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Fino a poco tempo fa, partecipare a un festival estivo in genere significava piantare una tenda in un campo e godersi qualche giorno di musica, teatro, arte, cibo o una combinazione di queste attività. La maggior parte degli esercizi che faresti per tutto il weekend sarebbe ballare e sicuramente non troverai una corsa di 40 miglia all'ordine del giorno.
Adesso sta cambiando. La collaudata formula del festival si sta evolvendo e sempre più festival includono elementi di benessere e fitness nelle loro formazioni. Pochi, tuttavia, promuovono la salute e il fitness allo stesso modo dei festival di trail running. Alla guida della rivoluzione del fitness festival, questi festival stanno sorgendo in tutto il mondo e, come i corridori che li frequentano, non mostrano alcun segno di rallentamento.
Chiunque può partecipare a un festival di trail running
Un post condiviso da Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) il 16 giugno 2018 alle 00:44 PDT
Sebbene i festival di "trail running" suonino come se fossero solo per runner esperti, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. La maggior parte dei festival offrirà una varietà di percorsi diversi, con la distanza e il terreno che variano da lunghi, collinari e rocciosi per i corridori esperti a brevi, su pista e relativamente pianeggianti per i principianti.
Questa varietà rende i festival di trail running ideali se si sta provando il trail running per la prima volta. E se sei un principiante assoluto della corsa, ogni corsa ha guide, allenatori e mentori che hanno molti consigli e consigli su tutto, dalle attrezzature alle tecniche di corsa. In alternativa, se non vuoi correre, i discorsi, il cibo e altre attività offerte ti faranno divertire facilmente.
Un festival di trail running è l'occasione perfetta per esplorare nuovi terreni
Un post condiviso da SportPursuit (@sportpursuit) il 19 luglio 2018 alle 11:45 PDT
La maggior parte dei corridori tende ad attenersi a percorsi familiari e li esegue ripetutamente. Questa ripetizione è ottima per l'allenamento di velocità, ma vedere lo stesso scenario di volta in volta può diventare noioso.
I festival di trail running hanno un rimedio a questa noia: un'opportunità per esplorare alcuni dei percorsi più emozionanti che il mondo ha da offrire, senza il fastidio di dover cercare e pianificare un percorso da soli. La maggior parte dei festival di trail running condurrà rekkies, o ricognizioni, con mesi di anticipo, con esperti runner che scopriranno i percorsi più sublimi e stimolanti della zona - o anche solo il percorso migliore per il pub!
I festival di trail running non riguardano solo la corsa
Un post condiviso da Finbarr Mcdonald (@ finnaz92) il 14 aprile 2018 alle 5:37 PDT
Come ogni corridore ti dirà, c'è di più da correre che … beh … solo correre. Yoga, pilates e allenamento della forza, nonché corse in salita e in velocità, sono tutte parti vitali del regime di allenamento di qualsiasi corridore. La maggior parte dei festival di trail running includerà questi, così come altre attività, a seconda della loro posizione.
A Útilív Adventure Festival nelle Isole Faroe questo settembre, se i fanatici del festival non sono stanchi dopo aver corso da otto a 40 miglia sul terreno spietato delle isole, possono fare escursioni, surf o kayak lungo la costa frastagliata. Oppure, per gli amanti della montagna che desiderano più equilibrio, il North Face Mountain Festival in Italia alla fine di luglio prevede pari opportunità per arrampicarsi, fare escursioni e percorrere alcuni dei sentieri alpini più impressionanti del Trentino.
Quando non corri, puoi prendere ispirazione dalle storie di altri corridori
Un post condiviso da Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) il 10 maggio 2018 alle 00:20 PDT
Lo scenario e il paesaggio non sono le uniche fonti di ispirazione offerte ai festival di trail running. Mentre questi sono senza dubbio mozzafiato, quasi tutti i festival di trail running includono anche un mix di conferenze e lezioni per ispirare ed educare i fanatici del festival, e alcuni, come Útilív Adventure Festival, ospitano serate cinematografiche, in mostra documentari e film di trail running.
Forse è perché offrono la possibilità di sedersi e rilassarsi con una birra, ma i discorsi, i seminari e i film sono spesso punti salienti di un festival, ispirando i partecipanti al festival a spingersi verso nuovi limiti o anche solo a ripensare il modo in cui si avvicinano esplorando il loro propria città natale. All'inizio di luglio, nel Regno Unito, il Love Trails Festival ha organizzato seminari su tutto, dalla vita a rifiuti zero alla fotografia di corsa, oltre a conferenze su temi di sostenibilità e ambientali, corsa consapevole e come pianificare un programma di formazione.
Non è solo per i dadi di salute e fitness
Un post condiviso da Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) il 22 luglio 2018 alle 00:57 PDT
Per quanto riguarda lo sport, la corsa non ha la migliore reputazione. A volte associato con gli insegnanti di palestra della scuola invadenti o i corridori di maratona d'élite iper-guidati, la corsa è generalmente vista come uno sport serio per gli atleti focalizzati sul fitness.
Ancora una volta, questo è solo un altro mito; nei festival di trail running, l'atteggiamento è molto più probabile che sia "corri duro, festeggiati duramente" che "assicurati di dormire bene la notte", e nessuna attività lo dimostra più della corsa del "miglio della birra" che qualche pista ospitante festival in corso. Ciò comporta sia i singoli corridori che scendono una birra, che corrono per un quarto di miglio, che scendono un'altra birra e così via, o una squadra di quattro persone che divide ogni quarto di miglio tra di loro. Ad ogni modo, è normalmente l'unico tempo che i corridori di un festival di trail running diventeranno competitivi.
Hai ancora tutti i vantaggi di un classico festival estivo
Un post condiviso da Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) il 4 luglio 2018 alle 11:07 PDT
Fare campeggio all'aperto, ascoltare ottima musica mentre il sole tramonta e sentirsi ispirati a cambiare il modo in cui vivi quando torni a casa sono solo alcune delle cose migliori dei festival estivi - e i festival di trail running non fanno eccezione. Dopo qualsiasi festival di trail running, ti troverai esausto e non solo per la corsa.
Sarai stanco di ballare, incontrare entusiasmanti corridori e di essere costantemente ispirato, sia che ti spinga più forte su una corsa di tre miglia o che prenda parte a una ultra-maratona. Qualunque cosa tu faccia con il tuo tempo in un festival di trail running, quando arriva il momento di tornare a casa, conterai già il conto alla rovescia per l'anno prossimo.
