" Farti Bene ': Un Approccio Consapevole Per Dire Addio - Matador Network

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La benedizione dell'altra persona al momento dell'addio fa molto per chiudere il cerchio delle relazioni.

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Foto: Aeturnum

Gli addii mi hanno sempre fatto venire voglia di uscire dal momento.

Sono orribile con loro, mi sento come se dovessi sentirmi più di me. O che dovrei dire qualcosa di significativo. O almeno desiderando di non voler saltare in macchina e correre via.

Certo più tardi, mi rimane il dolore dell'addio, il dolore del finale, il desiderio travolgente di tornare a quel momento e rotolarmi in tutta la sua gloriosa agonia.

Fuori la pioggia cade costantemente, e mentre scrivo mi strappo, non sapendo se un addio che ho appena vissuto qualche tempo fa è temporaneo o che potrebbe essere più permanente. È in parte l'ignoto che mi perseguita, la paura della bellezza e del bene scompare dalla mia vita.

Gli addii sono raramente facili per nessuno di noi. Quindi non è stata una sorpresa che il pezzo BNT, 5 Golden Rules For Saying Goodbye On The Road, abbia colpito una corda con molti di voi poiché il collegamento con le persone durante i nostri viaggi è inevitabile, e così li sta dicendo addio. Come ha osservato l'autore Natalie Grant:

Il temuto addio è l'unico residuo inevitabile alla fine dell'equazione del viaggio. Purtroppo, questo è lo stile di vita agrodolce di coloro che sono costantemente in movimento.

Il viaggio della vita non è davvero diverso: se sei aperto a nuove persone incredibili che entrano nella tua vita, anche quando non sei fisicamente in movimento, a volte devi affrontare quando e come lasciarli andare. A volte penso - no, lo so - c'è un modo migliore per dire addio del mio approccio. Mary Jaksch nel suo articolo, Why Mindful Goodbyes Lead to a Life without Regrets, mi ha ricordato che l'intenzione va molto lontano:

Formulazioni di addio antiquate, come "fare bene", o anche le più vecchie, "farti bene" rivelano che nel cuore, gli addii sono benedizioni. Benediciamo il continuo andare e venire dell'altra persona, desiderando che possano stare bene mentre sono lontani … Per rendere i nostri addii una benedizione, tutto ciò che dobbiamo fare è prestare attenzione al momento e creare un'intenzione di buona volontà nel nostro cuore.

La mia mente che fa una linea d'api per la metaforica strada aperta ignora questa benedizione, che diminuisce anche la possibilità di chiusura. Quindi i miei pensieri tornano più tardi in quel momento, assetati della promessa di pace a cui non ho permesso di entrare. Jaksch raccomanda: "Quando ti abbracci, stai vicino a quello che ami per almeno un espirazione completa", che presta "tenero riguardo" all'altra persona.

Naturalmente culture diverse esprimono hellos e addii nella loro stessa forma, ma la chiave è sentire quella connessione di cuore e respiro mentre condividi un abbraccio.

La chiave è sentire quella connessione di cuore e respiro mentre condividi un abbraccio.

La verità è che nessuno di noi sa mai quando potremmo dire il nostro ultimo addio a una persona cara. Alcuni sono ovvi, come ad esempio separarsi da una stazione ferroviaria per decollare in diverse direzioni, mentre altri sono scioccati quando si verifica un incidente, traspare una mossa a sorpresa o accade una morte prematura.

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