All'aperto
Foto: gologozo
Una delle cose migliori del boulder è che non hai bisogno di molti attrezzi per iniziare. Prendi questi sei elementi essenziali e inizia oggi.
1. Scarpe
Viper Rock Shoe - Unisex di La Sportiva
La prima cosa di cui hai bisogno per iniziare il bouldering è un buon paio di scarpe da arrampicata. Mentre le scarpe da arrampicata economiche, rigide, e persino le scarpe da ginnastica, vanno bene per la palestra o il top ropping facile, i requisiti tecnici del bouldering richiedono qualcosa di più specializzato.
Cerca una scarpa che dura nel tempo, un metodo di produzione che produce una suola con gomma più sottile per una sensazione più sensibile sulla roccia. Considera anche una scarpetta o una scarpa con chiusura in velcro, che sono più facili da togliere tra le salite.
Prezzo: $ 69, 30 - $ 114, 00 | Scarpa da arrampicata uomo Anasazi Moccasym FiveTen
Prezzo: $ 74, 95 | Scarpa Flash Rock di Mad Rock
Prezzo: $ 89, 95 | Viper Rock Shoe di La Sportiva
2. Crash Pad
Probabilmente non saliresti su un percorso in palestra senza una corda; allo stesso modo, non dovresti massaggiare senza un crash pad. Questi tappetini in schiuma proteggono i piedi, le caviglie e le ginocchia fornendo un luogo morbido per atterrare, coprendo rocce appuntite e appiattendo la zona di atterraggio.
Metolius Stomp Crash Pad
Ogni pad sul mercato oggi dovrebbe usare due tipi di schiuma: uno strato sottile e duro per dare supporto al pad e uno strato spesso e morbido per ammorbidire l'atterraggio. Vedrai alcuni cuscinetti che hanno una cerniera nel mezzo e altri che si piegano appena, in stile taco. Entrambi funzionano bene e quale si sceglie è in definitiva una questione di preferenza personale.
Altre cose da cercare includono fermagli metallici sulle cinghie (quelli di plastica tendono a rompersi quando calpestati), un tessuto esterno di qualità che resisterà allo strappo, una sorta di tappeto sulla superficie di atterraggio (utile per pulire il fondo delle scarpe) e un sistema di trasporto ben collegato.
Prezzo: $ 136, 45 | Metolius Stomp Crash Pad
Prezzo: $ 179, 99 | Crashpad bouldering Diamond Drop Zone nero
3. Gesso
Gli scalatori usano il gesso proprio come le ginnaste: per migliorare l'aderenza riducendo il sudore. Molti boulderisti usano le stesse sacche di gesso attaccate a una cintura di altri scalatori, ma alcuni preferiscono portare un grande "secchio di gesso".
Prezzo: $ 36, 95 | Borsa per gesso secchio prAna
Prezzo: $ 2, 00 - $ 7, 00 | Metolius Super Chalk
4. Spazzola
Spazzola bouldering per capelli di cinghiale
di Flashed Climbing
I problemi di Boulder vedono molto più traffico rispetto anche alle vie di arrampicata più popolari. Gesso e gomma per scarpe si accumulano rapidamente, rendendo le prese scivolose e unte. Un pennello è uno strumento essenziale per pulire questo grasso accumulo.
È molto importante, tuttavia, che non si usi mai una spazzola con setole metalliche su un problema al masso. Questi pennelli cambiano la trama naturale della roccia, probabilmente rovinando un problema. Cerca invece spazzole con setole in nylon di media rigidità. Pensa al "vecchio spazzolino da denti" invece che al "pennello per la pulizia della griglia del barbecue".
Prezzo: $ 7, 95 | Spazzola bouldering per capelli di cinghiale di Flashed Climbing
5. Nastro sportivo
Il nastro sportivo è utile per proteggere le punte delle dita tagliate e sostenere i tendini deboli. Anche se questo è più uno strumento per scalatori esperti, se passi molto tempo a fare bouldering vorrai del nastro.
Prezzo: $ 12, 49 | Trainer's Choice Athletic Tape
6. Un atteggiamento positivo
L'essenziale del boulder finale è uno che è troppo spesso dimenticato a casa. Il bouldering può essere un esercizio competitivo e ad alta pressione, ma è importante ricordare perché hai iniziato in primo luogo. Sia che ti piaccia la sensazione del movimento, l'attrito della roccia o semplicemente divertirti all'aperto, un atteggiamento positivo ti aiuterà a rimanere concentrato su ciò che ti rende felice.
