Viaggio
1. La nausea mattutina non scompare se mangi di meno
Per molte persone in gravidanza, la nausea nel primo trimestre è un sintomo di precipitare lo zucchero nel sangue. Non sono mai stato così affamato, così in fretta in tutta la mia vita: non potevo passare un'ora e mezza senza mangiare. L'ho lasciato troppo a lungo tornando sull'autobus dal mio primo appuntamento con l'OB, sono entrato barcollando nella mia casa piangendo e tremando, e ho finito per infilarmi il formaggio in bocca con la porta del frigorifero aperta. Morale della storia: porta sempre con te uno spuntino. Formaggio Babybel, trail mix, qualunque cosa. Non andare mai tra una persona incinta e un po 'di hummus, posso dirti.
2. Farai pipì te stesso. Scusate
Alla fine, inizierai a perdere una piccola pipì ogni volta che starnutisci o tossisci … o salti o, a volte, cammini vigorosamente. Sono stato abile ad incrociare le gambe ogni volta che ho avuto un raffreddore durante la gravidanza. Questo può anche continuare dopo il parto; il pavimento pelvico e i muscoli che circondano l'uretra si allentano e cambiano posto, quindi potresti sperimentare la pipì mentre starnutisci per alcuni anni dopo. I dottori dicono che puoi visitare un fisioterapista del pavimento pelvico per chiedere aiuto, tuttavia.
3. La manipolazione del capezzolo è l'unico modo scientificamente dimostrato di indurre il travaglio
Quando ho iniziato a completare la settimana 41 della gravidanza e sembrava che stavo contrabbandando cinque pallacanestro, avrei letteralmente fatto qualsiasi cosa per far uscire il bambino. Le persone erano piene di suggerimenti utili: succo d'ananas, salire le scale, fare squat, fare il bagno, fare sesso, mangiare curry. Nonostante molte ricerche sull'induzione del lavoro "naturale", l'unico che è qualcosa di più della saggezza popolare è giocare con i propri capezzoli. Il rovescio della medaglia è che deve andare avanti per almeno mezz'ora prima di fare qualsiasi cosa. Ero così irritabile alla fine della mia gravidanza che se qualcuno avesse cercato di farmi qualcosa per 30 minuti alla volta, li avrei buttati fuori da una finestra.
4. Le donne in gravidanza possono lattare molto prima di dare alla luce
Mentre il latte potrebbe non "entrare" completamente fino a una settimana dopo la nascita di un bambino, le ghiandole mammarie possono produrre latte anche nelle persone che non sono mai state incinte. Alcune persone allattano regolarmente durante il loro ciclo mestruale; Conosco qualcuno che stava facendo un controllo del seno proprio prima delle mestruazioni e si è sorpreso sparando un flusso di latte attraverso la stanza. Inoltre, la delusione del latte - il latte che spruzza o perde dai capezzoli - può essere causata da un bambino che piange o pensa al tuo bambino o, in realtà, anche qualcosa di non correlato al tuo bambino, se è abbastanza emotivo … una donna ha riferito di avere una delusione del latte quando ha pensato alla crisi dei rifugiati.
5. Va bene bere vino e caffè, mangiare formaggio a pasta molle e cambiare la lettiera per gatti
Il libro di Expily Better di Emily Oster è una delle migliori risorse per le donne in gravidanza che io abbia mai visto. Come economista, è stata sorpresa e frustrata dalla mancanza di informazioni a sostegno delle cose comuni che i medici ti dicono durante la gravidanza, quindi ha letto tutte le ricerche e i risultati sono stati piuttosto conclusivi: tutto va bene con moderazione. Vino? Ignora l'annuncio condiscendente del CDC, la maggior parte delle ricerche sugli effetti dell'alcol sui feti non ha fatto distinzioni tra i bevitori pesanti e quelli che hanno bevuto un bicchiere di vino occasionale a cena … o quelli che hanno anche preso droghe ricreative con i loro colpi di tequila. Formaggio morbido? Il pericolo è quello della listeria di batteri, che può essere trovata facilmente nelle verdure crude come un pezzo di Brie. Lettiera per gatti? La toxoplasmosi non è un rischio se non si dispone di un gatto all'aperto … il giardinaggio è un rischio maggiore rispetto alla sostituzione della lettiera. Ma assolutamente, smetti di cambiare la lettiera per gatti; dopo qualche mese, sarà comunque imbarazzante chinarsi.
6. Il liquido amniotico è principalmente pipì, moccio e sputo
I bambini iniziano a produrre urina dopo solo pochi mesi di gestazione; bevono il liquido amniotico e poi lo fanno pipì fuori, motivo per cui il fluido nel sacco non diminuisce di volume (ick). Bere il liquido e, in seguito, la respirazione fetale aggiungono altre secrezioni corporee alla zuppa amniotica, come afferma questo articolo di giornale: "La produzione di [liquido amniotico] si ottiene principalmente attraverso l'escrezione di urina fetale … e la secrezione di orale, nasale, tracheale, e fluidi polmonari."
7. Il volume del sangue aumenta del 50% durante la gravidanza
Il tuo cuore aumenterà effettivamente di dimensioni del 40% al fine di gestire l'immenso volume di pompaggio del sangue attraverso il tuo sistema: la metà di nuovo rispetto alle donne non in gravidanza. Tagli e graffi sanguinano di più durante la gravidanza - non fontane arteriose, solo un volume maggiore - e le gengive sanguineranno più facilmente dal filo interdentale. Tuttavia, la tua pelle avrà un bell'aspetto da tutti i fluidi che circolano.
8. I corpi in gravidanza possono facilmente allungarsi eccessivamente … e non tornare indietro
Uno degli ormoni rilasciati durante la gravidanza si chiama "relaxin", ed è responsabile di allentare i legamenti e i tendini per consentire ai fianchi di aprirsi e di far uscire il bambino. Il lato positivo è che la flessibilità aumenta sostanzialmente; se non hai mai praticato yoga prima d'ora, potresti volerne iniziare subito, solo perché non sarà mai più così facile toccarti le dita dei piedi. Il rovescio della medaglia, tuttavia, è che puoi sforzare i legamenti. I legamenti sono progettati per proteggere le articolazioni attraverso la limitazione dei movimenti e l'allungamento eccessivo può indebolire le articolazioni in modo permanente.
9. Dovresti semplicemente ignorare tutti quelli che ti danno storie horror su quando arriva il bambino
Certo, sembra essere la saggezza comunemente accettata che non dormi mai più dopo aver avuto un bambino … o che potresti anche bloccare i tuoi genitali e gettare via la chiave, perché non farai sesso finché tuo figlio non sarà un adolescente e lo trova del tutto grossolano. Ma sai una cosa? Per le persone che fanno questi commenti: ogni genitore in attesa ha già sentito queste informazioni e ne è preoccupato, quindi forse non tirar fuori qualcosa che potrebbe causare ansia a qualcuno. E per i genitori in attesa: davvero non hai idea di come saranno le cose. Potresti avere un bambino che dorme enormi pezzi di tempo dall'inizio. Potresti scoprire che vedere il tuo partner essere un genitore ti mostra un aspetto completamente nuovo della loro personalità per trovare attraente.
10. La pelle fa cose strane
3 su 4 donne in gravidanza sviluppano una linea negra, che è una linea scura che parte dall'osso pubico e sale verso il diaframma. È causato da un aumento della melanina, in quanto il corpo sostanzialmente si inonda di ormoni extra di ogni varietà, nel caso in cui tu (o il bambino) ne abbia bisogno. La qualità e il colore della pelle possono cambiare; molte persone in gravidanza (me incluso) riferiscono che la loro pelle diventa più scura e che labbra e capezzoli cambiano colore. Alcune persone ottengono Chloasma faciei, o maschera di gravidanza, che è uno scolorimento chiazzato brunastro sulla parte inferiore del viso. Infine, otterrai una tonnellata di etichette e brufoli di pelle insieme alle smagliature. La buona notizia è che la maggior parte di queste cose scompare dopo la gravidanza, anche se alcune possono continuare attraverso l'allattamento.
11. Il piccolo complesso industriale vuole che tu compri un mucchio di cose inutili
Sorprendentemente, un gruppo di aziende stanno cercando di venderti un mucchio di cose, la maggior parte delle quali non potresti mai usare. Prima di correre fuori e comprare sei diversi involucri e imbragature, o sedie rimbalzanti o baby rocker … perché non aspettare fino a quando il bambino non è effettivamente nato, in modo da poter vedere com'è la sua personalità? Le cose principali di cui hai bisogno per un neonato sono un posto dove dormire (di solito su di te), un modo per nutrirlo (tette o bottiglia), cose da indossare (pannolini e tutine sono scelte popolari), e questo è tutto. Non hanno bisogno di giocattoli speciali super stimolanti: tutto è stimolante quando hai tre settimane. Lo stesso per i vestiti di maternità, in realtà: ho indossato pantaloni elastici e harem elastici fino al parto, e ho aggiunto tuniche e magliette di mio marito.
12. L'acqua di solito non si rompe all'inizio del travaglio
Sono stato in travaglio per un lungo periodo prima che la mia acqua si spezzasse; è successo subito dopo che mi hanno dato un'epidurale e sono sgocciolati su tutto il tavolo dell'ospedale. Nonostante ciò che vedi nei film, non ricevi un avvertimento drammatico sul fatto che il bambino stia arrivando e ti fa sentire come se ti ficcassi in un taxi. Solo il 15% delle persone ha la pausa idrica prima dell'inizio del travaglio, quindi avrai tempo per prepararti.
13. Vividi sogni sessuali. Sorpresa
Ho fatto sogni fantastici e vividi durante la mia gravidanza. Circa il 75% di loro erano eccitanti pornografici. Potresti anche divertirti!
