Viaggio
365: 2010-07-30 - cifre IV di Foxtongue
Come il tuo corpo può darti il controllo della realtà di cui hai bisogno.
COME PERSONA COMPETITIVA, piccole battute d'arresto mi hanno sempre fatto sentire come se il mio mondo si stesse sgretolando. Questo è sempre stato il caso dei miei accademici (ottenere un B su quel documento di diritto commerciale internazionale mi perseguiterà per sempre) o la mia vita professionale.
Il mio atteggiamento ad ogni costo quando si trattava di atletica leggera, tuttavia, ha provocato molto più del danno dell'Io. Ne conseguì un disordine alimentare legato allo sport al liceo, in cui mi convinsi con cracker e verdure perché pensavo che le calorie extra mi avrebbero rallentato sul campo di lacrosse.
Quando la mia mancanza di energia mi ha fatto tirare i quadricipiti e torcere le caviglie regolarmente, avrei fatto avvolgere le mie ferite dagli studenti di medicina dello sport, andando ogni giorno in uno diverso con una nuova scusa. Quando il dolore delle stecche dello stinco rendeva la camminata a scuola un esercizio in punta di piedi di un miglio per strada, facevo scoppiare un po 'di Tylenol negli spogliatoi e facevo le esercitazioni in modo che il mio allenatore non si accorgesse che zoppicavo dentro e fuori dal campo.
Two-Girls-Exercising-Cayucos-Beach1 di Mike Baird
Il mio rapporto con lo sport era direttamente correlato al mio desiderio di avere successo, così come le mie lesioni. Più avevo, più difficile significava che stavo lavorando, maggiore il mio sacrificio sarebbe stato ripagato dai numeri, e quindi tutti mi avrebbero amato. Non importa che dopo un esame fisico, i miei test hanno mostrato che il mio corpo stava lisciviando le proteine a un ritmo preoccupante. Le mie quattro ore di esercizio quotidiano, lo spirito agonistico generato dagli sport di squadra e la mia capacità di adattarmi allo stesso paio di jeans anno dopo anno, faceva tutto parte di una routine di fitness che mi definiva.
Corro, quindi sono
"Sono un corridore." "Sono un cockswain sull'equipaggio maschile." Ero orgoglioso di queste delineazioni e, per lo meno, sapevo che se tutto il resto falliva (compresi alcuni degli esami che ho dormito a causa alle 5 del mattino) i miei tempi parziali erano sempre migliori di qualsiasi altra ragazza che conoscevo.
So che ero e non sono solo nella mia fissazione sul fitness come autoidentificazione. Ho incontrato persone di ogni ricerca atletica, dai triatleti agli yogi, dai rockclimbers ai sollevatori di pesi, con storie simili di ricompense mentali derivanti da esercizi strutturati, per non parlare delle comunità sociali che hanno trovato attraverso di loro molto tempo dopo la fine del liceo e del college. Tuttavia, questa unità ha un rovescio.
Occupato treno dell'ora di punta - metropolitana di New York di Annie Mole
Perdere un segno per pochi secondi o addirittura saltare un giorno in palestra si tradurrebbe in una punizione molto più duratura. Quindi, dopo una vita di dipendenza da talenti fisici, mi sono rifiutato di preoccuparmi del pizzicotto nel mio tendine del ginocchio, dopo che un insegnante mi ha ingarbugliato in un'intensa curva in avanti di Ashtanga, diversi anni fa. Imperterrito, ho finito le mie prove di due ore, fatto la doccia e sono corso in metropolitana.
Il problema era che la gamba sinistra non correva con me. Inciampai e saltai di lato verso la piattaforma mentre il treno si allontanava. Col passare dei giorni, ho usato la mia vecchia abitudine di Tylenol e ho colpito il tapis roulant, fino a quando i nodi non hanno praticamente paralizzato l'intera parte sinistra del mio corpo.
Mettendo da parte il mio orgoglio, ho permesso a un dottore di infilargli il dito nella parte posteriore della gamba e quando ho sussultato, ha detto le mie parole più temute: “Hai una lacrima al tendine del ginocchio. È piccolo, ma ci vorrà molto tempo per guarire.”Il mio stomaco si strinse e il mio respiro accorciato avrebbe permesso solo una domanda:“Quando posso correre di nuovo?”
“Non per almeno 2 mesi. Non puoi fare molto per un po '.”
Costretto a rallentare e ricominciare
Un bernoccolo per gli standard di molte persone, sono stato colpito. Cosa farei con tutto quel tempo? Quelle ore extra al giorno che ho assegnato per l'esercizio? Mi chiedevo spesso questo ad alta voce mentre visualizzavo le atrofie dei polpacci seguite dai miei quadricipiti e addominali: "Non riesco a immaginare la mia vita senza correre".
Ciò che mi rifiutavo di credere era che erano state le lunghe distanze di corsa e le lezioni di power yoga combinate - i tipi di attività aggressive a cui avevo gravitato - a ferire il mio corpo non adolescente. Dopo anni passati a spingerli per stringere, tonificare, piegare e costruire, tutto in nome del mio orgoglio, le mie fibre muscolari stavano reagendo nella loro più grande forma di protesta.
Diverse settimane dopo la depressione priva di endorfine, comprai un costume da bagno intero e scesi nel sotterraneo del mio YMCA odore di cloro. Avevo la nausea per l'inevitabile inferiorità che mi aspettava, dimostrata dagli anziani della corsia "lenta" che mi lambiva ogni pochi minuti.
Ho sentito il bisogno di dire a qualcuno, chiunque, che ero "un corridore, vedi, quindi non sono abituato a tutto questo fluttuare mentre uso la mia cosa degli arti." respiro, ma non potevo fare altro che continuare a presentarmi e intrufolarmi con i video di YouTube su come nuotare al lavoro.
Relax di Scarleth White
Non c'era altro sentimento che l'umiltà di scrollare le spalle. Non potevo correre in metropolitana, quindi avrei lasciato che tutti gli altri artigliassero e si sardinassero sul treno, trovando posto su quello che seguiva pochi secondi dopo. Ho chiesto all'uomo di 80 anni con il kickboard come usare efficacemente le mie gambe in piscina. Frequentavo le lezioni di yoga e imparavo che avevo fatto male al cane per anni.
Ho trovato più gioia nel non competere con gli studenti non feriti della classe, e c'è stata una trascendenza nel sostituire i mix di corsa dell'iPod con il suono sibilante dell'acqua. La mia ritrovata indipendenza dalla palestra mi ha permesso di stare all'aperto, dedicandomi ad altre attività come il surf e la mountain bike.
L'anno scorso, non solo ho smesso di correre, ma ho anche cancellato la mia iscrizione in palestra. C'è una gloriosa liberazione nel lasciar andare un'identità malsana del passato, imparando ad essere più paziente con me stesso e ridendo delle irrilevanti competizioni nella vita quotidiana. Con questa nuova relazione con il fitness, posso finalmente trattarlo come la deviazione dalla mia routine professionale che avrebbe sempre dovuto essere, ed è una lezione che avrei potuto imparare solo da una lacrima minore.
