o pochi pollici di distanza. Lascia che si senta sicuro e rimanga stabile con i passaggi da 1 a 8. Presta attenzione a sensazioni, immagini e pensieri sottili senza censurare. Alcuni animali possono iniziare il contatto con te, se ti senti abbastanza sicuro.
11. Mente aperta:
Rimani concentrato sulla possibilità che questa non sia una folle pratica esoterica new age. Mentre fai questi esercizi, pensa a te stesso,
“Sono aperto alla possibilità che tutti gli esseri viventi siano in grado di comunicare tra loro, anche se quella comunicazione potrebbe essere diversa da come comunico con gli umani. So che c'è in me la capacità di comunicare con gli animali, perché i miei antenati avevano quella capacità al loro interno. Oggi ci sono persone in grado di comunicare con gli animali."
