Viaggio
Foto: Kevin Hutchinson / Amico: kandyjaxx
Alcuni consigli utili per coloro che intendono ritirarsi e praticare l'arte dello Zen.
Qualche anno fa, mi sono iscritto a quello che viene chiamato un periodo di pratica presso il San Francisco Zen Center.
Un periodo di pratica è definito come un periodo di tempo in cui ci si impegna a 6-9 settimane di meditazione quotidiana mattina e sera e discorsi del Sangha del mercoledì sera.
Mentre consiglio vivamente di iscriversi ad un periodo di pratica, un principiante dovrebbe conoscere le regole di base di un Centro Zen prima del loro primo giorno.
Non ho fatto i compiti e, di conseguenza, mi è sempre sembrato di essere rimproverato per qualcosa. Ero come Maria in The Sound of Music, in ritardo per il servizio dopo aver provato piacere.
Per tutti i futuri studenti Zen, ho condiviso le mie parole di consiglio di seguito. Spero che possiate evitare di sentire i monaci scoppiare in una canzone al vostro tardivo arrivo.
1. NON stare alzato fino a tardi
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
Uno studente di periodo di pratica deve meditare ogni mattina dalle 5: 40-6: 20 e poi di nuovo la sera. Stavo lavorando a tarda notte suonando per band in cui gli spettacoli non terminavano fino alle 3 o alle 4 del mattino.
Senza il tempo di farmi la doccia, inciamperei dal letto odorando di fumo e alcol e dovrei rimanere sveglio per 40 minuti seduto nel loto. In altre parole, prova e vai a letto entro le 21:00.
2. NON prendere la prima tazza di caffè
Sarei il primo alla caffettiera prima della meditazione, sostituendo la pentola con la mia tazza in modo da poter ottenere i primi possibili sorsi di caffè. "Questo è cattivo Karma", mi disse un monaco una mattina. "Le prime gocce sono le più forti e gustose."
3. NON leggere il New York Times prima della meditazione
"Come puoi avere una mente chiara se leggi le notizie?" Un monaco mi chiese una mattina quando fui sorpreso a leggere il New York Times prima della meditazione.
4. NON indossare colori forti
Il maestro della meditazione mi guardò con disapprovazione quando indossai la mia maglietta rosa con sopra un unicorno nello Zendo. Mi sono distinto come un brufolo appena formato tra tutte le vesti nere.
5. NON portare il cellulare nella stanza della meditazione
Anche se lo accendi vibra. Quando lo Zendo è completamente silenzioso e tutti meditano, la vibrazione suona come il rombo di un grande terremoto.
1. Iscriviti per un periodo di prova all'ultimo minuto
Scarpe dei monaci / Foto: mondo magico
Apparentemente, poiché sono stata l'ultima persona a iscriversi al periodo di prova, ho ottenuto la stanza migliore. Il Centro Zen di San Francisco era al completo, quindi non avevano altra scelta che darmi la stanza di Suzuki Roshi, un noto studioso buddista.
La stanza non era austera come le altre stanze. Aveva il proprio bagno con vasca, una cucina con frigorifero e un balcone che dava su un bellissimo cortile.
Era più bello del mio appartamento.
2. Fai un giro sul tetto del Centro Zen se hai bisogno di una pausa o una sigaretta
Tutto ciò che viene “lasciato andare” nel Centro Zen prospera sul tetto del Centro Zen (se ne ha uno). Fiori e piante coprono le pareti del tetto, il ponte e i tavoli, l'eccesso di crescita delle composizioni floreali giapponesi riunite dai monaci. Solo una o due composizioni spartane arrivano al piano di sotto, e il resto fiorisce sul tetto in tutta la loro sregolatezza.
I monaci che cadono in preda alle loro dipendenze e bramano si radunano sul tetto - monaci che fumano, monaci che prendono il sole e monaci che leggono Self Matters del Dr. Phil.
3. Notare le scarpe del tuo amante in modo da poter vedere se sta dormendo in giro
Una grande regola allo Zen Center è che non puoi indossare scarpe nella tua stanza: devono essere lasciate fuori dalla porta. Le scarpe cambiano sempre a seconda di chi dorme con chi al Centro Zen.
In effetti, è stato appena pubblicato un libro sulla promiscuità e il Centro Zen SF chiamato Scarpe fuori porta: desiderio, devozione ed eccesso al Zen Center di San Francisco.
4. Mangia il cibo vegetariano
È delizioso. Inoltre, ho perso dieci chili senza nemmeno provarci.
5. aderire al programma di meditazione
È sorprendente (e umiliante) vedere molti degli stessi pensieri esatti ripetersi giorno dopo giorno, senza progressione o variazione. E il punto di andare in un Centro Zen in primo luogo è meditare, giusto?
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