Salute + Benessere
Mentre c'è sempre qualcosa per cui essere grati, la vita a volte può essere un misto di frenetico, impegnativo e decisamente grezzo. Se riesci a sentirti avvicinarsi all'esaurimento completo, potrebbe essere il momento di una fuga necessaria per raccogliere e raggruppare. O forse stai vivendo un periodo di cambiamento o hai solo bisogno di cambiare scenario. In tal caso, ecco sette esperienze di viaggio che ti aiuteranno a ricaricare le tue batterie - nessun itinerario faticoso e pieno di ingombri incluso.
1. Canyon Ranch, varie località negli Stati Uniti
La nostra società tende a glorificare la parola "occupato" e ciò può inevitabilmente significare bruciare la candela ad entrambe le estremità. Se il riposo è ciò che cerchi, Canyon Ranch potrebbe essere solo la vacanza #treatyoself di cui hai bisogno per ripristinare quelle ghiandole surrenali.
Foto: Canyon Ranch
Un leader riconosciuto a livello mondiale in spa di lusso e vacanze all'insegna della salute, Canyon Ranch ha molti programmi benessere premiati come uno studio del sonno per tutta la notte, una consulenza sullo stile di vita sano e una disintossicazione digitale.
Foto: Canyon Ranch
Hanno sedi a Tucson, in Arizona; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; e anche in mare a bordo di diverse linee di navi da crociera, come Celebrity e Oceania.
2. Sha Wellness Clinic, Alicante, Spagna
Mentre gli argomenti di salute mentale vengono finalmente discussi più pubblicamente, c'è ancora un modo per andare. L'ansia colpisce 40 milioni di adulti negli Stati Uniti e tuttavia solo il 36, 9% di queste persone riceve un trattamento. Se questa affermazione risuona con te, forse una vacanza di guarigione potrebbe essere un buon punto di partenza.
Il programma antistress presso la Sha Wellness Clinic di Alicante, in Spagna, esamina attentamente gli squilibri, i problemi di salute e i contributi biologici che possono scatenare stress e ansia.
Foto: Sha Wellness Clinic
Il programma inizia con una visita medica generale per valutare il tuo attuale profilo sanitario.
Foto: Sha Wellness Clinic
Durante la settimana, le consultazioni con un nutrizionista e professionisti della terapia naturale si concentreranno su esercizi mentali, spirituali e fisici adeguati alle tue esigenze personali.
3. The Sanctuary, Ko Phangan, Tailandia
Siamo caduti tutti dal carro della salute, forse più di quanto vorremmo ammettere apertamente. Se ti trovi in un posto in cui difficilmente ti riconosci (dentro e fuori) e stai cercando disperatamente di tornare in pista, una vacanza focalizzata sul ripristino delle tue abitudini di salute potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. I programmi di disintossicazione al Santuario di Ko Phangan offre una varietà di programmi di disintossicazione che vanno da una rapida disintossicazione di 1 giorno a una pulizia completa di 10, 5 giorni.
Foto: Sanctuary Thailand
I programmi includono un colloquio e una consultazione per valutare la tua salute attuale e informazioni complete sulla disintossicazione e sulla nutrizione. Il resort sulla spiaggia offre yoga giornalieri e una varietà di trattamenti benessere da concedersi durante il vostro soggiorno.
4. Anamaya Resort, Montezuma, Costa Rica
Forse il tuo corpo sta iniziando a soffrire di mancanza di movimento o hai bisogno di un restyling di fitness per iniziare alcuni nuovi obiettivi di salute. All'Anamaya Resort di Montezuma, in Costa Rica, puoi iscriverti a numerosi ritiri incentrati sullo yoga, il surf e l'esplorazione della splendida giungla costaricana.
Foto: Anamaya Resort and Retreat Center
Le giornate di solito iniziano e finiscono con lo yoga e il resto può essere riempito con attività come lezioni di surf, escursioni a cascata e ziplining.
Foto: Anamaya Resort and Retreat Center
E se vuoi ottenere la certificazione SCUBA, Anamaya offre anche questo e coloro che si sono iscritti per questo ritiro specifico possono ottenere una certificazione SCUBA 1 stella CMS.
5. Rinnovo Bootcamp Breakup, a nord di New York
Rinnovo della rottura I ritiri Bootcamp sono focalizzati sull'aiutare le persone a recuperare il loro potere personale da una rottura.
Foto: Rinnova
Durante questo ritiro, ti disconnetterai digitalmente per essere completamente immerso in un programma di più giorni pieno di sessioni con allenatori, guaritori e insegnanti di meditazione. Gli psicologi del dottorato fanno parte del personale per condurre piccole e intime sessioni con il gruppo sul distacco e sul lasciar andare il passato e gli eventi che non ti servono più.
Foto: Rinnova
Per coloro che cercano un'attenzione più personalizzata, sono disponibili sessioni individuali con un coach relazionale o un guaritore di energia.
6. InterExchange, in tutto il mondo
Mentre ci sono molte opzioni per prendersi un po 'di tempo libero, InterExchange offre opportunità di lavorare in un altro paese per un massimo di un anno, permettendoti di guadagnare denaro per compensare i costi di viaggio e permettendoti di immergerti nella cultura durante il tuo soggiorno.
Foto: InterExchange
L'inserimento lavorativo o un supporto per la ricerca di lavoro nel paese è fornito dal programma InterExchange. Al di fuori degli Stati Uniti, sono disponibili programmi di viaggio di lavoro in Australia, Canada, Irlanda e Nuova Zelanda.
7. Digital Detox Retreat, varie località negli Stati Uniti
Pubblicare le tue avventure su Instagram è fantastico, ma è più importante essere presenti e non perdersi nella tana del coniglio dei social media o delle e-mail. Gli studi hanno dimostrato che l'individuo medio trascorre fino a 4 ore al giorno sul proprio telefono. Se ti senti sopraffatto dalla costante necessità di guardare su uno schermo, un ritiro disintossicante digitale potrebbe essere proprio quello che il medico ha ordinato. Questo esclusivo ritiro di benessere personale privo di tecnologia offre ai partecipanti un'esperienza fuori dalla griglia piena di comunità, creatività e consapevolezza in cambio della rinuncia all'elettronica. Anche se dovrai rinunciare a guardare i meme dei cani per il tuo breve soggiorno, le attività alternative che passano il tempo non sono male. Potrai sperimentare lo yoga quotidiano, la meditazione e il respiro guidati, le discussioni sulle migliori pratiche di disintossicazione digitale, le escursioni, i seminari di scrittura e arte, la pratica della consapevolezza e qualche buona vecchia pace e tranquillità.
