arrampicata
Ero appena atterrato in piedi da 13 piedi in su, ma il mio piede era spento e un piede era attorcigliato tra i cuscinetti di boulder. Il gesso stava ancora cadendo mentre il dolore mi attraversava il corpo.
Dopo il pronto soccorso, i raggi X e l'orto, dove mi è stato chiesto di stare alla caviglia per sei settimane, mi sono reso conto che la mia giornata tipo da scalatore professionista sarebbe cambiata.
Inutile dire che ero piuttosto sconvolto per la mia nuova situazione, ma mentre mi adeguavo alla mia realtà e cedevo al tempo della guarigione, ho imparato alcune cose.
Praticare la pazienza
Ognuno di noi può sopportare la pazienza quotidiana. Dagli ingorghi alla fuoriuscita del latte, è necessario per tutti i tipi di situazioni e scenari. Una volta che sei ferito, sei costretto a essere paziente, perché nessuna quantità di ansia, impazienza e desiderio di avere cose veloci ti aiuterà.
Rallentare
L'autore. Foto: Ben Ditto
Guidavo un enorme camper diesel. Le piaceva andare lontano, ma non le piaceva correre. Navigare a 55 miglia all'ora in autostrada mi ha davvero insegnato qualcosa sul prendere tempo e divertirmi; Ho adottato la pratica slow-go nella mia vita quotidiana e sento che per la maggior parte sono stato coerente e ne ho tratto beneficio.
Tuttavia, mi trovo spesso a correre fuori dalla porta, a correre attraverso il negozio e a masticare il mio cibo troppo velocemente. Dato che il mio movimento fisico era ostacolato dalle stampelle, ho imparato di nuovo che va bene muoversi lentamente e prendere tempo.
Cogliere opportunità
Non c'è sempre qualcosa che rimandiamo - qualcosa che vogliamo fare o che dobbiamo fare, ma non riesco proprio a trovare il tempo per farlo? Ho avuto settimane di tempo libero e la disponibilità a fare altre cose oltre all'arrampicata. È stata una buona opportunità per iniziare un nuovo hobby, imparare una lingua, scrivere lettere alle persone.
Non trattenersi
Frustrazione, tristezza, dolore, preoccupazione e speranza - tutte queste cose sono sentimenti validi durante questo periodo di infortunio e non dovrebbero essere repressi. Sapevo che sarei migliorato, e non è la cosa peggiore, ma è frustrante, doloroso ed emotivo. Non è utile né salutare reprimere sentimenti ed emozioni, il che porta solo a più stress e può prolungare il processo di guarigione. Quindi urla, piangi, lamentati e sfogati di cui hai bisogno, ma lascialo uscire e lascialo andare e ricorda sempre questa lezione!
Apprezzare le cose buone
Così spesso passano i bei tempi senza riconoscimento o apprezzamento. Diamo le cose per scontate quando i tempi sono buoni e riflettiamo su quanto fosse bello quando i tempi sono difficili. A volte piccole cose divertenti - cose insignificanti - possono distrarci e confondere la nostra esperienza delle cose buone, e questa è una cattiva abitudine che dovremmo abbandonare tutti.
Niente è perfetto; ci saranno sempre dei difetti, ma i difetti sono la realtà e rendono qualcosa di unico. I difetti possono essere trascurati con il giusto paio di occhi, e ciò che ti rimane è la bellezza. Le cose buone dovrebbero essere apprezzate sempre, nei periodi buoni e cattivi.
