Viaggio
1. Smetti di confrontarti con le altre persone
Se hai mai preso yoga, a volte sentirai gli insegnanti dire di "rimanere sul tappeto". Ciò che significano è non guardare le altre persone nella classe e giudicare le proprie abilità da ciò che stanno facendo; parole per vivere indipendentemente dal fatto che tu sia interessato allo yoga. Tutti nel mondo fanno alcune cose meglio di te e altre no. Ti risparmierai un sacco di mal di cuore inutili facendo del tuo meglio per rimanere sul tappeto.
2. Prestare attenzione ai problemi di salute
Ovviamente è un cliché che inizi ad avere più dolori mentre invecchi, ma è un cliché perché è vero. La mia capacità di sedermi per lunghi viaggi in auto e la mia tolleranza nei confronti del jet lag sono aumentate quando mi sono spostato nei miei 30 anni; Provo un forte dolore quando guido per più di 10 ore alla volta e ora sono esausto per un cambio di 3 ore. Non stai per crollare in un mucchio carico di dolori, ma ora è un buon momento per iniziare a mangiare più sano (ridurre gli alimenti trasformati!), Esercitare di più e forse prendere sul serio tutti quei suggerimenti sulle sedie ergonomiche da scrivania.
3. Inizia a fare le cose che pensavi di non poter fare
Tutte quelle cose che ti sei detto erano troppo rischiose o potresti fallire mentre lo fai? Fallo. Non esiste un "modo giusto" di vivere, e se ti sei trattenuto a causa della paura di ciò che la gente potrebbe dire, ora è un ottimo momento per rendersi conto che non ti importa di ciò che la gente dice. Cambia la tua carriera, scrivi il tuo romanzo, fatti un tatuaggio. Non aver paura; la paura è una forza paralizzante e tu ne hai bisogno di meno, non di più man mano che invecchi.
4. Smetti di fumare
Idealmente, non avresti iniziato in primo luogo, perché il fumo è notoriamente terribile per la tua salute a lungo termine (come sicuramente hai sentito dal tuo medico ogni volta che entri). Ma smettere prima dei 40 anni può annullare quasi tutto il danno che è stato fatto, quindi ora è il momento!
5. Continua ad imparare fino alla morte
Il nostro attuale sistema scolastico incoraggia i bambini a decidere cosa potrebbero essere interessati a fare il resto della loro vita quando hanno diciotto anni, e poi, una volta terminata la scuola formale, chiamala e lascia felicemente attività commerciale. In primo luogo, puoi tornare a scuola e ottenere una nuova laurea o finire una vecchia in qualsiasi momento della tua vita. In secondo luogo, i corsi di formazione continua non sono solo per gli anziani che desiderano saperne di più sulla disposizione dei fiori; puoi prendere lezioni in quasi tutto ciò che potrebbe mai interessarti. Stampa di lastre di rame Intaglio? Dai un'occhiata. Tap dance? Dai un'occhiata. Cherokee? Dai un'occhiata. Anche se sei occupato, prendersi del tempo per imparare le cose è sempre tempo ben speso.
6. Inizia a risparmiare denaro
Non si tratta tanto di trarre il massimo dai tuoi trenta e quaranta anni, quanto di trarre il massimo dal resto della tua vita. Anche risparmiare una piccola quantità ogni mese è un buon inizio. Ci sono molte informazioni finanziarie che ti faranno stare male se non hai un reddito di un anno messo da parte, ma la maggior parte delle persone sulla trentina ha un sacco di debiti (prestiti studenteschi, chiunque?). Puoi sempre mirare a risparmiare di più se vuoi, ma una buona base di partenza è di risparmiare circa il 10% delle tue entrate. I risparmi a lungo termine come IRA o fondi comuni di investimento spesso hanno tassi di interesse migliori rispetto ai semplici vecchi conti di risparmio, che sono anche più facili da razziare se si desidera uscire a cena … ma sicuramente non investire in qualcosa che non si capisce. Soprattutto, se hai un debito con carta di credito, dai la priorità al pagamento prima di effettuare qualsiasi altro grande acquisto. Una volta a zero, prova a pagare l'intera fattura della tua carta di credito per intero ogni mese. Le aziende di carte di credito lo odiano e adoriamo far impazzire l'1%, giusto?
7. Sonno. Ogni notte
Ricordi quando avevi vent'anni e potevi passare giorni in poche ore di sonno e come ti sentivi invincibile? Quei giorni sono andati. Se investi nella qualità del tuo sonno, il resto della tua vita si sentirà circa mille volte meglio: prendi un buon materasso, dei buoni cuscini e smetti di stare fuori fino alle 4 di notte ti devi svegliare alle 6. Ci sono davvero non sostituisce il sonno qualità / quantità ogni notte.
8. Realizza che nessuno sa cosa stanno facendo
Quando eravamo tutti bambini, siamo rimasti colpiti da come gli adulti sapessero la cosa giusta da fare in ogni situazione. Quando eravamo adolescenti, pensavamo di sapere cosa fare e che gli adulti fossero intenzionalmente stupidi. Ora che SIAMO adulti, è tempo di renderci conto che tutti si agitano in un pool di incompetenza e l'unica differenza è che alcuni di noi possono farlo con fiducia.
9. Lascia andare
Lascia andare tutto questo. Smetti di trattenere i rancori. Rilascia la nostalgia malinconica che ti porta a cercare il tuo fidanzato del liceo su Facebook e chiedere come sono. Renditi conto che a volte puoi vivere una meravigliosa esperienza con qualcuno e poi la vita e le circostanze significano che non li rivedrai mai più. Smetti di trattenere la miseria o la rabbia perché ti piace la fretta che viene dal lavorare te stesso in una frenesia. Quegli argomenti ritualizzati che hai con il tuo partner probabilmente ti annoieranno entrambi.
