1. Namaste
Il saluto più comune in India è avvicinare le mani al cuore (simile alla posizione della preghiera), leggermente inchinarsi e abbassare gli occhi mentre si proclama “Namaste! "Il saluto letteralmente si traduce in" Il divino in me si inchina al divino in te "." Nama "significa" inchino "e" te "significa" per te "in sanscrito. Questo adorabile messaggio mostra rispetto e gratitudine per la persona che stai salutando. Possiamo usare questo concetto per ricordare di riconoscere e onorare che siamo tutti uguali.
2. Ayurveda
Il tradizionale sistema indù di focalizzazione sulla medicina sta portando l'equilibrio all'individuo attraverso il benessere spirituale, fisico ed emotivo. Gli indiani consultano i medici ayurvedici per tutto, dai trattamenti a base di erbe olistiche per i disturbi, i massaggi per il ringiovanimento, i piani dietetici per migliorare i sistemi corporei e la respirazione yogica per la guarigione spirituale. In una prima consultazione con un medico ayurvedico, conteranno il polso, testeranno l'elasticità della pelle, esamineranno la lingua e leggeranno l'aura. Potresti semplicemente andare via con una prescrizione per massaggi settimanali o un rimedio naturale per qualsiasi cosa ti stia causando dolore. Possiamo usare questo concetto per ridimensionare la nostra dipendenza dalla prescrizione eccessiva di farmaci pesanti e ricordare che potrebbe esserci una cura semplice e naturale per (almeno) provare prima. Ho scoperto che il neem risolve i miei problemi di acne, il ghee mi aiuta a digerire, l'olio di cocco mantiene i capelli e la pelle lisci e la curcuma aiuta a ridurre il gonfiore nel mio corpo. Esatto, il latte alla curcuma alla moda è stato in realtà una bevanda comune in India per secoli.
3. Mangiare con le mani
Mentre vaghi in un ristorante locale o in una casa di famiglia noterai che non ci sono posate. Dirigiti verso il lavandino e lavati le mani: sei pronto per un'esperienza che cambierà per sempre il modo in cui percepisci il cibo. La prima volta che ho mangiato con le mani in India è stata la sera in cui sono arrivato alla ONG per cui lavoravo a Jodhpur. Alcuni dei giovani beneficiari stavano tenendo una lezione di cucina e un pasto condiviso con il fondatore. Mi sono seduto in cerchio con un gruppo di ragazze adolescenti che erano anche vegetariane. Hanno riempito un grande piatto condiviso e ci siamo seduti in cerchio attorno ad esso. Le ragazze non riuscirono a smettere di ridere di me mentre lottavo per creare la giusta combinazione di curry e riso per stare insieme abbastanza a lungo da raggiungere la mia bocca. Hanno sapientemente strappato il loro chapati (simile a una tortilla) con la mano destra mentre lottavo per usare il mio polso per tenere il pane con la mano sinistra mentre lo strappavo con la mia destra. In India, la mano destra è sempre usata per mangiare. Nel sud dell'India, il pasto tradizionale, thali, è servito su una grande foglia e mangiato con la mano destra. Non usare piatti o utensili è molto economico ed ecologico. Mi sono abituato a mangiare con le mani ma so che questa pratica sarebbe considerata maleducata in Occidente. Mangiare con le dita è un'esperienza incredibilmente sensuale. Non solo vedi, senti l'odore e assaggi il tuo cibo, ma ora lo tocchi anche.
4. Atithi Devo Bhava
La regola d'oro In India è il sanscrito che dice "Atithi Devo Bhava", che si traduce in "L'ospite è Dio". L'ospitalità negli ostelli e negli hotel indiani può essere discutibile, ma quando avrai la possibilità di entrare in una casa di famiglia, lo farai guarda quanto seriamente questo verso è preso. Non andare mai a casa di un conoscente indiano con nient'altro che a stomaco vuoto. Questo codice di condotta significa che i padroni di casa faranno di tutto per assicurarti di essere a tuo agio, gioioso e, soprattutto, ben nutrito. Possiamo prendere in prestito questa mentalità per essere più accoglienti con i nostri ospiti. Il tuo amico si è presentato alla tua cena a mani vuote, senza vino o addirittura fiori? Che importa? Sono i tuoi ospiti e dovresti trattarli come tratteresti una divinità!
5. Bum gun
Anche se non credo che mi abituerò mai all'utilizzo di un bagno tozzo, sono completamente a bordo con la pistola. È molto raro trovare carta igienica negli stabilimenti indiani a meno che non sia un luogo adatto ai turisti. Il "rubinetto dell'igiene" è come uno spruzzatore per lavello della cucina. Viene azionato con la mano sinistra (mai la destra) innescando il flusso d'acqua che proviene da un lungo tubo per pulire ogni angolo e fessura dopo aver usato il bagno. Gli indiani pensano che questa sia un'opzione più sanitaria e meno dispendiosa della carta igienica, e hanno ragione! Ci vuole molta energia e produzione per creare carta igienica che di solito viene posizionata su un tubo di cartone e venduta avvolta in plastica - tutt'altro che ecologica. Fintanto che usi solo brevi getti d'acqua, allora il tubo spray simile a un bidet ti renderà probabilmente più pulito e lascerà il mondo un po 'più verde. Chi non vuole essere così fresco e così pulito?
6. Yoga
Non devi trascorrere tre settimane nella capitale yoga del mondo, Rishikesh, per fare più spazio nella tua vita per la spiritualità. La maggior parte degli indiani aderisce a un regime di yoga di auto-pratica che comprende esercizi di respirazione, canto del mantra e meditazione oltre ad asana (pose). Lo yoga è sanscrito per "unire", che significa collegare la tua coscienza al divino. Lo yoga è potenziato dalla meditazione, che prepara la mente a prepararsi per una pratica yoga, mentre lo yoga rafforza il corpo per lunghe meditazioni. L'India è il luogo di nascita dello yoga, che può essere fatto risalire ad almeno cinquemila anni agli yogi indiani che hanno iniziato la tradizione. Oggi c'è un'abbondanza di applicazioni mobili di meditazione e yoga disponibili. Concediti un po 'di nutrimento spirituale migliorando allo stesso tempo il tuo stato mentale e fisico. Onestamente, non potremmo tutti usare un po 'più di benessere nella nostra vita? Solo un'ora al giorno può essere molto trasformativo per il nostro umore ed energia.
7. Kamasutra
L'India moderna lotta con l'empowerment delle donne e la repressione della sessualità, eppure questa è la terra che ci ha dato i Kamasutra nel terzo secolo. Kama è il dio indù dell'amore e la parola "kama" significa desiderio e "sutra" significa guida. "Kama" è uno dei quattro obiettivi della vita indù, quindi il tuo piacere è il tuo scopo! Sì, il testo antico ha un vasto assortimento di posizioni sessuali, ma va oltre il tocco fisico per sezionare la sensualità e l'arte dell'amore umano. Samdamsha potrebbe essere un po 'più difficile da pronunciare per i non indiani rispetto a "cowgirl", ma leggere le sue proprietà carnali lo rende ancora più fantastico. Leggi Kamasutra (non il manuale sessuale di Cosmo Kama Sutra) per conoscere il comportamento umano, i segreti di una relazione duratura e l'arte di vivere. Prova a portare alcune lezioni nella tua vita quotidiana, il tuo amante ti ringrazierà!
8. Carità
Nel 2014, l'Indian Central Bureau of Investigation ha dichiarato che l'India aveva un no profit per ogni 600 persone, aggiungendo fino a due milioni di organizzazioni benefiche. La statistica è stata rapidamente criticata dai cittadini indiani che ritenevano che il numero dovesse essere molto più elevato e ritenevano impossibile contare effettivamente il numero di ONG, imprese sociali e organizzazioni no profit in India. Gli indiani sono impegnati a restituire e aiutare le loro comunità locali poiché credono di poter nascere in una casta inferiore nella prossima vita. La filantropia è un pilastro dello stile di vita indiano. Se il resto del mondo adottasse questa abitudine, forse ci troveremmo in uno stato con meno povertà e più alfabetizzazione, meno fame e più potere, meno senzatetto e più unità. Tutti possiamo permetterci di contribuire un po 'di più alle nostre organizzazioni locali per il bene, sia che si tratti di volontariato, raccolta fondi o donazioni.
