Viaggio
Fantasie. Aspettative infondate. Obiettivi non realistici. Conosciamo l'effetto negativo che possono avere nella nostra vita personale, ma sembra che ci dimentichiamo una volta arrivati al lavoro.
Ottimizziamo per la felicità a casa e la sofferenza sul lavoro.
Ci impegniamo a creare un ambiente di vita perfetto, quindi trascuriamo il nostro ambiente di lavoro (dove trascorriamo la maggior parte del nostro tempo cosciente).
Sappiamo cosa è ragionevole e cosa è salutare nelle nostre case. Stabiliamo obiettivi ragionevoli e cerchiamo di perseguire stili di vita sani. Ma una volta che ci mettiamo al lavoro, ci prefiggiamo obiettivi irraggiungibili, ci aggrappiamo ad aspettative non realistiche e facciamo scelte insalubri. Tutto ciò porta a uno stato tossico di negatività e delusione.
Dov'è la logica di avere due serie di regole su come viviamo le nostre vite rispetto a come gestiamo le nostre attività? Soprattutto per noi imprenditori, che sappiamo che in molti modi le nostre attività sono le nostre vite. Cercare di vivere secondo principi e pratiche separati non è diverso dal rimuovere tutti gli snack zuccherati da casa tua, e poi andare in ufficio per una ciambella (o tre) e nemmeno metterlo in discussione.
Ecco il problema
Non è che stiamo cercando di gestire le nostre attività secondo un diverso insieme di principi, proprio come non stiamo cercando di sabotare le nostre diete quando spingiamo quella terza ciambella in bocca. È che (di solito) non ci fermiamo abbastanza a lungo da considerare sinceramente le nostre azioni.
È un problema di consapevolezza, piuttosto che di abbandono intenzionale.
In altre parole: svegliati! Come sa chiunque abbia cercato di implementare le pratiche zen nella loro vita quotidiana, la parte del leone di ogni sforzo viene dal ricordare a te stesso di essere semplicemente consapevole. Senza un acuto senso di consapevolezza (ovvero, disattivare il pilota automatico), quasi ogni altro sforzo è inutile.
Come ho usato Zen al lavoro
È attraverso questa semplice pratica di consapevolezza che ho scoperto di recente gli ideali zen che ho cercato di attuare nella mia vita personale in realtà hanno un posto molto gradito nella mia vita aziendale. Ecco come è fatto.
1. Dimentica la fantasia
Ogni settore ha un'immagine inventata di come dovrebbe essere la tua azienda o carriera se sei un membro che porta carte. Sei una startup? Dovresti lavorare automaticamente 23 ore al giorno in una stanza buia con un caso di Red Bull? No! E certamente non hai bisogno di finanziamenti. Inoltre, non è necessario conoscere tutte le risposte su come ridimensionare e qual è la tua strategia di uscita. Se hai un'idea che ti appassiona, inizia a farlo. Inizia a impilare i tuoi mattoni, uno per uno.
Abbiamo questa idea di come dovrebbe essere una "startup", ma è una cazzata completa. Non perdere tempo prezioso cercando di inserirti in uno stampo predeterminato di come dovrebbe essere la tua attività. Non c'è "dovrebbe". C'è solo quello che fai. Quindi inizia a fare e smetti di ascoltare il rumore.
2. Metti in discussione i tuoi obiettivi
Fissiamo obiettivi irrealistici in ogni momento. Ma dove stiamo ottenendo queste aspettative in primo luogo? Spesso scegliamo i nostri obiettivi come risultato di guardare all'esterno, a qualcun altro e ciò che hanno raggiunto, non interiormente a ciò che è effettivamente giusto per noi. Ma non c'è logica in questo. Ciò che è giusto per qualcun altro non è quasi mai ciò che sarà giusto per noi stessi. I fattori che contribuiscono ai loro successi o ai loro fallimenti non rispecchieranno mai i fattori che contribuiscono ai nostri.
Quindi, per quanto allettante possa essere stabilire numeri di riferimento in base a ciò che qualcun altro ha raggiunto, è completamente infondato e può effettivamente essere un percorso pericoloso da percorrere. Sii deliberato e onesto con te stesso quando stabilisci gli obiettivi, specialmente quelli che intendi raggiungere.
Inoltre, rifletti su cose che hai raggiunto che non erano obiettivi espliciti. Festeggia piccoli traguardi e riconosci tutto quello che hai fatto, piuttosto che concentrarti su ciò che non hai fatto. Fallo regolarmente.
Ecco un ottimo video che trovo davvero stimolante. Tim Ferris e Leo Babouta discutono dell'idea di non fissare alcun obiettivo:
3. Cambio coassiale
Questo non significa cambiare il tuo piano ogni cinque minuti senza motivo. Ciò che significa è attivamente alla ricerca di modi per indurre opportunità di cambiamento. Metti in dubbio se i tuoi obiettivi precedenti sono ancora l'obiettivo giusto su cui concentrarti. Metti in dubbio se il tuo flusso di lavoro ha ancora più senso di prima.
Pensa a cosa stai facendo e perché … ed essere motivato a cambiarlo.
Proprio come qualsiasi altra cosa nella vita, più lo fai, più diventa facile - e meglio ci riesci! Una cosa è dire che sei agile, flessibile, agile … ma un'altra è essere quelle cose. Ciò, in effetti, richiede uno sforzo.
4. Smetti di sottovalutare e inizia a sottovalutare
Sottovalutiamo continuamente. E ci impegniamo costantemente. Ma il risultato di queste azioni non è limitato a noi stessi. Deludiamo i dipendenti. Deludiamo i clienti. I nostri conti bancari soffrono. E il nostro futuro diventa incerto.
Stimare e impegnarsi eccessivamente sono ottimi modi per sollevare il peso dalle nostre spalle e darci la possibilità di eseguire bellissime opere senza inutili pressioni esterne.
5. Ricorda la tua intenzione
Disattiva il pilota automatico e pensa davvero a cosa stai facendo in un determinato momento della giornata. In ogni situazione, non importa quanto grande o piccola, hai una ragione per essere lì, per fare quello che stai facendo in quel momento. Hai un motivo per scrivere quell'e-mail, per chiamare quell'incontro, per dire quelle parole.
Ricorda la tua intenzione il più spesso possibile. Imposta promemoria regolari sul tuo telefono. Ti prometto, senza dubbio, che sarai più abile nelle tue azioni. Sarai più impegnato in ciò che stai facendo e con chi lo stai facendo. E alla fine, sarai più soddisfatto dei tuoi risultati.
"Quello che fai oggi è importante, perché ti stai scambiando un giorno della vita per questo."
Ricorda, proprio come qualsiasi altra cosa tu voglia migliorare nella vita o al lavoro, devi impegnarti. Sei l'unico in controllo della tua felicità. Quindi fai il duro lavoro. E guarda i risultati fantastici.
