Escursionismo
1. Vestiti come una cipolla
Il Quebecois ha un detto, s'habiller comme un oignon, che significa letteralmente vestirsi come una cipolla, a strati. Ciò è particolarmente importante quando si fa un'escursione con tempo più freddo, poiché le temperature possono variare sul fondo del sentiero e sulla cima della montagna. Avere una varietà di indumenti isolanti ti aiuterà a regolare la temperatura corporea e a stare comodo. Mi piace indossare uno strato di biancheria intima lunga, una giacca leggera in pile o soft shell e pantaloni impermeabili. Tengo una giacca isolata (in piuma o loft sintetico), pantaloni in pile e una giacca shell impermeabile nel mio zaino in caso di maltempo.
Indossa sempre calze spesse e pesanti, poiché le dita dei piedi sono il primo posto dove sentirai freddo. È anche una buona idea avere due strati di guanti o guanti, uno per l'isolamento e uno per l'impermeabilizzazione. Un vestito come questo ti terrà asciutto in caso di precipitazioni e caldo quando raggiungi un'area esposta o una vetta.
2. Inizia in piccolo e inizia presto
Quando pianifichi la tua prima escursione invernale, sii ragionevole riguardo alla distanza e alla difficoltà del percorso. Mentre potrebbe essere un gioco da ragazzi fare un giro di dodici miglia in condizioni estive, durante l'inverno potresti imbatterti in ghiaccio o neve alta sulla stessa pista. Inoltre, molte strade di accesso ai tuoi trailhead preferiti sono chiuse e sparse durante l'inverno, il che potrebbe aggiungere un chilometraggio significativo al tuo viaggio. Non c'è niente di così frustrante come camminare nella neve profonda per chilometri e chilometri, quindi scegli una pista che sai di poter gestire senza difficoltà.
Inoltre, preparati per alcune mattine. Non dimenticare che il sole tramonta molto prima nei mesi invernali. Pianifica di uscire dalle piste prima del buio per evitare di perderti o di avere un incidente.
3. Porta equipaggiamento di sicurezza
Foto: jenny downing
Ci sono alcuni elementi di base che ogni escursionista invernale dovrebbe portare in caso di emergenza. A parte l'attrezzatura per l'escursionismo di base, dovresti sempre avere una mappa dei sentieri, un kit di pronto soccorso, una bussola, un coltello da tasca o multi-strumento, pacchetti scaldamani e un proiettore. Per un'escursione di un giorno, è una buona idea dividere alcuni degli elementi di sicurezza più pesanti tra i membri del tuo gruppo.
L'avido Frank Gibbons, che fa escursioni e zaini tutto l'anno nelle White Mountains del New Hampshire, avverte che anche gli escursionisti diurni dovrebbero essere pronti a trascorrere la notte in caso di emergenza. "Ogni membro del gruppo di solito porta un equipaggiamento di emergenza come un sacco bivacco o un sacco a pelo, un parka, un telefono cellulare, un materassino (per deporre qualcuno se è ferito), ecc." Mentre può significare che il tuo zaino è un un po 'più pesante, può anche significare che eviti il congelamento se devi rimanere sulla montagna durante la notte.
4. Controlla il tempo
Anche se questo può sembrare un passo ovvio, è importante avere un quadro completo delle condizioni del viaggio, non solo della temperatura. Guarda le precipitazioni, la velocità del vento, i rapporti sulle valanghe e le ore diurne. Ho parlato con Peter Crane, il direttore dei programmi dell'Osservatorio di Mount Washington. Consiglia agli escursionisti invernali di diventare informati sul clima invernale:
“Fai le tue ricerche, scopri le condizioni invernali e come variano dalle condizioni estive. È davvero un mondo diverso in inverno. Una decina di persone sono morte sul Monte Washington a causa di valanghe. Quando superi la linea degli alberi, hai l'ulteriore sfida di trovare la tua strada in condizioni di visibilità limitata o addirittura di oscuramento.”Assicurati che la tua escursione sia pianificata per un giorno in cui le condizioni sono gestibili. La buona notizia è che è molto facile trovare questo tipo di informazioni meteorologiche e, se le condizioni sono spaventose, rimandare l'escursione.
5. Impara a usare i ramponi
Quando il sentiero è ghiacciato, i ramponi possono fare la differenza tra la vetta e il girarsi, ma se li usi in modo improprio è facile ferirti. Se non conosci i ramponi, leggi le tecniche e provale su una pista facile. Esercitati a indossarli e toglierli. Chiedi a un amico più esperto di mostrarti come usarli andando in salita e in discesa.
Non dimenticherò mai di vedere un ovvio principiante correre con disinvoltura lungo una parete di roccia ghiacciata nei suoi ramponi. Un passo falso, uno inciampo e avrebbe potuto tagliarsi una gamba o slogarsi una caviglia. Vacci piano quando inizi per evitare incidenti. Non dimenticare mai che i ramponi sono in realtà punte metalliche attaccate ai tuoi piedi!
6. Prendi un amico esperto
Fare escursioni con gli amici è sempre la strada da percorrere, soprattutto in inverno. Non solo è più divertente condividere l'avventura con gli altri, ma è anche più sicuro stare con un gruppo. Un amico esperto può aiutarti nella scelta degli attrezzi, nell'uso di ramponi o racchette da neve e nell'individuazione di condizioni pericolose. Inoltre, gli appassionati escursionisti invernali di solito hanno guanti extra, bastoncini da trekking e occhiali protettivi che potresti prendere in prestito per compilare la tua lista di imballaggio. Assicurati di lasciare almeno un amico a casa che sa dove stai andando.
7. Prepara il tè o il cacao
È essenziale portare molta acqua durante le escursioni in inverno, poiché la disidratazione è un problema comune. Aggiungi un po 'di conforto al tuo viaggio preparando tè, caffè o cacao in una stufa portatile leggera o portandolo con te in un thermos. Una bevanda calda può riscaldarti e offrirti una piacevole pausa dall'escursione. Se la tua acqua è a temperatura ambiente, è meno probabile che si congeli e bollirà più velocemente. Non c'è niente come una calda pausa al cacao per motivarti per la spinta al vertice.
8. Investi in buone attrezzature
Foto: Espen Faugstad
Sebbene non ci siano due liste di imballaggio esattamente uguali, ci sono alcuni articoli di base che ogni escursionista invernale dovrebbe essere pronto ad acquistare. La maggior parte degli avidi escursionisti invernali investono nei seguenti articoli: ramponi o racchette da neve, pantaloni e giacca impermeabili, ghette alte fino al ginocchio, stivali impermeabili, una giacca isolata, uno zaino leggero, bastoncini da trekking, una stufa da campo, cappelli / guanti e occhiali o avvolgere occhiali da sole. Mentre è allettante prendere la strada economica e ottenere attrezzature scadenti, consiglio invece di cercare vendite e coupon di fine stagione.
Visitare www.rei.com/outlet o www.backcountryoutlet.com per gli articoli di chiusura. Può essere costoso all'inizio, ma la maggior parte dell'attrezzatura che raccogli può essere utile anche nella stagione estiva.
9. Preparati a voltarti
Il leggendario alpinista Ed Viesturs (che ha scalato ogni 8.000 metri di picco nel mondo) una volta disse: "Raggiungere la cima è facoltativo, scendere è obbligatorio". Facendo eco a questo sentimento, il signor Crane mi disse: "Le montagne sono state qui per molto tempo, e rimarranno qui ancora per molto tempo.”Non esitare a voltarti se ti imbatti in condizioni che sembrano pericolose. Raggiungere la vetta di un picco è solo metà del viaggio e per la discesa devi avere tempo ed energia. Concentrati sull'intero viaggio, non solo sull'ascesa.
10. Concediti un ottimo pasto
Infine, assicurati di premiarti per un lavoro ben fatto. Quando vengo da una montagna, mi piace trovare la fonte più vicina di cibo di conforto. A volte è un bar accogliente con ottimi hamburger, a volte è una vivace pizzeria. Non preoccuparti del tuo aspetto e aroma; i ristoranti alla base di ogni grande picco vengono utilizzati per gli escursionisti che si fermano per un pasto.
